Вы ищете обзор WildFit? Если да, то внимательно прочитайте эту статью.
WildFit — идеальное решение для тех, кто хочет выработать здоровые привычки или улучшить свою физическую форму. Программа сочетает изменение поведения с информацией о питании, чтобы помочь вам добиться долгосрочных изменений.
Я проверил это на себе, чтобы помочь вам принять правильное решение, и мне, как энтузиасту фитнеса, было легко последовать и дать вам честный отзыв о WildFit.
Обзор WildFit 2024: что такое WildFit?
Mindvalley предлагает трехмесячную программу под названием УайлдФит. Вы можете выбрать, что съесть. Понимание того, как ваш организм реагирует на пищу, поможет вам сделать правильный выбор.
Особое внимание уделяется более здоровому образу жизни, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Вы должны попробовать эту программу если вы ненавидите считать калории или заниматься спортом.
Программа не способствует снижению веса, но вы получите от нее пользу, потеряв вес для более идеального соотношения талии и бедер. Но это не все.
Аналогично Сверхмозг, это может улучшить вашу умственную концентрацию. Кроме того, это делает вашу кожу моложе, улучшает ваш сон и облегчает респираторные проблемы, такие как астма.
Кто такой Эрик Эдмидес?
В прошлом, Эрик Эдмидс работал в области беспроводных сетей, кинопроизводства, военных исследований и бизнес-коучинга.
Точно так же он является известным оратором, который был связан с такими громкими именами, как бывший президент Билл Клинтон и Робин Шарма.
Джон Грей, Джек Кэнфилд и Ричард Брэнсон. Сейчас он тренер по изменению поведения и создатель популярной программы здоровья WildFit. Он также организует ретриты, такие как See You at the Top и Wildest.
Обзор Дикая диета
Уайлдфит Квест это сообщество, которое поддерживает других в процессе выздоровления от медицинских проблем. К оставаться в форме и правильно питаться, вам нужно будет следовать ежедневному процессу обучения.
Вы также должны уделять десять минут в день работе над достижением целей своего тела в соответствии с концепция микрообучения.
Программа открыта для всех, кто хочет узнать больше о развитии своего тела. Эта программа состоит из трех частей. Вот что вам нужно знать:
Часть 1. Изучите основы
Вы должны посвятить первые две недели изучению фундаментальной основы вашего будущего здоровья. К ним относятся лайф-коучинг, видео, групповые беседы и вопросы и ответы.
Используя этот раздел, вы сможете контролировать и упростить свои шесть человеческих приступов голода. Он предназначен для того, чтобы рассказать вам о еде и изменить ваше отношение к ней.
Часть 2: Включение естественной диеты человека
Эта программа представлена два раза в неделю с 3-й по 10-ю неделю. Следование видеоинструкциям потребует небольшой модификации вашего рациона.
Эта программа включает в себя вопросы и ответы в дополнение к живым тренировкам, видео и групповому вдохновению. В дополнение к лучшему сну и энергии, вы можете похудеть, стать счастливее и реже испытывать перепады настроения.
Часть 3: Быстрое сброс веса
Программа длится от 11 до 13 недель. Вы можете сбросить все свои нежелательные килограммы с помощью инструментов в этом разделе, что в конечном итоге приведет к решению проблем со здоровьем и значительному снижению веса.
Существует также бонусный пакет из 19 групповых коуч-сессий в прямом эфире.
Как работает WildFit?
Через УайлдФит, промышленность компенсировала многолетний ущерб, который она нанесла. Ради прибыли еда стала веществом, вызывающим привыкание. Помимо обработки и подготовки, есть еще маркетинг и лоббирование.
Обработанные продукты этих компаний лишены всякой питательной ценности из-за использования рафинированного сахара. К сожалению, это увеличивает тягу, что приводит к перееданию. В результате прибыль растет.
WildFit учит нас, как мы себя чувствуем до и после употребления определенных продуктов, а также как это влияет на наше эмоциональное состояние. Моим любимым аспектом этого шоу было то, насколько жестоко он был честен с самого начала.
