Êtes-vous à la recherche d'un Examen de l'application Mindvalley Yoga? Je suis là pour vous. Dans cette revue, je discuterai si l'application Mindvalley Yoga en vaut la peine et si vous devriez l'essayer.
Avez-vous toujours du mal à trouver le temps de vous entraîner, ou vous n'êtes pas en forme et ne parvenez pas à vous motiver ?
Vous pensez que vous devriez faire de l'exercice mais vous n'avez pas le temps ?
Commencez votre quête de yoga de 21 jours avec notre application et découvrez à quel point il est facile de commencer. L'application gère tout, de ce qu'il faut faire à la musique et aux animations.
Dans cet article, j'ai partagé mon avis sur l'application Mindvalley Yoga, qui couvre les éléments suivants :
- Qu'est-ce que l'application Mindvalley Yoga ?
- Quels sont les avantages de l'application Mindvalley Yoga pour vous ?
- Qu'est-ce que Zenward?
- Que propose l'application Mindvalley Yoga?
- Quels sont les plans tarifaires ?
- Et bien plus encore ...
Mais avant en mouvement : in ce post, si vous avez je n'ai pas déjà lu sur Mindvalley, s'il vous plaît regarde mes coordonnées Avis Mindvalley.
Résultat final :
Mindvalley Yoga App contient une quête de yoga de 21 jours qui comprend le nettoyage, le renforcement, l'alignement et l'équilibre grâce à des méditations guidées quotidiennes.
Mindvalley Yoga App est la première application de yoga pour smartphone à proposer des méditations entièrement guidées. Il ne nécessite pas l'achat d'appareils et d'équipements supplémentaires.
Pour pouvoir tirer le meilleur parti de votre temps avec Mindvalley Yoga App.
Obtenez tous les avantages de l'application Mindvalley Yoga !
Examen de l'application Mindvalley Yoga 2024 : cette application vaut-elle le battage médiatique ?
L'application Mindvalley Yoga comprend un Quêtes de yoga de 21 jours. Même si vous êtes occupé ou inapte, vous pouvez atteindre vos objectifs de remise en forme grâce à l'application Zenward.
Votre corps et votre esprit restent équilibrés lorsque vous faites du yoga ; ce n'est pas seulement un exercice mais un mélange de yoga de pratiques mentales, physiques et spirituelles qui maintiennent votre conscience équilibrée.
La quête Mindvalley Yoga peut être un coup de pouce pour votre santé mentale et physique.
Comment le yoga de l'application Mindvalley Yoga vous profite-t-il ?
Le yoga vous aide maintenir l’équilibre dans votre être mental et physique, ce que tout autre type d’exercice ne peut réaliser. De nombreuses personnes satisfaites des résultats peuvent être vues passer au yoga au lieu d’activités régulières.
Avec l’aide d’exercices réguliers, vous pouvez être logiquement en forme, mais le Yoga vous promet une forme mentale et physique. Votre bon physique peut être inutile, votre esprit n’est pas paisible ou vous ne pouvez pas vous concentrer sur ce que vous faites.
Les gens préfèrent les exercices spirituels ainsi que les pratiques de remise en forme régulières quotidiennes. Vous pouvez améliorer votre force mentale avec le yoga et rivaliser avec les autres avec stabilité.
Le yoga peut être décrit comme un pack combiné qui vous aide à devenir en bonne forme mentale, physique et émotionnelle par rapport aux autres. Il comprend les éléments suivants qui peuvent vous aider à chaque étape de votre vie :
Vous pouvez récupérer beaucoup plus d’informations sur vous-même en effectuant une auto-inspection. Vos sens peuvent être améliorés, ce qui vous aidera à prendre de meilleures décisions dans la vie.
Vous pouvez maintenir votre posture corporelle car elle améliore la force musculaire et la flexibilité. Contrairement aux exercices réguliers, votre âge n’est pas le facteur décisif pour commencer le yoga ; chaque fois que vous en avez besoin, vous pouvez commencer à faire du yoga.
Avec l’aide du yoga, votre colère peut être contrôlée, la paix intérieure peut être atteinte et, en fin de compte, cela vous aidera à entretenir de bonnes relations.
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Comment le yoga affecte le fonctionnement de notre corps?
Le stress peut nuire à la santé et le yoga est considéré comme l’approche la plus complète pour lutter contre le stress. On dit que c’est la méthode de réduction du stress la plus sûre et la plus efficace.
