Stai cercando un obiettivo imparziale Recensione dell'app Mindvalley Yoga? Ti ho coperto. In questa recensione, discuterò se vale la pena utilizzare l'app Mindvalley Yoga e se dovresti provarla.
Fai sempre fatica a trovare il tempo per un allenamento, o non sei in forma e non riesci a motivarti?
Pensi che dovresti fare attività fisica ma non hai tempo?
Inizia la tua ricerca yoga di 21 giorni con la nostra app e scopri quanto è facile iniziare. L'app gestisce tutto, da cosa fare alla musica e alle animazioni.
In questo articolo ho condiviso la mia recensione dell'app Mindvalley Yoga, che copre quanto segue:
- Cos'è l'app Mindvalley Yoga?
- In che modo ti avvantaggia l'app Mindvalley Yoga?
- Cos'è Zenward?
- Cosa offre l'app Mindvalley Yoga?
- Quali sono i piani tariffari?
- E tanto altro ...
Ma prima in movimento inoltrare in questo post, se lo hai non leggere già di Mindvalley, per favore controlla i miei dettagli Recensione di Mindvalley.
Risultato finale in anticipo:
Mindvalley Yoga App contiene una ricerca yoga di 21 giorni che include pulizia, rafforzamento, allineamento ed equilibrio attraverso meditazioni guidate quotidiane.
Mindvalley Yoga App è la prima app di yoga per smartphone ad avere meditazioni guidate completamente guidate. Non è necessario acquistare dispositivi e apparecchiature aggiuntive.
Per poter ottenere il massimo dal tuo tempo con Mindvalley Yoga App.
Mindvalley Yoga App Review 2024: questa app vale la pubblicità?
L'app Mindvalley Yoga include a Missioni di yoga di 21 giorni. Anche se sei occupato o non sei in forma, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness utilizzando l'app Zenward.
Il tuo corpo e la tua mente rimangono in equilibrio quando fai yoga; non è solo un esercizio ma una miscela yoga di pratiche mentali, fisiche e spirituali che mantengono la coscienza in equilibrio.
La ricerca di Mindvalley Yoga può essere un punto di partenza per la tua salute mentale e fisica.
In che modo lo yoga dell'app Mindvalley Yoga ti avvantaggia?
Lo yoga ti aiuta mantenere l'equilibrio nel vostro essere mentale e fisico, cosa che qualsiasi altro tipo di esercizio non può raggiungere. Molte persone soddisfatte dei risultati possono essere viste passare allo yoga invece che alle attività regolari.
Con l'aiuto di esercizi regolari puoi essere logicamente in forma, ma lo Yoga ti promette la forma fisica e mentale. Il tuo buon fisico potrebbe essere inutile, la tua mente non è pacifica o non riesci a concentrarti su ciò che stai facendo.
Le persone preferiscono gli esercizi spirituali insieme alle pratiche di fitness regolari quotidiane. Puoi migliorare la tua forza mentale con lo yoga e competere con gli altri con stabilità.
Lo yoga può essere descritto come un pacchetto combinato che ti aiuta a diventare mentalmente, fisicamente ed emotivamente in forma rispetto agli altri. Include le seguenti cose che possono aiutarti in ogni fase della tua vita:
Puoi recuperare molte più informazioni su di te eseguendo l'autoispezione. I tuoi sensi possono essere migliorati, il che ti aiuterà a prendere decisioni di vita migliori.
Puoi mantenere la postura del corpo poiché migliora la forza e la flessibilità muscolare. A differenza degli esercizi regolari, la tua età non è il fattore decisivo per iniziare lo Yoga; ogni volta che ne hai bisogno, puoi iniziare a fare yoga.
Con l'aiuto dello yoga, la tua rabbia può essere controllata, la pace interiore può essere raggiunta e, in definitiva, ti aiuterà a mantenere buone relazioni.
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In che modo lo yoga influisce sul funzionamento del nostro corpo?
Lo stress può influire negativamente sulle condizioni di salute e lo yoga è considerato l’approccio più completo per combattere lo stress. Si dice che sia il metodo di riduzione dello stress più sicuro ed efficace.
Il nostro sistema nervoso controlla tutto il corpo; è la sezione di controllo. Analizza i segnali per ulteriori reazioni. Tutte le funzioni del corpo, come la respirazione, la digestione e altre parti di diversi organi, sono regolate dal sistema nervoso.
