Търсите ли безпристрастен Преглед на приложението Mindvalley Yoga? Покривам ви. В този преглед ще обсъдя дали приложението Mindvalley Yoga си струва и дали трябва да го изпробвате.
Винаги ли се мъчите да намерите време за тренировка или сте негодни и не можете да се мотивирате?
Мислите ли, че трябва да спортувате, но нямате време?
Започнете своето 21-дневно йога мисия с нашето приложение и открийте колко лесно е да започнете. Приложението се справя с всичко, от това какво да правите до музиката и анимациите.
В тази статия споделих моя преглед на приложението Mindvalley Yoga, което обхваща следното:
- Какво представлява приложението Mindvalley Yoga?
- Каква е ползата ви от приложението Mindvalley Yoga?
- Какво е Zenward?
- Какво предлага приложението Mindvalley Yoga?
- Какви са ценовите планове?
- И още много…
Но преди преместване напред in тази публикация, ако имате не четете вече за Mindvalley, моля виж моите данни Mindvalley преглед.
В крайна сметка предварително:
Приложението Mindvalley Yoga съдържа 21-дневно йога приключение, което включва почистване, укрепване, подравняване и баланс чрез ежедневни водени медитации.
Mindvalley Yoga App е първото приложение за йога за смарт телефон, което има напълно ръководени медитации. Не е необходимо да се купуват допълнителни устройства и оборудване.
За да можете да извлечете максимума от времето си с приложението Mindvalley Yoga.
Преглед на приложението Mindvalley Yoga за 2024 г.: Това приложение заслужава ли си рекламата?
Приложението Mindvalley Yoga включва a 21-дневно йога мисия. Дори да сте заети или неспособни, можете да постигнете вашите фитнес цели с помощта на приложението Zenward.
Вашето тяло и ум остават балансирани, когато правите йога; това не е просто упражнение, а йога смесица от умствени, физически и духовни практики, които поддържат съвестта ви балансирана.
Мисията Mindvalley Yoga може да бъде тласък за вашето психическо и физическо здраве.
Каква е ползата за йога от приложението Mindvalley Yoga?
Йога ви помага поддържайте баланс във вашето умствено и физическо същество, което не може да се постигне с друг вид упражнения. Много хора, които са доволни от резултатите, могат да станат свидетели на преминаване към йога вместо редовни дейности.
С помощта на редовни упражнения можете да бъдете логично годни, но йога ви обещава умствена и физическа годност. Вашето добро телосложение може да е безполезно, умът ви не е спокоен или не можете да се концентрирате върху това, което правите.
Хората предпочитат духовните упражнения наред с ежедневните редовни фитнес практики. Можете да подобрите умствената си сила с йога и да се състезавате с другите със стабилност.
Йога може да се опише като комбиниран пакет, който ви помага да станете умствено, физически и емоционално годни в сравнение с другите. Тя включва следните неща, които могат да ви помогнат на всяка стъпка от живота ви:
Можете да извлечете много повече информация за себе си, като направите самопроверка. Вашите сетива могат да бъдат подобрени, което ще ви помогне да вземате по-добри житейски решения.
Можете да поддържате стойката на тялото си, тъй като подобрява мускулната сила и гъвкавост. За разлика от редовните упражнения, вашата възраст не е решаващият фактор при започване на йога; когато имате нужда, можете да започнете да правите йога.
С помощта на йога вашият гняв може да бъде контролиран, може да се постигне вътрешен мир и в крайна сметка това ще ви помогне да поддържате добри взаимоотношения.
Също така прочетете:
Как йога влияе върху функционирането на нашето тяло?
Стресът може да повлияе неблагоприятно на здравословното състояние и йога се счита за най-всеобхватния подход за борба със стреса. Твърди се, че това е най-безопасният и ефективен метод за намаляване на стреса.
Нашата нервна система контролира цялото тяло; това е контролната секция. Той анализира сигналите за последващи реакции. Всички функции на тялото, като дишане, храносмилане и други части на няколко органа, се регулират от нервната система.