Notre système nerveux contrôle tout le corps ; c'est la section de contrôle. Il analyse les signaux pour d'autres réactions. Toutes les fonctions du corps, telles que la respiration, la digestion et d’autres parties de plusieurs organes, sont régulées par le système nerveux.
De plus, notre corps a différentes sections du système nerveux, c'est-à-dire central, périphérique, entérique et autonome.
Tous ces systèmes sont composés de nerfs qui transmettent des messages électriques dans tout le corps, avec des plans ayant différents rôles à remplir ; le yoga affecte chaque conception de manière diverse et séparée.
Les systèmes nerveux autonomes, par exemple, sont classés en systèmes sympathiques et parasympathiques.
Le système nerveux sympathique est responsable de tout stress provoqué dans le corps, tandis que le système nerveux parasympathique neutralise le stress provoqué et produit un effet calmant.
Notre horaire de vie moderne, qui comprend beaucoup de stress et de pression, tend à une situation de réaction de combat et de fuite beaucoup plus alarmante ; en d’autres termes, le système nerveux asypathique domine le système parasympathique.
Des facteurs comme une vie malsaine et des luttes dans la vie quotidienne sont les facteurs déterminants pour faire dominer un système sympathique sur un système parasympathique.
Dans une telle situation, le yoga catalyse le fonctionnement du système nerveux parasympathique et affecte l'équation apaisante dans l'esprit. L’exercice de yoga le plus efficace consiste à contrôler la respiration via Asana ou Pranayama.
Ainsi, le yoga améliore et élimine les perturbations créées par le stress et d’autres outils liés à l’anxiété ; cela aide également à maintenir l’équilibre physique et mental et vous amène à vivre une vie paisible au retour d’un traumatisme.
Qu'est-ce que Zenward?
Zenward est une plateforme de yoga unique lancée par Mindvalley dans le seul but d'aider les gens à améliorer leur santé physique et mentale grâce à divers exercices de yoga proposés dans l'application.
Il convient aux personnes de tous âges, mentalités, niveaux de forme physique et types de corps. le Application Mindvalley Yoga engage des instructeurs de haute qualité pour vous aider avec les exercices de yoga les plus adaptés à vos besoins.
Diverses techniques de yoga sont enseignées et guidées par ces instructeurs, qui vous aident à transformer votre corps. Un groupe renommé de yogis hautement qualifiés partage des idées et des expériences.
Vous serez guidé quotidiennement par ces yogis de renom, et ils vous proposeront différents défis de yoga à relever quotidiennement. Ils vous permettront de transformer votre esprit et votre corps en vous poussant vers vos objectifs.
Quelles sont les fonctionnalités offertes par Zenward?
L'application possède des fonctionnalités incroyables qui aident les gens à comprendre d'excellentes techniques de yoga ; quelques fonctionnalités sont les suivantes :
1. Aide à augmenter le bien-être du corps et de l'âme:
L'application Zenward met également l'accent non seulement sur le bien-être de votre corps, mais également sur le bien-être de votre âme et de votre esprit. Vous pouvez créer un voyage exceptionnel d'âme et de corps équilibrés avec l'aide des instructeurs de Zenward.
2. Aide à créer son propre voyage:
Outre l'équilibre de l'âme et de l'esprit, vous pouvez également créer diverses aventures privées avec les conseils d'instructeurs de yoga expérimentés.
3. Économise de l'argent et du temps:
Zenward vous propose un créneau horaire flexible pour s'adapter à votre aise. Il offre des espaces allant de 10 minutes à une heure, qui peuvent être travaillés à tout moment, peu importe où l'on se trouve : au bureau ou au parc, à la maison, etc.
De cette façon, vous pouvez économiser du temps et de l’argent ; vous n'avez pas besoin d'être présent à un endroit particulier pour pratiquer le yoga pour être guidé par les instructeurs ; au lieu de cela, les séances de yoga peuvent être effectuées n'importe où sur votre mobile ou votre ordinateur portable.
4. Ne vous sentez jamais seul:
Ce programme peut être suivi et démarré avec qui vous voulez, c'est-à-dire que vos camarades de yoga peuvent être des membres de votre famille, vos coéquipiers, collègues, etc.
Zenward garantit que vous ne serez pas seul dans votre parcours de yoga sur l'application. Il vous permet même de partager vos vidéos et photos sur les réseaux sociaux.
5. Disponible à des prix abordables:
L'application propose des séances de yoga de classe mondiale dispensées par des instructeurs de yoga renommés à des prix nominaux par rapport aux autres, qui peuvent facilement être abordables pour tous ceux qui le souhaitent.