Inoltre, il nostro corpo ha diverse sezioni del sistema nervoso, cioè centrale, periferico, enterico e autonomo.
Tutti questi sistemi sono composti da nervi che trasmettono messaggi elettrici in tutto il corpo, con piani che hanno diversi ruoli da svolgere; lo yoga influenza ogni disegno in modo diverso e separato.
Il sistema nervoso autonomo, ad esempio, è classificato in sistema simpatico e parasimpatico.
Il sistema nervoso simpatico è responsabile di qualsiasi stress causato nel corpo, mentre il sistema nervoso parasimpatico prevale sullo stress causato e produce un effetto calmante.
Il nostro programma di vita moderno, che comprende molto stress e pressione, tende a una situazione molto più allarmante di risposta di lotta e fuga; in altre parole, il sistema nervoso assimpatico domina il sistema parasimpatico.
Fattori come la vita malsana e le lotte nella vita quotidiana sono i fattori determinanti nel far dominare un sistema simpatico su un sistema parasimpatico.
In una tale situazione, lo yoga catalizza il funzionamento del del sistema nervoso parasimpatico e influenza l'equazione calmante nella mente. L'esercizio yoga più efficace è controllare il respiro attraverso Asana o Pranayama.
Pertanto, lo yoga migliora ed elimina il disturbo creato dallo stress e da altri strumenti guidati dall’ansia; aiuta inoltre a mantenere l'equilibrio fisico e mentale e porta a vivere una vita serena di ritorno da un trauma.
Cos'è Zenward?
Zenward è una piattaforma yoga unica che Mindvalley ha lanciato con l'unico scopo di aiutare le persone a migliorare la propria salute fisica e mentale attraverso vari esercizi di yoga forniti nell'app.
È adatto a persone di tutte le fasce d'età, mentalità, livelli di forma fisica e tipi di corpo. IL App Mindvalley Yoga assume istruttori di alta qualità per aiutarti con gli esercizi di yoga più adatti in base alle tue esigenze.
Varie tecniche di yoga vengono insegnate e guidate da questi istruttori, che ti aiutano a trasformare il tuo corpo. Un rinomato gruppo di yogi altamente qualificati condivide idee ed esperienze.
Sarai guidato quotidianamente da questi rinomati yogi e ti daranno diverse sfide yoga da completare ogni giorno. Ti permetteranno di trasformare la tua mente e il tuo corpo spingendoti verso i tuoi obiettivi.
Quali sono le funzionalità offerte da Zenward?
L'app possiede funzionalità incredibili che aiutano le persone a comprendere eccellenti tecniche di yoga; alcune caratteristiche sono le seguenti:
1. Aiuta ad aumentare il benessere del corpo e dell'anima:
Non solo il benessere del tuo corpo, ma anche il benessere della tua anima e della tua mente è un punto focale dell'app Zenward. Puoi creare un viaggio eccezionale di anima e corpo equilibrati con l'aiuto degli istruttori di Zenward.
2. Aiuta a creare il proprio viaggio:
Oltre all'equilibrio tra anima e mente, potete anche creare varie avventure private con la guida di istruttori di yoga esperti.
3. Risparmia tempo e denaro:
Zenward ti offre una fascia oraria flessibile per adattarti alle tue comodità. Offre spazi che vanno da 10 minuti a un'ora, che possono essere lavorati in qualsiasi momento, indipendentemente da dove ti trovi: in ufficio o al parco, a casa, ecc.
In questo modo potrai risparmiare tempo e denaro; non è necessario essere presenti in un luogo particolare per praticare yoga per essere guidati dagli istruttori; invece, le sessioni di yoga possono essere portate ovunque sul tuo cellulare o laptop.
4. Mai sentirsi soli:
Questo programma può essere seguito e iniziato con chiunque tu voglia, ad esempio i tuoi compagni di yoga possono essere i tuoi familiari, i tuoi colleghi, colleghi, ecc.
Zenward garantisce che non sarai solo nel tuo viaggio nello yoga sull'app. Ti consente persino di condividere video e foto sui social media.
5. Disponibile a prezzi convenienti:
L'app offre sessioni di yoga di livello mondiale tenute da rinomati istruttori di yoga a prezzi nominali rispetto ad altri, che possono essere facilmente accessibili per chiunque lo desideri.
6. Ottieni un Perfeyogauide:
L'app è progettata per fornire ai potenziali utenti una guida, esperienze e idee yoga esperte.
