У цій публікації я обговорю Superbrain Yoga Review 2024.
Джим Квік згадує вправу «Супермозкова йога» в квесті «Супермозковий квест». Це допомагає вам покращити роботу мозку.
Це прийшло не від Джима Квіка; здається, що він прийшов від майстра Чао Кок Суя. Тим не менш, Джим Квік рекламує це як хороший спосіб зберегти свій мозок здоровим і покращити його розумові сили.
Дослідники кажуть, що Super Brain Yoga може допомогти людям будь-якого віку покращити свій інтелект. Можливо, ви захочете спробувати це, але рухи виглядають безглуздо, тому я пропоную вам зробити це вдома або в іншому місці, де вас ніхто не побачить.
Огляд супермозкової йоги: пояснення техніки супермозкової йоги
Джим Квік каже, що супермозкова йога — це спосіб відпочити для мозку. Іншими словами, якщо ви кілька годин сидите за комп’ютером і працюєте, Superbrain Yoga може дати вашому мозку відпочинок, необхідний для заправки. Зробити це дуже просто.
Техніка супермозкової йоги
- Лівою рукою помасажуйте праве вухо.
- Правою рукою помасажуйте ліве вухо.
- Після цього, присівши, зробіть вдих і масажуйте мочки вух.
- Потім встаньте і видихніть, масажуючи мочки вух.
- Повторюйте так часто, як вам подобається.
- Після цього струсіть тіло.
Джим Квік каже, що це допоможе вам стати розумнішими, тому що коли ваше тіло рухається, рухається і ваш мозок. Отже, переміщення корисно для мозку.
Звичайно, це лише одна з речей, яку він рекомендує, щоб покращити ваш розум, і чим більше ви робите, тим більше ви покращуєте здоров’я та силу свого мозку.
Однак супермозкова йога, здається, є модною темою в Інтернеті; деякі люди думають, що це купа дурниць і великий обман, а інші клянуться, що це працює. Супер-мозкова йога була рекомендована вчителем, лікарем, нейробіологом та ерготерапевтом.
Хто такий Джим Квік?
Джим Квік є лідером у галузі тренування мозку та засновником Навчання Kwik, компанія, яка допомагає людям покращити роботу їх мозку. Що спонукало її так багато вчитися? Коли йому було п'ять років, він отримав удар по голові, який міг залишити його інтелектуально відсталим на все життя.
Однак Джим Квік не здавався. Зіткнувшись з неможливими труднощами, він вирішив навчитися вчитися заново. У результаті він став дуже зацікавлений навчати інших людей, як вчитися якомога швидше.
Тепер, коли він знає, як «зламати свій мозок», він заробляє на життя, показуючи іншим, як робити те саме. Він працював з Ілоном Маском, Річардом Бренсоном і студентами Нью-Йоркського та Єльського університетів, двох найкращих університетів світу.
Хлопець зробив багато хороших справ. Він був на Forbes і CNBC, має навчальний подкаст номер один на iTunes і допоміг акторам «Людей Ікс» покращити свою здатність концентруватися.
Він говорить мотиваційно і має декілька Курси Mindvalley де можна навчитися зламати свій мозок. Його інший основний курс Mindvalley, «Суперчитання», присвячений швидкому читанню. Superbrain говорить про швидке читання, але це набагато більше, ніж це.
Супер мозкова йога: наука, яка стоїть за цим
Кажуть, що ЕЕГ-сканування людей, які займалися Super Brain Yoga, показують, що права і ліва сторони мозку працюють разом.
У цій статті йдеться про те, що коли ви можете змусити ліву та праву сторони вашого мозку працювати разом, ви можете мислити чіткіше, краще запам’ятовувати речі та матимете більше місця для супернавчання, а це саме те, що Джим Квік шукає у своїх пошуках. Він повинен викладати йогу Супермозку.
Йога для мозку: книга про супер мозок
Книга в м'якій палітурці Чао Кок Суї, Супермозкова йога (як пише Джим Квік), коштує дорого, принаймні на Amazon. У рецензії Goodreads хтось згадав, що книга в основному про йогу супермозку, тому читати її немає потреби.
Інша людина сказала, що йому подобалося вивчати чакри, але дослідження, які він читав, не мали для нього сенсу.
На Amazon деяким людям книга сподобалася, і вони сказали, що рекомендують її, а інші сказали, що вона марна й марна трата грошей. Можливо, ці люди хотіли більше вправ або способів робити речі і менше пояснень.
Здається, є інформація про дослідження та історію техніки, тому, якщо ви хочете дізнатися про це більше, книга може бути того варта.
Яка вартість Superbrain?
Mindvalley — єдине місце, де можна отримати Superbrain. Доступ до цього класу можна отримати двома способами: придбавши доступ до одного класу або придбавши річне членство в Mindvalley, яке також називається «All Access Pass».
Сьогодні ціна Superbrain впала з 1,099 доларів до 449 доларів. Це 34-денний курс, яким ви можете користуватися протягом усього життя. Все-таки це дорого.
Річний абонемент — це досить хороша пропозиція, якщо ви хочете отримати більше за свої гроші. Тепер ви можете отримати доступ до всіх курсів Mindvalley лише за 499 доларів США на рік. Це більше 30 занять приблизно за таку ж ціну, як одне.
Найкращим вибором є річне членство, якщо ви плануєте проходити більше одного курсу Mindvalley на рік.
Огляд йоги Superbrain: плюси та мінуси
Ось деякі з плюсів і мінусів йоги супермозку:
Плюси:
- Навчайтеся у експерта галузі з багаторічним досвідом, який дуже цікавий та надихаючий.
- Багато практичних вправ можуть допомогти вам швидше вчитися та мислити.
- Цікаві, легкодоступні та добре організовані уроки розбиті на невеликі частини.
- Оскільки кожен урок спирається на попередній, легко побачити, наскільки далеко ви зайшли й як покращилися ваші навички.
- Приєднуйтесь до спільноти MindValley, щоб допомогти один одному навчатися та розвиватися.
Мінуси:
- Проблеми з аудіо/відео на деяких уроках
- Інколи поради можуть бути однаковими (можливо, для деяких є професіоналами, оскільки вони допомагають зміцнити навчання)
Чому я рекомендую йогу Superbrain?
Я рекомендую Superbrain Yoga за її видатні переваги та ефективність у покращенні когнітивних функцій і загального здоров’я мозку.
З мого досвіду, ця проста, але ефективна вправа показала, що змінює ситуацію в покращенні пам’яті, уваги, ясності розуму та загальної розумової спритності.
Швидкі посилання:
- Огляд супермозка Джима Квіка
- Огляд Mindvalley SuperBrain
- Огляд університету Майндваллі
- Огляд трьох основних концепцій Mindvalley
Висновок: Superbrain Yoga Review 2024
Що б ви не думали, я думаю, що варто спробувати поєднати Superbrain Yoga (також пишеться Super Brain Yoga) з іншими речами, які покращують здоров’я мозку.
Люди отримують реальні результати від цього, і це може допомогти покращити здоров’я та силу вашого мозку, тому ви повинні спробувати це на собі, перш ніж повністю відмовитися від цього.
Мені це подобається, і це допомагає мені перезавантажитися та відновити сили після деякого сидіння за комп’ютером.
З іншого боку, мій чоловік робить це безпосередньо перед тим, як йому потрібно трохи сісти й зосередитися. Він вважає, що це допомагає йому краще звертати увагу.