6. Obtenez une Perfeyogauide :
L'application est conçue pour fournir aux utilisateurs potentiels des conseils, des expériences et des idées d'experts en matière de yoga.
Le co-fondateur de cette application a personnellement supervisé sa création et garde un œil sur l'organisation d'instructeurs de yoga avec d'excellents dossiers pour développer votre croissance personnelle de manière exponentielle.
7. Voyage de yoga de 7 jours:
Cette application a également intégré un programme d'une semaine pour vous aider à équilibrer votre corps et votre force mentale. Vous serez plus concentré et plus calme après avoir suivi ce programme.
Avantages et inconvénients de l'application Mindvalley Yoga
Tout ce qui existe a des aspects positifs et négatifs. Discutons-en quelques-uns :
Avantages:
- Améliore la flexibilité:
Le premier avantage le plus évident du yoga est l’amélioration de la flexibilité. Au début, toucher vos orteils peut être délicat, mais si vous restez coincé, vous verrez l'impossible devenir possible.
- Augmente la force:
Vous avez l'air bien mieux avec des muscles solides. Plusieurs affections, comme les maux de dos et l’arthrite, peuvent être évitées et protégées grâce à la force musculaire. Contrairement aux exercices réguliers, vous obtenez de la flexibilité et de la force musculaire en pratiquant le yoga.
- Améliore la posture:
Votre posture sera améliorée en pratiquant quotidiennement différentes poses de yoga. Il équilibrera votre tête, votre cou et votre colonne vertébrale et vous protégera de la fatigue et des tensions musculaires.
- Soulager le stress:
Faire du yoga vous aide à surmonter le stress causé par les pressions de la vie quotidienne ; il annule la réponse de combat et de fuite générée par le système nerveux sympathique.
- Aide à la perte de poids:
Vous pouvez améliorer votre métabolisme et développer votre tonus musculaire en pratiquant le yoga. Même si le yoga restauratif n’est pas particulièrement physique, il permet de perdre du poids.
- Bien-être émotionnel:
La pratique du yoga Reyoga vous aide à améliorer votre santé spirituelle et émotionnelle. Cela vous renforce physiquement et mentalement.
- Réduit la douleur chronique:
Votre douleur est soulagée par le yoga. Vos problèmes d'arthrite, vos maux de dos et autres problèmes chroniques peuvent être résolus en pratiquant régulièrement du yoga et de la méditation.
Inconvénients:
- Cher:
Les cours de yoga peuvent coûter assez cher pour vous. Chaque cours de yoga peut vous coûter beaucoup d’argent, ce qui peut être supérieur aux frais facturés par les salles de sport classiques.
- Risque de blessures:
Tout donne un bon résultat lorsqu'il est fait correctement. La personne qui pratique le yoga peut subir des blessures si elle a une faible force musculaire ou tout autre type de handicap ou de faiblesse physique. Les mouvements rapides du yoga et les poses qui nécessitent une extension du cou ou des étirements peuvent provoquer des lésions cérébrales.
Que propose l'application Mindvalley Yoga?
Le programme de yoga de Mindvalley offre diverses fonctionnalités spéciales après avoir obtenu votre inscription au programme:
1. Aide à construire une routine quotidienne de yoga en un rien de temps:
Il y a une équipe d'instructeurs de yoga expérimentés travaillant pour Zenward, où vous pouvez choisir l'instructeur de votre choix.
La cofondatrice Cecilia a lancé ce défi de yoga d'une semaine pour rafraîchir l'esprit des débutants. Après un voyage de yoga d’une semaine, les gens sont convaincus d’ajouter le yoga à leur routine quotidienne.
Vous vous sentirez motivé, énergique et détendu après ces exercices de yoga. De plus, les exercices enseignés par les professeurs de yoga Zenward relâcheront les tensions de votre corps et amélioreront vos capacités respiratoires.
2. Plusieurs façons d'apprendre et un guide est fourni pour vous aider tout au long du voyage:
Vous recevrez l’aide des instructeurs tout au long de votre parcours ou défi de yoga. Vous pouvez choisir si vous optez pour le défi de yoga d’une semaine ou pour un voyage de yoga d’un mois.
3. Obtenez un accès complet à la communauté Zenward qui grandit de jour en jour:
Une fois inscrit, vous bénéficierez d'un accès complet à toutes les fonctionnalités de la communauté Zenward. Après avoir appris des informations précieuses, vous pouvez créer divers forums de discussion et groupes d'étude.