Большинство тренеров по здоровому образу жизни рисуют радужную картину того, как ABC поможет вам достичь ваших целей. Многие люди сдаются на полпути, потому что их никогда не предупреждают о трудностях, которые могут возникнуть на пути.
Сначала он предупреждает вас о тяге к еде, прыщах и потере энергии. Использование этого решения вызвало у меня некоторые проблемы во время проверки WildFit.
Однако, если бы я не был морально готов, сомневаюсь, что закончил бы программу. Давайте посмотрим, что есть в магазине.
1. Узнайте о потребностях вашего тела
Согласно исследованию 2020 года, большинство людей за свою жизнь пробуют 120 и более модных диет. Обычно в год люди пробуют две диеты. Они чрезвычайно популярны из-за их быстрых результатов. Однако, как показывают многочисленные исследования, с краткосрочной прибылью существует проблема.
Эта программа научит вас контролировать свои отношения с едой, чтобы изменить их. Эта программа объясняет науку о различных продуктах питания. Так вы сможете определить, полезна ли пища, которую вы едите, для вашего тела.
Edmeades просит вас записать свои измерения в загружаемое руководство, прежде чем вы начнете.
Это важный показатель для измерения вашего прогресса. Этот документ включает ваш текущий вес, шею, ИМТ, плечи, руки, грудь и талию.
Инструктор по фитнесу также попросит вас придерживаться той же диеты около недели. Он объяснил, что не хочет развивать кратковременную привычку к бумерангу.
В первую неделю запрашиваются только два изменения:
- Питьевая вода ежедневно
- Дыхание два раза в день (5-5-5-5)
- Ежедневные дыхательные упражнения 5-5-5-5
Вы не можете изменить свою жизнь, если не дышите. Когда вы дышите, вы сразу чувствуете себя менее напряженным. Кроме того, стресс и болезни образа жизни, такие как ожирение, связаны между собой. Это еще не все.
Согласно исследованию, проведенному в Великобритании, дыхательные упражнения могут помочь справиться с такими респираторными симптомами, как астма.
Техника дыхания, которой обучает WildFit, может помочь вам улучшить свое здоровье. В бонусном видео инструктор курса подробно объясняет технику 5-5-5-5, выполняя практическое упражнение.
2. Пейте воду каждый день
По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины, вода составляет примерно 60% человеческого тела.
Употребление достаточного количества воды имеет решающее значение для жизненно важных функций организма, таких как обмен веществ, клеточная гидратация, транспорт питательных веществ и удаление отходов. Восемьдесят процентов американцев не пьют достаточно воды.
Тестируя программу для этого обзора WildFit, я обнаружил, что тренер рекомендует не только пить воду, но и такие советы, как:
- Какой тип воды находится на вершине иерархии
- В зависимости от вашего веса, сколько воды вы должны пить
- Питьевая вода в лучшие времена
3. Практические занятия
Иногда тренер дает практические упражнения. Вас просят, например, оценить их эмоциональную связь с едой.
- Еда/закуска на выбор
- Как вы себя чувствуете после еды
4. Питание в зависимости от сезона WildFit
Программа определяет разные сезоны, чтобы соответствовать привычкам людей в еде с сезонами.
Зимой лучше голодать, а весной лучше есть некоторые продукты. Поскольку естественный цикл вашего тела соответствует временам года, вы должны следовать ему.
5. Изучение значений различных продуктов
Рождество, День Благодарения и Пасха — все поводы для баловства. На пути к более здоровой жизни вы можете столкнуться с определенными привычками и правилами, которые будут препятствовать вашему прогрессу.
Он также обсуждает, как некоторые рекламодатели могут манипулировать вашими эмоциями. Это обычная практика связывать нездоровую пищу с особыми случаями, такими как реклама Coca-Cola с Санта-Клаусом.
6. Правила и эмоциональные привязанности
Мы все сделали это в какой-то момент. Мы должны вознаграждать соблюдение диеты правилами, допускающими жульничество.
Я заметил, что все, кто писал отзывы о WildFit, говорили, что они в отличной форме и не хотят нездоровой пищи.