Il co-fondatore di questa app ha supervisionato personalmente la sua creazione e tiene d'occhio l'organizzazione di istruttori di yoga con eccellenti record per sviluppare la tua crescita personale in modo esponenziale.
7. 7 giorni di Yoga Journey:
Questa app ha anche incorporato un programma di una settimana per aiutarti a bilanciare il tuo corpo e la tua forza mentale. Sarai più concentrato e più calmo dopo aver intrapreso questo programma.
Pro e contro dell'app Mindvalley Yoga
Tutto ciò che esiste ha aspetti positivi e negativi. Discutiamone alcuni:
PRO:
- Migliora la flessibilità:
Il vantaggio più ovvio e il primo di fare yoga è una maggiore flessibilità. All'inizio, toccare le dita dei piedi può essere complicato, ma se rimani bloccato, vedrai che l'impossibile diventa possibile.
- Aumenta la forza:
Stai molto meglio con i muscoli solidi. Molte patologie, come il mal di schiena e l’artrite, possono essere evitate e protette con la forza muscolare. A differenza degli esercizi regolari, eseguendo lo yoga ottieni flessibilità e forza muscolare.
- Migliora la postura:
La tua postura migliorerà praticando quotidianamente diverse posizioni yoga. Riequilibrerà la testa, il collo e la colonna vertebrale e ti proteggerà dall'affaticamento e dallo sforzo muscolare.
- Alleviare lo stress:
Fare yoga ti aiuta a superare lo stress causato dalle pressioni della vita quotidiana; sovrascrive la risposta di lotta e fuga generata dal sistema nervoso simpatico.
- Aiuta a perdere peso:
Puoi migliorare il tuo metabolismo e sviluppare il tuo tono muscolare praticando lo yoga. Anche se lo yoga riparativo non è particolarmente fisico, aiuta a perdere peso.
- Benessere emotivo:
La pratica Reyoga dello yoga ti aiuta ad aumentare la tua salute spirituale ed emotiva. Ti rafforza sia fisicamente che mentalmente.
- Riduce il dolore cronico:
Il tuo dolore è alleviato dallo yoga. I tuoi problemi di artrite, mal di schiena e altri problemi cronici possono essere risolti eseguendo regolarmente yoga e meditazione.
Contro:
- Costoso:
Le lezioni di yoga possono essere piuttosto costose per te. Ogni lezione di yoga può costarti un sacco di soldi, che potrebbero essere superiori alle tariffe addebitate dalle normali palestre.
- Rischio di lesioni:
Qualsiasi cosa dà un buon risultato se eseguita correttamente. La persona che pratica yoga può subire lesioni se ha una bassa forza muscolare o qualsiasi altro tipo di disabilità o debolezza fisica. I movimenti rapidi nello yoga e le pose che richiedono estensione o allungamento del collo possono causare lesioni cerebrali.
Cosa offre l'app Mindvalley Yoga?
Il programma di yoga di Mindvalley offre varie funzioni speciali dopo aver assicurato l'iscrizione al programma:
1. Aiuta a costruire una routine quotidiana di fare yoga in pochissimo tempo:
C'è un team di esperti istruttori di yoga che lavorano per Zenward, dove puoi scegliere l'istruttore di tua scelta.
La co-fondatrice Cecilia ha introdotto questa sfida yoga della durata di una settimana per rinfrescare le menti dei principianti. Dopo un viaggio yoga di una settimana, le persone sono convinte di aggiungere lo yoga alla loro routine quotidiana.
Ti sentirai motivato, energico e rilassato dopo questi esercizi di yoga. Inoltre, gli esercizi insegnati dagli istruttori di yoga Zenward allenteranno la tensione del corpo e miglioreranno le tue capacità di respirazione.
2. Diversi modi per imparare e viene fornita una guida per aiutare durante il viaggio:
Riceverai l'aiuto degli istruttori durante tutto il tuo viaggio o sfida yoga. Puoi scegliere se optare per la sfida yoga di una settimana o per un viaggio yoga di un mese.
3. Ottieni pieno accesso alla comunità Zenward che cresce giorno per giorno:
Una volta effettuata la registrazione ti verrà fornito l'accesso completo a tutte le funzionalità della community Zenward. Dopo aver appreso informazioni preziose, puoi formare vari forum di discussione e gruppi di studio.