Освен това тялото ни има различни отдели на нервната система, т.е. централен, периферен, чревен и автономен.
Всички тези системи са съставени от нерви, които предават електрически съобщения по цялото тяло, като плановете имат различни роли за изпълнение; йога засяга всеки дизайн разнообразно и отделно.
Автономните нервни системи, например, се класифицират на симпатикови и парасимпатикови системи.
Симпатиковата нервна система е отговорна за всеки стрес, причинен в тялото, докато парасимпатиковата нервна система преодолява причинения стрес и произвежда успокояващ ефект.
Нашият съвременен житейски график, който включва много стрес и натиск, има тенденция да има много по-тревожна ситуация на реакция на борба и бягство; с други думи, симпатиковата нервна система доминира над парасимпатиковата система.
Фактори като нездравословен начин на живот и борби в ежедневието са определящите фактори за доминирането на симпатиковата система над парасимпатиковата.
В такава ситуация йога катализира функционирането на парасимпатична нервна система и влияе на успокояващото уравнение в ума. Най-ефективното йога упражнение е контролирането на дишането чрез асана или пранаяма.
По този начин йога подобрява и елиминира безпокойството, създадено от стреса и други инструменти, провокирани от тревожност; също така помага за поддържане на физически и психически баланс и ви води към спокоен живот след връщане след травма.
Какво е Zenward?
Zenward е уникална йога платформа, която Mindvalley стартира с единствената цел да помогне на хората да подобрят своето физическо и психическо здраве чрез различни йога упражнения, предоставени в приложението.
Подходящ е за хора от всички възрастови групи, нагласи, нива на фитнес и типове тяло. The Приложение Mindvalley Yoga наема висококвалифицирани инструктори, които да ви помогнат с най-подходящото йога упражнение според вашите нужди.
Различни йога техники се преподават и ръководят от тези инструктори, които ви помагат да трансформирате тялото си. Реномирана група от висококвалифицирани йоги споделя идеи и опит.
Всеки ден ще бъдете напътствани от тези известни йоги и те ви дават различни йога предизвикателства, които трябва да изпълнявате ежедневно. Те ще ви позволят да трансформирате ума и тялото си, като ви тласкат към целите ви.
Какви са функциите, предлагани от Zenward?
Приложението притежава невероятни функции, които помагат на хората да разберат отличните техники на йога; няколко функции са както следва:
1. Помощ за подобряване на здравето на тялото, както и на душата:
Не само здравето на вашето тяло, но и здравето на вашата душа и ум също са фокусирани от приложението Zenward. Можете да създадете едно изключително пътуване на балансирана душа и тяло с помощта на инструкторите на Zenward.
2. Помага при създаването на едно пътуване:
Освен баланс на душата и ума, вие можете да създадете различни частни приключения с ръководството на опитни йога инструктори.
3. Спестява пари и време:
Zenward ви предоставя гъвкав времеви интервал, който да отговаря на вашето удобство. Той дава пространства от 10 минути до един час, които могат да се работят по всяко време, независимо къде се намирате: в офиса или парка, у дома и т.н.
По този начин можете да спестите време и пари; не е необходимо да присъствате на определено място, за да изпълнявате йога, за да бъдете напътствани от инструкторите; Вместо това йога сесиите могат да се носят навсякъде на вашия мобилен телефон или лаптоп.
4. Никога не се чувствай сам:
Тази програма може да бъде взета и започната с когото пожелаете, т.е. вашите приятели по йога могат да бъдат членове на вашето семейство, вашите съотборници, колеги и т.н.
Zenward гарантира, че няма да сте сами във вашето йога пътуване в приложението. Дори ви позволява да споделяте вашите видеоклипове и снимки в социалните медии.
5. Предлага се на достъпни цени:
Приложението предоставя йога сесии от световна класа от известни инструктори по йога на номинални цени в сравнение с други, които лесно могат да бъдат достъпни за всеки, който желае.