Одна из причин, по которой этот курс настолько практичен, заключается в том, что инструктор советует студентам отказаться от читмилов или дней. Он утверждает, что в долгосрочной перспективе они могут работать против ваших целей.
Хотя большинство людей считают, что это повышает их метаболизм, диетологи и эксперты по осознанному питанию с этим не согласны.
Также может быть детская привязанность к нездоровой пище. Когда вы были ребенком, ваши родители могли давать вам мороженое или печенье, если вы хорошо учились в школе или вели себя хорошо.
7. Различные виды голода
По словам тренера, не всегда нужно есть, чтобы утолить все виды голода. Вы можете чувствовать себя пустым в желудке, если вы обезвожены, поэтому все, что вам нужно сделать, чтобы почувствовать себя сытым, — это выпить воды.
8. Персональные тренеры
Иногда требуется небольшая дополнительная помощь. Возможно, вы предпочитаете индивидуальные тренировки. Кроме того, рецепты WildFit могут содержать животные белки, что может быть проблемой для веганов и аллергиков.
С точки зрения эксперта, вы можете попросить сертифицированного инструктора порекомендовать богатые питательными веществами альтернативы на основе растительных источников.
Вы можете найти свою идеальную пару, выполнив поиск по датам предстоящих занятий, местоположению, языку или имени человека.
9. Естественная диета человека должна взять под контроль
В этом разделе основное внимание уделяется внесению небольших, но долгосрочных изменений в свой рацион. WildFit время от времени будет просить вас изменить свой рацион.
Другими словами, вы можете улучшить качество, количество и разнообразие потребляемых вами фруктов и овощей. Вы можете изменить свое мнение о курсе в любое время.
В результате у вас есть возможность внести изменения сразу или подождать несколько дней. Вы также можете попробовать вкусные рецепты WildFit в рамках программы. Вот некоторые из категорий:
- Анализатор: Это фирменный смузи WildFit, богатый антиоксидантами и питательными веществами. Диета начинается на второй неделе и включает халапеньо, костный бульон, огурцы и фенхель.
- Блюда из курицы: Здоровье польза курицы предостаточно. По сравнению с курицей, приготовленной на гриле или приготовленной на пару, жареная во фритюре курица может принести больше вреда, чем пользы. В этой программе есть множество рецептов, которые помогут вам приготовить вкусные и полезные блюда.
- Успокоительные рецепты: Многие обзоры WildFit демонстрируют насколько людям нравится есть оживляющие блюда в этой категории. Мой собственный опыт подтверждает это! Пад Тай, фаршированный перец и Кардо Верде — вот некоторые примеры.
10. Советы путешественникам
Во время путешествий люди часто испытывают различные негативные побочные эффекты, такие как усталость, стресс или бессонница.
Эдмидес часто летает. На протяжении всего своего путешествия он работает по 12 часов в день, не уставая и не болея. Как он этого добивается?
WildFit Mindvalley позволяет ему делать это так легко. Он избегает определенных продуктов, потребляя правильные питательные вещества. Его советы путешественникам включают:
- Следует избегать обработанного сахара
- Участие в аэробных упражнениях
- За два-три дня до поездки пейте много воды
- За несколько дней до мероприятия хорошо поешьте
11. Быстрое похудение и сохранение веса
Значительная потеря веса произойдет на 11-й и 12-й неделе. Вы будете получать коучинг два раза в неделю.
В течение последней недели ваш тренер будет ежедневно связываться с вами, чтобы убедиться, что вы поддерживаете потерю веса с течением времени. Эдмидес также обсуждает, как оставаться устойчивым после завершения программы.
Он рекомендует вам прочитать УайлдФит Электронная книга, которая поможет вам принимать решения о еде в будущем. Кроме того, это укрепит основные принципы программы, чтобы у вас оставалась мотивация вести здоровый образ жизни.
Кроме того, он предлагает пищевой тест, который поможет вам выбрать правильные продукты. Следующие советы помогут вам оценить свою еду, чтобы вы знали, чего следует избегать:
- Бобы, злаки и все остальное, что нужно приготовить, чтобы съесть.