Ci sono molte cose sui vari corsi che devi sapere che ti incoraggeranno durante il tuo viaggio yoga di un mese. Puoi stabilire nuove relazioni con il mondo reale, la mente e l'anima e, soprattutto, con te stesso.
4. Corsi di yoga personalizzabili:
I programmi di yoga che hai scelto possono essere facilmente personalizzati.
Inoltre, puoi sostituire il tuo attuale istruttore di yoga con un altro istruttore disponibile se ti annoi o desideri imparare nuovi esercizi di yoga, poiché ogni istruttore è specializzato in diversi stili di yoga.
Puoi selezionare l'istruttore di tua scelta dall'elenco di istruttori disponibile.
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Quali sono i piani tariffari per l'utilizzo di Zenward?
Per l'abbonamento, ci sono due piani tariffari convenienti offerti da Zenward, che sono discussi di seguito:
Mensile: Se scegli un abbonamento mensile, devi pagare $ 14 il giorno in cui ti abboni, che può essere rinnovato all'inizio di ogni mese. Questo piano mensile ti offrirà uno sconto del 30% al momento dell'abbonamento.
Annuale: Il piano annuale ti costerà $ 119, che può anche essere pagato mensilmente in rate da $ 10. Inoltre, ti verrà concesso uno sconto del 50% al momento dell'abbonamento.
Chi è il fondatore del programma Mindvalley Yoga?
Zenward è stata fondata da Cecilia Sardeo, yogi e co-fondatrice di Zenward e Mindvalley.
Insieme al co-fondatore, ha ospitato l'app Zenward e ha formato una comunità di amanti dello yoga. Con il passare dei giorni, nuovi membri vengono aggiunti alla comunità Zenward. Gestisce gli istruttori di yoga e tiene anche sessioni di formazione per loro.
Cecilia ha introdotto l'arte di mantenere la forma fisica e mentale. Ha deciso di continuare con lo yoga invece degli esercizi regolari per rendere questo mondo un posto migliore e in forma attraverso varie attività pacifiche e accessibili.
A 28 anni, ha guadagnato peso corporeo indesiderato e una vita squilibrata a causa dello stress. Per far fronte a questo problema, ha deciso di mantenersi praticando lo yoga.
Con la sua esperienza nella pratica dello yoga abbastanza bene, ha ottenuto un certificato di insegnante di yoga di 500 ore a Bali. Più tardi, ha introdotto un'app per lo yoga.
Durante le pratiche di yoga, ha scoperto molte tecniche potenti che l'hanno aiutata a trovare un equilibrio nella sua vita e a perdere peso.
Dopo molta esperienza, è diventata un'istruttrice di yoga certificata, aiutando gli altri a imparare l'antica arte di mantenersi in forma.
Perché Mindvalley ha creato Zenward?
Mindvalley è determinato con l'obiettivo del benessere dell'umanità; promuove ulteriormente una vita felice e sana. Mindvalley si concentra sullo stimolare le persone a realizzare il loro incredibile potenziale e, con il suo aiuto, a raggiungere i propri obiettivi di vita.
Mindvalley sottolinea ulteriormente l'educazione del pubblico in generale, in particolare di quelli ad esso associati. Mindvalley fornisce conoscenze e idee innovative a ogni livello possibile per consentire alle persone di vivere la propria vita al massimo.
Mindvalley ha creato un'app di yoga chiamata Zenward per promuovere la salute e il fitness tra gli esseri umani.
Nell'app sono state pubblicate varie tecniche e strumenti per aiutare la comunità a crescere. Li aiuta a ringiovanire la mente con pensieri positivi e pacifici e aiuta a eliminare i pensieri negativi.
Chi offrirà sessioni di yoga alla gente?
Per fornire sessioni di yoga preziose e pratiche ai suoi utenti, Zenward ha creato una comunità di istruttori di yoga esperti.
Di seguito l'elenco degli istruttori:
1. Tymi Howard:
Howard è un coach di salute olistica e insegnante di pratica yoga certificato dalla comunità internazionale. Ti guida con la combinazione unica di Yin Yoga e Vinyasa, attraverso la quale puoi risvegliare la tua libertà e forza interiore e aiutare ulteriormente a guarire mentalmente e fisicamente.
2. Richard Schulz:
Schultz è anche un insegnante esperto e riconosciuto di Vinyasa Yoga. Ti guiderà nella scelta della pratica yoga più adatta a te.