6. Вземете Perfeyogaide:
Приложението е предназначено да предостави на потенциалните потребители експертни насоки, опит и идеи за йога.
Съоснователят на това приложение лично е ръководил създаването му и държи под око организирането на инструктори по йога с отлични записи, за да развиете експоненциално вашето лично израстване.
7. 7-дневно Йога пътешествие:
Това приложение включва и едноседмична програма, която да ви помогне да балансирате тялото и умствената си сила. Ще бъдете по-концентрирани и по-спокойни, след като започнете тази програма.
Плюсове и минуси на приложението Mindvalley Yoga
Всичко, което съществува, има положителни и отрицателни страни. Нека обсъдим няколко от тях:
Плюсове:
- Подобрява гъвкавостта:
Най-очевидната и първа полза от практикуването на йога е подобрената гъвкавост. В началото докосването на пръстите на краката ви може да е трудно, но ако останете заседнали, ще станете свидетели на невъзможното да стане възможно.
- Увеличава силата:
Изглеждаш много по-добре със здрави мускули. Няколко състояния, като болки в гърба и артрит, могат да бъдат избегнати и защитени с мускулна сила. За разлика от редовните упражнения, вие постигате гъвкавост и мускулна сила чрез изпълнение на йога.
- Подобрява стойката:
Позата ви ще бъде подобрена чрез ежедневно практикуване на различни йога пози. Той ще балансира главата, шията и гръбнака ви и ще ви предпази от умора и мускулно напрежение.
- Облекчаване на стреса:
Правенето на йога ви помага да преодолеете стреса, причинен от ежедневния ви житейски натиск; той отменя реакцията на борба и бягство, генерирана от симпатиковата нервна система.
- Помага при загуба на тегло:
Можете да подобрите метаболизма си и да развиете мускулния си тонус, като практикувате йога. Въпреки че възстановителната йога не е особено физическа, тя ви помага да отслабнете.
- Емоционално благополучие:
Региога практиката на йога ви помага да подобрите духовното и емоционалното си здраве. Укрепва ви както физически, така и психически.
- Намалява хроничната болка:
Вашата болка се облекчава от йога. Вашите проблеми с артрит, болки в гърба и други хронични проблеми могат да бъдат разрешени чрез редовно извършване на йога и медитация.
Минуси:
- Скъп:
Часовете по йога могат да бъдат доста скъпи за вас. Всеки клас по йога може да ви струва много пари, които може да са повече от таксите, начислявани от обикновените фитнес зали.
- Риск от наранявания:
Всичко дава добър резултат, когато се прави правилно. Наранявания могат да бъдат претърпени от лицето, което изпълнява йога, ако има ниска мускулна сила или друг вид физическо увреждане или слабост. Бързите движения в йога и позите, които изискват удължаване на врата или разтягане, могат да причинят мозъчни наранявания.
Какво предлага приложението Mindvalley Yoga?
Йога програмата на Mindvalley предлага различни специални функции, след като осигурите записване за програмата:
1. Помага да изградите ежедневна рутина за правене на йога за нула време:
За Zenward работи екип от опитни йога инструктори, където можете да изберете инструктора по ваш избор.
Съоснователят Сесилия представи това едноседмично йога предизвикателство, за да освежи умовете на начинаещите. След едноседмично йога пътуване хората са убедени да добавят йога към ежедневието си.
Ще се почувствате мотивирани, заредени с енергия и спокойни след тези йога упражнения. Освен това упражненията, инструктирани от инструктори по йога Zenward, ще освободят напрежението в тялото ви и ще подобрят вашите дихателни умения.
2. Няколко начина за учене и е предоставено ръководство, което да ви помогне по време на пътуването:
Ще получите помощта на инструкторите по време на вашето йога пътуване или предизвикателство. Можете да изберете дали да изберете едноседмичното йога предизвикателство или едномесечното йога пътуване.