- Продукты, содержащие консерванты, химические вещества, добавки и т. д.
- Блюда, приготовленные на перерабатывающем заводе
Мой личный опыт использования WildFit: помогло ли мне это?🤔
Это суть обзора. Я всегда был фантастическим гурманом и остаюсь им до сих пор. У меня был наименьший контроль над своим желанием есть, и я знал, что принимаю не самые лучшие решения.
Самым трудным аспектом для меня было сопротивляться искушению есть плохие продукты. Именно тогда я открыл для себя программу WildFit от Mindvalley.
Я заметил на YouTube видео, в котором один из YouTube-пользователей просматривал программу, и это меня заинтересовало. Поэтому я решил попробовать.
В первые две недели особых изменений не заметил. Конечно, это был первый этап, и нам было дано указание сохранять наши нынешние привычки в еде без каких-либо корректировок.
Однако по мере развития программы убедительные факты, очень хорошо структурированные курсы и живые звонки тренера постепенно помогли мне скорректировать свой выбор питания.
Все было подробно описано и подкреплено логическими аргументами, которые помогли мне понять, почему я хочу определенных вещей и как я могу перенастроить свой мозг, чтобы поверить, что они мне на самом деле не нужны прямо сейчас.
Кроме того, я узнала о своем идеальном весе и о том, как его поддерживать, не прибегая к причудливым диетам. Этот подход позволил мне есть все, что я хотел, не чувствуя себя ограниченным привлекательными упакованными товарами.
Теперь я могу есть питательную пищу, которая удовлетворяет естественные потребности моего организма, не беспокоясь о наборе веса. Я пишу этот отзыв через шесть месяцев после окончания программы WildFit и могу честно заявить, что это событие изменило мою жизнь.
Если вы перепробовали множество планов диеты и ходили в спортзал, но все они потерпели неудачу, вам стоит попробовать WildFit.
Цены на WildFit: сколько это стоит?
WildFit предоставляет 100% гарантию возврата денег. Не нужно отправлять бесконечные электронные письма или делать бесконечные телефонные звонки, чтобы получить возмещение. Ссылку на возврат можно найти на странице возврата.
Стоимость программы WildFit составляет:
- Требуется единовременный платеж в размере 895 долларов США.
- Оплата тремя частями: 399 долларов каждая (1197 долларов).
90-дневный план сложной диеты не предлагает бесплатную пробную версию.
Быстрые ссылки:
- Обзор шестиэтапной медитации Mindvalley
- Обзор Mindvalley Be Extraordinary
- Обзор RPM Тони Роббинса
- Transform Destiny Обзор
- Обзор Mindvalley Quest
Вывод: Обзор WildFit 2024
WildFit может многое предложить, если вы хотите заменить свой нездоровый образ жизни здоровым. Это занимает 90 дней, что является существенным недостатком. Однако, поскольку это не причудливая диета, вы, скорее всего, увидите долгосрочные результаты.
Преподаватель также будет повторять материал на протяжении всего занятия. Поначалу это раздражало, но когда я начал забывать часть его лекционного материала, это имело смысл.
Одним из лучших аспектов этой программы является то, что не требуются специальные витамины, добавки или экзотические коктейли. Вы можете приобрести местные продукты в местном супермаркете.
Кроме того, несмотря на то, что это может быть дорого, люди могут платить в рассрочку. Программа также включает гарантию возврата денег и беспроблемный возврат средств. Его можно запустить в любой момент.
Это займет всего один клик. Не будет ни писем, ни телефонных звонков. Если вы хотите изменить свой образ жизни для улучшения здоровья, программа WildFit стоит своих денег.
УайлдФит на Facebook
WildFit включен Facebook имеет рейтинг 4.9 звезды и 264 отзыва.
УайлдФит в инстаграме
Получите дикую посадку на Instagram имеет 1,048 постов и 32.3 тыс. подписчиков.
Уайлдфит на Pinterest
У WildFit на Pinterest 36.3 тысячи подписчиков.