3. Delamava Devi:
È una delle insegnanti più esperte della pratica dello yoga Vinyasa. Ti guiderà nell'imparare come usare i movimenti del tuo corpo in modo medicinale e ti insegnerà ulteriormente l'uso dei cicli umani per l'esistenza.
4, Erin Motz:
Motz è l'istruttore di yoga più divertente della nostra comunità. Insegna anche Yoga Vinyasa; è libero da giudizio e uno yogi indipendente.
5. Dasama Gordon:
Gordon è notoriamente conosciuto come l'"Anthony Robins" dello yoga. Ha esperienza in varie pratiche yoga e insegnerà tutti questi stili di yoga. Ti fornirà aiuto per elevare la tua coscienza e come curarti attraverso lo yoga.
5. Aaron Kleinermann:
Kleinerman è esperto e specializzato nell'Acro-vinyasa, dove lo yoga viene eseguito dalla terra all'acqua. Come lo yoga eccita il corpo umano, come calmarti, tutti questi lati positivi dello yoga ti verranno mostrati da Aaron.
6. Lindsay Sukornyk:
Lindsay è un'esperta insegnante di vinyasa e leadership. Possiede conoscenze speciali per aiutarti a migliorare la crescita personale facendo yoga.
7.Bryan Kremer:
È un insegnante dello stile hatha yoga. Bryan ti aiuterà a imparare a liberare la tua energia attraverso la meditazione.
In che modo aiuta le persone a migliorare la loro vita quotidiana?
Questa esclusiva app per lo yoga basata sulla tecnologia gioca un ruolo significativo nella vita di coloro che cercano il fitness. Insieme alla ricerca yoga Mindvalley, Zenward è stato lanciato per aiutare le persone a mantenere l'equilibrio di mente, anima e corpo.
Mindvalley ha investito molti soldi per fornire incredibili servizi di yoga su questa piattaforma digitale. Questa app ha promosso il concetto di apprendimento digitale migliorando l'esperienza dell'utente.
Questa applicazione è stata introdotta per prima da Mindvalley accademia. Nel 2012 hanno sviluppato un'app di meditazione chiamata Omyana, diventata famosa in 35 paesi.
Successivamente è stata lanciata un’altra app chiamata Dormio per aiutare le persone con problemi di sonno. Mindvalley progetta moltissime app per il benessere delle persone.
Mindvalley sottolinea l'educazione concettuale delle persone e i modi innovativi in cui la vita delle persone può essere resa più accessibile e sana.
Migliorano costantemente i loro approcci e forniscono vari programmi attraverso i quali ci si può rendere sereni e più sani sotto la guida diretta di esperti.
Link veloci:
- Recensione di MindValley SuperBrain
- Recensione di Mindvalley Lifebook
- Rassegna dei corsi di Mindvalley
- Recensione della Mindvalley Universityval
Domande frequenti su Recensione dell'app Mindvalley Yoga
Lo yoga può essere praticato in ufficio?
Certo, sì, se il tuo cellulare ha Zenward, l'app per lo yoga di Mindvalley. Quindi puoi portarlo ovunque desideri con l'aiuto del tuo cellulare.
I nostri figli dovrebbero prendere lezioni di yoga?
Sì, lo yoga è necessario per tutti e chiunque, indipendentemente dall'età, può praticarlo per mantenersi in forma sia mentalmente che fisicamente.
Chi è l'istruttore qualificato di Zenward?
Zenward ha gli insegnanti di yoga migliori e altamente qualificati. La scelta è tua, puoi scegliere il miglior insegnante secondo le tue preferenze.
Conclusione: Mindvalley Yoga App Review 2024
Mindvalley e la sua app di yoga Zenward valgono la pubblicità. Anche se non hai avuto molto tempo per esercitarti o hai difficoltà a trovare la motivazione per uscire e provare cose nuove, questa è un'applicazione per tutti.
Anche lo yoga non ha bisogno di attrezzature speciali: tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo telefono! Dategli una possibilità, acquistatelo adesso e scoprite cosa può fare per voi in soli 21 giorni!
Questa app consente ai suoi utenti di sentirsi meglio connettendosi con persone in tutto il mondo, come i loro compagni di squadra, colleghi e istruttori di yoga esperti.
Oltre a tutte queste funzionalità, la caratteristica più interessante è che è disponibile a prezzi convenienti e puoi anche scegliere l'istruttore che preferisci.