3. Получете пълен достъп до общността Zenward, растяща ден след ден:
Ще ви бъде предоставен пълен достъп до всички функции на общността на Zenward, след като се регистрирате. След като научите ценни прозрения, можете да формирате различни дискусионни форуми и учебни групи.
Има много неща за различни курсове, които трябва да знаете, които ще ви насърчат по време на вашето едномесечно йога пътуване. Можете да установите нови взаимоотношения с реалния свят, ума и душата и най-важното със себе си.
4. Персонализирани курсове по йога:
Програмите за йога, които сте избрали, могат лесно да бъдат персонализирани.
Освен това можете да замените текущия си йога инструктор с друг наличен инструктор, ако ви омръзне или искате да научите нови йога упражнения, тъй като всеки инструктор е специализиран в различни йога стилове.
Можете да изберете инструктор по ваш избор от наличния списък с инструктори.
Може да Ви хареса:
Какви са ценовите планове за използване на Zenward?
За абонамент има два достъпни ценови плана, предлагани от Zenward, които са разгледани по-долу:
Месечно: Ако изберете месечен абонамент, трябва да платите $14 в деня, в който се абонирате, който може да бъде подновен в началото на всеки месец. Този месечен план ще ви предложи 30% отстъпка в момента на абонамента.
Годишно: Годишният план ще ви струва $119, който също може да се плаща месечно на вноски от $10. Освен това ще получите 50% отстъпка по време на абонамента.
Кой е основателят на програмата Mindvalley Yoga?
Zenward е основана от Сесилия Сардео, йога и съосновател на Zenward и Mindvalley.
Заедно със съоснователя, тя беше домакин на приложението Zenward и формира общност от тези, които обичат да правят йога. С изминаването на всеки ден нови членове се добавят към общността на Zenward. Тя ръководи инструкторите по йога и провежда обучения за тях.
Сесилия въвежда изкуството за поддържане на умствена и телесна форма. Тя е избрала да продължи с йога вместо редовни упражнения, за да направи този свят по-добро и годно място чрез различни спокойни и достъпни дейности.
На 28 години тя натрупа нежелано телесно тегло и води небалансиран живот поради стрес. За да се справи с този проблем, тя реши да се поддържа, като практикува йога.
С нейния опит в практикуването на йога доста добре, тя е удостоена с 500-часов сертификат за учител по йога в Бали. По-късно тя представи приложение за йога.
Докато се подлага на йога практики, тя открива много мощни техники, които й помагат да балансира живота си и да отслабне.
След много опит тя стана добре сертифициран инструктор по йога, помагайки на другите да научат древното изкуство да останат във форма.
Защо Mindvalley създаде Zenward?
Mindvalley се определя с цел добруването на човечеството; допълнително насърчава щастлив и здравословен живот. Mindvalley се фокусира върху насърчаването на хората да реализират своя невероятен потенциал и с негова помощ да постигнат житейските си цели.
Mindvalley допълнително набляга на образованието на широката общественост, особено на тези, които са свързани с нея. Mindvalley предоставя знания и иновативни идеи на всяко възможно ниво, за да позволи на хората да живеят живота си пълноценно.
Mindvalley създаде приложение за йога, наречено Zenward, за насърчаване на здравето и фитнес сред хората.
В приложението са публикувани различни техники и инструменти, за да помогнат на общността да расте. Помага им да подмладят ума с положителни и спокойни мисли и помага за премахване на негативните мисли.
Кой ще доставя йога сесии на хората?
За да предостави ценни и практични йога сесии на своите потребители, Zenward създаде общност от опитни йога инструктори.
Списъкът на инструкторите е по-долу:
1. Тими Хауърд:
Хауърд е холистичен здравен треньор и учител по йога практика, сертифициран от международната общност. Тя ви води с уникалната комбинация от ин йога и виняса, чрез които можете да събудите своята свобода и вътрешна сила и допълнително да помогнете за психическото и физическото излекуване.
2. Ричард Шулц:
Шулц също е опитен и признат учител по виняса йога. Той ще ви напътства при избора на най-подходящата за вас йога практика.