Il y a beaucoup de choses que vous devez savoir sur les différents cours et qui vous encourageront tout au long de votre voyage de yoga d'un mois. Vous pouvez établir de nouvelles relations avec le monde réel, l’esprit et l’âme, et surtout, avec vous-même.
4. Cours de yoga personnalisables:
Les programmes de yoga que vous avez choisis peuvent facilement être personnalisés.
De plus, vous pouvez remplacer votre professeur de yoga actuel par un autre instructeur disponible si vous vous ennuyez ou si vous souhaitez apprendre de nouveaux exercices de yoga, car chaque instructeur est spécialisé dans différents styles de yoga.
Vous pouvez sélectionner l'instructeur de votre choix dans la liste des instructeurs disponibles.
Vous aimerez aussi:
Quels sont les plans tarifaires pour l'utilisation de Zenward?
Pour l'abonnement, il existe deux plans de tarification abordables proposés par Zenward, qui sont décrits ci-dessous:
Mensuelle: Si vous optez pour un abonnement mensuel, vous devez payer 14$ le jour de votre abonnement, qui peut être renouvelé au début de chaque mois. Ce forfait mensuel vous offrira une remise de 30 % au moment de la souscription.
Annuel: Le forfait annuel vous coûtera 119 $, qui peut également être payé mensuellement en versements de 10 $. De plus, vous bénéficierez d'une réduction de 50 % au moment de l'abonnement.
Qui est le fondateur du programme Mindvalley Yoga?
Zenward a été fondée par Cecilia Sardeo, yogi et co-fondatrice de Zenward et Mindvalley.
Aux côtés du cofondateur, elle a hébergé l'application Zenward et formé une communauté de ceux qui aiment faire du yoga. Au fil des jours, de nouveaux membres s'ajoutent à la communauté Zenward. Elle gère les professeurs de yoga et organise également des séances de formation pour eux.
Cecilia a introduit l'art de maintenir la forme physique et mentale. Elle a choisi de poursuivre le yoga au lieu des exercices réguliers pour rendre ce monde meilleur et en meilleure santé grâce à diverses activités paisibles et accessibles.
À 28 ans, elle a pris du poids et mène une vie déséquilibrée à cause du stress. Pour faire face à ce problème, elle a décidé de se maintenir en pratiquant le yoga.
Forte de son expérience dans la pratique du yoga, elle a obtenu un certificat de professeur de yoga de 500 heures à Bali. Plus tard, elle a introduit une application de yoga.
En suivant des pratiques de yoga, elle a découvert de nombreuses techniques puissantes qui l’ont aidée à équilibrer sa vie et à perdre son poids accru.
Après de nombreuses expériences, elle est devenue une instructrice de yoga certifiée, aidant les autres à apprendre l'art ancien de rester en forme.
Pourquoi Mindvalley a-t-il créé Zenward?
Mindvalley est déterminé dans le but du bien-être de l’humanité ; cela favorise en outre une vie heureuse et saine. Mindvalley s'efforce d'inciter les gens à réaliser leur incroyable potentiel et, avec son aide, à atteindre leurs objectifs de vie.
Mindvalley met en outre l'accent sur l'éducation du grand public, en particulier de ceux qui y sont associés. Mindvalley fournit des connaissances et des idées innovantes à tous les niveaux possibles pour permettre aux gens de vivre pleinement leur vie.
Mindvalley a créé une application de yoga appelée Zenward pour promouvoir la santé et la forme physique chez les humains.
Diverses techniques et outils ont été publiés dans l'application pour aider la communauté à se développer. Cela les aide à rajeunir l’esprit avec des pensées positives et paisibles et à éliminer les pensées négatives.
Qui va offrir des séances de yoga aux gens?
Pour offrir des séances de yoga précieuses et pratiques à ses utilisateurs, Zenward a créé une communauté d'instructeurs de yoga expérimentés.
La liste des moniteurs ci-dessous :
1. Tymi Howard:
Howard est un coach en santé holistique et un professeur de pratique du yoga certifié par la communauté internationale. Elle vous guide avec la combinaison unique de Yin Yoga et de Vinyasa, grâce à laquelle vous pouvez éveiller votre liberté et votre force intérieure, et contribuer davantage à votre guérison mentale et physique.
2. Richard Schultz:
Schultz est également un professeur expérimenté et reconnu de Vinyasa Yoga. Il vous guidera dans le choix de la pratique de yoga la plus adaptée à vos besoins.
