В этом посте я расскажу об обзоре Superbrain Yoga 2024.
Джим Квик упоминает упражнение «Йога Супермозга» в «Квесте Супермозга». Это поможет вам улучшить функции вашего мозга.
Это не исходило от Джима Квика; это, кажется, пришло от Мастера Чао Кок Суи. Тем не менее, Джим Квик пропагандирует это как хороший способ сохранить здоровье мозга и улучшить его умственные способности.
Исследователи утверждают, что Супер Мозговая Йога может помочь людям любого возраста улучшить свой интеллект. Возможно, вы захотите попробовать, но движения выглядят глупо, поэтому я предлагаю вам сделать это дома или где-нибудь еще, где вас никто не увидит.
Обзор йоги супермозга: объяснение техники йоги супермозга
Джим Квик говорит, что супермозговая йога — это способ отдохнуть для вашего мозга. Другими словами, если вы просидели за компьютером несколько часов и работали, супермозговая йога может дать вашему мозгу передышку, необходимую для «заправки». Это очень просто сделать.
Техника йоги супермозга
- Помассируйте правое ухо левой рукой.
- Помассируйте левое ухо правой рукой.
- После этого вы вдыхаете и массируете мочки ушей, присев на корточки.
- Затем вы встаете и выдыхаете, массируя мочки ушей.
- Повторяйте так часто, как вам нравится.
- После этого встряхните свое тело.
Джим Квик говорит, что это поможет вам стать умнее, потому что, когда ваше тело двигается, двигается и ваш мозг. Итак, движение полезно для мозга.
Конечно, это лишь одна из вещей, которые он рекомендует для улучшения вашего мозга, и чем больше вы делаете, тем больше вы улучшаете здоровье и силу своего мозга.
Тем не менее, супермозговая йога, похоже, является модной темой в Интернете; некоторые люди думают, что это ерунда и большая мистификация, а другие клянутся, что это работает. Супермозговая йога рекомендована учителем, врачом, нейробиологом и эрготерапевтом.
Кто такой Джим Квик?
Джим Квик является лидером в области тренировки мозга и основателем Квик Обучение, компания, которая помогает людям улучшить работу своего мозга. Что заставило ее так сильно хотеть учиться? Когда ему было пять лет, он получил удар по голове, который мог оставить его умственно отсталым на всю жизнь.
Однако Джим Квик не сдавался. Столкнувшись с невероятными трудностями, он решил научиться учиться заново. В результате он очень заинтересовался обучением других людей тому, как учиться как можно быстрее.
Теперь, когда он знает, как «взломать свой мозг», он зарабатывает на жизнь, показывая другим, как делать то же самое. Он работал с Илоном Маском, Ричардом Брэнсоном и студентами Нью-Йоркского университета и Йельского университета, двух лучших университетов мира.
Парень сделал много хорошего. Он был на Forbes и CNBC, вел обучающий подкаст номер один на iTunes и помог актерам «Людей Икс» улучшить их способность концентрироваться.
Он говорит мотивационно и имеет несколько Курсы Mindvalley где вы можете научиться взломать свой мозг. Другой его основной курс Mindvalley, «Суперчтение», посвящен быстрому чтению. Superbrain рассказывает о скорочтении, но речь идет не только об этом.
Супермозговая йога: наука, стоящая за ней
Они говорят, что сканирование ЭЭГ людей, которые занимались супермозговой йогой, показывает, что правое и левое полушария мозга работают вместе.
В этой статье говорится, что когда вы сможете заставить левое и правое полушария вашего мозга работать вместе, вы сможете мыслить более ясно, лучше запоминать вещи и иметь больше возможностей для сверхобучения, а это именно то, что Джим Квик ищет в своих поисках. Он должен преподавать Йогу Супермозга.
Йога для мозга: книга о супермозгах
Книга в мягкой обложке Чао Кок Суи, Сверхмозговая йога (как пишет Джим Квик), дорого, по крайней мере, на Амазоне. В обзоре Goodreads кто-то упомянул, что книга в первую очередь посвящена йоге супермозга, поэтому читать ее нет необходимости.
Другой человек сказал, что ему нравилось узнавать о чакрах, но исследования, которые он читал, не имели для него смысла.
На Amazon некоторым людям понравилась книга, и они сказали, что будут ее рекомендовать, в то время как другие сказали, что это бесполезно и это пустая трата денег. Может быть, эти люди хотели больше упражнений или способов сделать что-то и меньше объяснений.
Кажется, есть информация об исследованиях и истории этой техники, поэтому, если вы хотите узнать об этом больше, книга может стоить того.
Сколько стоит Супермозг?
Mindvalley — единственное место, где вы можете получить Superbrain. Доступ к этому классу можно получить двумя способами: приобрести доступ к одному классу или приобрести годовое членство в Mindvalley, также называемое «Пропуск на полный доступ».
Цена Superbrain сегодня упала с $1,099 до $449. Это 34-дневный курс, к которому вы можете обращаться всю оставшуюся жизнь. Все равно это дорого.
Годовое членство — довольно выгодная сделка, если вы хотите получить больше за свои деньги. Теперь вы можете получить доступ ко всем курсам Mindvalley всего за 499 долларов в год. Это более 30 занятий примерно по той же цене, что и одно.
Лучшим выбором является годовое членство, если вы планируете проходить более одного курса Mindvalley в год.
Обзор йоги Superbrain: плюсы и минусы
Вот некоторые плюсы и минусы супермозговой йоги:
Плюсы:
- Учитесь у отраслевого эксперта с многолетним опытом, который очень интересен и вдохновляет.
- Многие практические упражнения помогут вам учиться и думать быстрее.
- Увлекательные, легко находимые и хорошо организованные уроки разбиты на небольшие части.
- Поскольку каждый урок основывается на предыдущем, легко увидеть, насколько далеко вы продвинулись и улучшились ваши навыки.
- Присоединяйтесь к сообществу MindValley, чтобы помогать друг другу учиться и расти.
Минусы:
- На некоторых уроках присутствуют проблемы со звуком/видео.
- Иногда совет может быть одним и тем же (возможно, для некоторых это будет профессионалом, так как это помогает закрепить обучение)
Почему я рекомендую супермозговую йогу?
Я рекомендую Superbrain Yoga из-за ее выдающихся преимуществ и эффективности в улучшении когнитивных функций и общего здоровья мозга.
По моему опыту, это простое, но эффективное упражнение меняет правила игры в улучшении памяти, внимания, ясности ума и общей умственной активности.
Быстрые ссылки:
- Джим Квик Superbrain Обзор
- Обзор Mindvalley SuperBrain
- Обзор Mindvalley University
- Обзор трех основных концепций Mindvalley
Заключение: обзор Superbrain Yoga 2024
Независимо от того, что вы думаете, я думаю, что стоит попробовать сочетать супермозговую йогу (также пишется как супермозговая йога) с другими вещами, которые улучшают здоровье мозга.
Люди получают от этого реальные результаты, и это может помочь улучшить здоровье и силу вашего мозга, поэтому вам следует попробовать это на себе, прежде чем полностью отказаться от этого.
Мне это приятно, и это помогает мне перезагрузиться и восстановить силы после некоторого сидения за компьютером.
С другой стороны, мой муж делает это прямо перед тем, как ему нужно какое-то время сесть и сосредоточиться. Он думает, что это помогает ему лучше концентрировать внимание.