3. Деламав Деви:
Тя е един от най-старшите учители по Виняса йога практика. Тя ще ви напътства да научите как да използвате движенията на тялото си медицински и допълнително ще ви научи как да използвате човешките цикли за съществуване.
4, Ерин Моц:
Моц е най-забавният йога инструктор в нашата общност. Освен това преподава Виняса йога; той е свободен от присъди и независим йогин.
5. Дасама Гордън:
Гордън е известен като „Антъни Робинс“ на йога. Той има опит в различни йога практики и ще преподава всички тези йога стилове. Той ще ви помогне да повдигнете съзнанието си и как да се излекувате чрез йога.
5. Арън Клейнерман:
Kleinerman има опит и е специализиран в акро-виняса, където йога се изпълнява от земята до въздуха. Как йога възбужда човешкото тяло, как да се успокоите, всички тези светли страни на йога ще ви покаже Арън.
6. Линдзи Сукорник:
Линдзи е опитен учител по виняса и лидерство. Тя притежава специални познания, за да ви помогне да подобрите личностното израстване чрез йога.
7. Брайън Кремер:
Той е учител по стила хатха йога. Браян ще ви помогне да научите как да освободите енергията си чрез медитация.
Как помага на хората да подобрят ежедневния си живот?
Това уникално технологично приложение за йога играе важна роля в живота на тези, които търсят фитнес. Заедно с мисията за йога Mindvalley, Zenward стартира, за да помогне на хората да поддържат баланса на ума, душата и тялото си.
Mindvalley инвестира много пари, за да предостави невероятни йога услуги на тази цифрова платформа. Това приложение популяризира концепцията за дигитално обучение чрез подобряване на потребителското изживяване.
Това приложение беше представено първо от Mindvalley Академия. През 2012 г. те разработиха приложение за медитация, наречено Omyana, което стана известно в около 35 страни.
По-късно беше пуснато друго приложение, наречено Dormio, за да помогне на хората с проблеми със съня. Mindvalley проектира много приложения за благосъстоянието на хората.
Mindvalley набляга на концептуалното образование на хората и иновативните начини, по които животът на хората може да бъде направен по-достъпен и здравословен.
Те непрекъснато подобряват своите подходи и предоставят различни програми, чрез които човек може да се успокои и по-здравословен под прякото ръководство на експерти.
Бързи връзки:
- Преглед на MindValley SuperBrain
- Преглед на Mindvalley Lifebook
- Преглед на курсовете в Mindvalley
- Преглед на университета Mindvalley
Често задавани въпроси Преглед на приложението Mindvalley Yoga
Може ли йога да се практикува в офиса?
Разбира се, да, ако вашият мобилен телефон има Zenward, приложението за йога на Mindvalley. След това можете да го вземете където пожелаете с помощта на мобилния си телефон.
Трябва ли децата ни да посещават уроци по йога?
Да, йога е необходима за всички и всеки, независимо от възрастта, може да изпълнява йога, за да остане във форма както психически, така и физически.
Кой е добре квалифицираният инструктор в Zenward?
Zenward има най-добрите и висококвалифицирани учители по йога. Изборът е върху вас, можете да изберете най-добрия учител според вашите предпочитания.
Заключение: Преглед на приложението Mindvalley Yoga за 2024 г
Mindvalley и неговото приложение за йога Zenward си заслужават шума. Дори ако не сте имали много време за упражнения или ви е трудно да намерите мотивация да излезете и да опитате нови неща, това е приложение за всеки.
Йога също не се нуждае от специално оборудване – всичко, от което се нуждаете, е вашият телефон! Дайте му шанс, вземете го сега и вижте какво може да направи за вас само след 21 дни!
Това приложение позволява на своите потребители да се чувстват по-добре, като се свързват с хора по целия свят, като нейните съотборници, колеги и опитни йога треньори.
В допълнение към всички тези функции, най-атрактивното е, че се предлага на достъпни цени, а също така можете да изберете инструктор по ваш избор.