3. Delamav Devi:
Elle est l’une des plus expérimentées enseignantes de la pratique du yoga Vinyasa. Elle vous guidera dans l'apprentissage de l'utilisation médicale des mouvements de votre corps et vous enseignera davantage l'utilisation des cycles humains pour l'existence.
4, Erin Motz:
Motz est l'instructeur de yoga le plus drôle de notre communauté. Il enseigne également Yoga vinyasa; il est libre de jugement et un yogi indépendant.
5. Dasama Gordon:
Gordon est connu comme « Anthony Robins » du yoga. Il est expérimenté dans diverses pratiques de yoga et enseignera tous ces styles de yoga. Il vous aidera à élever votre conscience et à vous guérir grâce au yoga.
5. Aaron Kleinerman:
Kleinerman est expérimenté et spécialisé en Acro-vinyasa, où le yoga se pratique de la terre à l'eau. Comment le yoga excite le corps humain, comment se calmer, tous ces bons côtés du yoga vous seront montrés par Aaron.
6. Lindsay Sukornyk:
Lindsay est une professeure expérimentée de vinyasa et de leadership. Elle possède des connaissances particulières pour vous aider à améliorer votre croissance personnelle en faisant du yoga.
7. Bryan Kremer :
Il est professeur de style hatha yoga. Bryan vous aidera à apprendre à libérer votre énergie grâce à la méditation.
Comment cela aide-t-il les gens à améliorer leur vie quotidienne?
Cette application de yoga unique basée sur la technologie joue un rôle important dans la vie de ceux qui recherchent le fitness. Parallèlement à la quête de yoga Mindvalley, Zenward a été lancé pour aider les gens à maintenir leur équilibre mental, spirituel et corporel.
Mindvalley a investi beaucoup d'argent pour fournir d'incroyables services de yoga sur cette plateforme numérique. Cette application a promu le concept d'apprentissage numérique en améliorant l'expérience utilisateur.
Cette application a été introduite pour la première fois par Mindvalley académie. En 2012, ils ont développé une application de méditation appelée Omyana, devenue célèbre dans 35 pays.
Plus tard, une autre application appelée Dormio a été lancée pour aider les personnes ayant des problèmes de sommeil. Mindvalley conçoit de nombreuses applications pour le bien-être des personnes.
Mindvalley met l'accent sur l'éducation conceptuelle des personnes et sur les moyens innovants permettant de rendre la vie des personnes plus accessible et plus saine.
Ils améliorent constamment leurs approches et proposent divers programmes grâce auxquels on peut se rendre paisible et en meilleure santé sous la direction directe d'experts.
Liens rapides:
- Avis sur MindValley SuperBrain
- Critique de Mindvalley Lifebook
- Révision des cours Mindvalley
- Revue de l'Université Mindvalley
FAQ sur Examen de l'application Mindvalley Yoga
Peut-on pratiquer le yoga au bureau ?
Bien sûr, oui, si votre mobile dispose de Zenward, l'application de yoga de Mindvalley. Ensuite, vous pouvez l'emporter où vous le souhaitez avec l'aide de votre mobile.
Nos enfants devraient-ils suivre des cours de yoga ?
Oui, le yoga est nécessaire pour tout un chacun, et n'importe qui, quel que soit son âge, peut pratiquer le yoga pour rester en forme mentalement et physiquement.
Qui est l'instructeur bien qualifié chez Zenward ?
Zenward a les meilleurs professeurs de yoga hautement qualifiés. Le choix est sur vous, vous pouvez choisir le meilleur professeur selon vos préférences.
Conclusion : Examen de l'application Mindvalley Yoga 2024
Mindvalley et son application de yoga Zenward valent le battage médiatique. Même si vous n'avez pas eu beaucoup de temps pour faire de l'exercice ou si vous avez du mal à trouver la motivation pour sortir et essayer de nouvelles choses, cette application est pour tout le monde.
Le yoga ne nécessite pas non plus d'équipement spécial : tout ce dont vous avez besoin est votre téléphone ! Donnez-lui une chance, obtenez-le maintenant et voyez ce qu'il peut faire pour vous en seulement 21 jours !
Cette application permet à ses utilisateurs de se sentir mieux en se connectant avec des personnes du monde entier, comme leurs coéquipiers, collègues et entraîneurs de yoga expérimentés.
En plus de toutes ces fonctionnalités, la caractéristique la plus intéressante est qu’il est disponible à des prix abordables, et que vous pouvez également choisir le moniteur de votre choix.
