Bạn đang tìm kiếm một sự không thiên vị Đánh giá ứng dụng Yoga Mindvalley? Tôi đã bảo vệ bạn. Trong bài đánh giá này, tôi sẽ thảo luận xem Ứng dụng Mindvalley Yoga có xứng đáng hay không và bạn có nên dùng thử hay không.
Bạn luôn phải vật lộn để tìm thời gian cho việc tập luyện, hoặc bạn không đủ sức khỏe và không thể có động lực?
Bạn nghĩ mình nên tập thể dục nhưng không có thời gian?
Bắt đầu hành trình tập yoga 21 ngày của bạn với ứng dụng của chúng tôi và khám phá xem việc bắt đầu dễ dàng như thế nào. Ứng dụng xử lý mọi thứ, từ việc cần làm cho đến âm nhạc và hoạt ảnh.
Trong bài viết này, tôi đã chia sẻ đánh giá của mình về Ứng dụng Mindvalley Yoga, bao gồm những nội dung sau:
- Ứng dụng Mindvalley Yoga là gì?
- Ứng dụng Mindvalley Yoga mang lại lợi ích cho bạn như thế nào?
- Zenward là gì?
- Ứng dụng Mindvalley Yoga cung cấp những gì?
- Các gói định giá là gì?
- Và nhiều hơn nữa ...
Nhưng trước đó di chuyển phía trước in bài đăng này, nếu bạn có xin vui lòng chưa đọc về Mindvalley kiểm tra thông tin chi tiết của tôi Đánh giá Mindvalley.
Đánh giá ứng dụng Mindvalley Yoga 2024: Ứng dụng này có đáng để quảng cáo không?
Ứng dụng Mindvalley Yoga bao gồm một Nhiệm vụ yoga 21 ngày. Ngay cả khi bạn bận rộn hoặc không đủ sức khỏe, bạn vẫn có thể đạt được mục tiêu tập thể dục của mình bằng ứng dụng Zenward.
Cơ thể và tâm trí của bạn được cân bằng khi tập yoga; nó không chỉ là một bài tập mà còn là sự kết hợp yoga của các bài tập tinh thần, thể chất và tinh thần giúp giữ cho lương tâm của bạn được cân bằng.
Nhiệm vụ Mindvalley Yoga có thể là bước khởi đầu cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Ngoài ra, hãy đọc:
Yoga ảnh hưởng đến chức năng của cơ thể chúng ta như thế nào?
Căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe và yoga được coi là phương pháp toàn diện nhất để chống lại căng thẳng. Đây được cho là phương pháp giảm stress an toàn và hiệu quả nhất.
Hệ thống thần kinh của chúng ta điều khiển toàn bộ cơ thể; đó là phần điều khiển Nó phân tích các tín hiệu cho các phản ứng tiếp theo. Tất cả các chức năng của cơ thể, chẳng hạn như thở, tiêu hóa và các bộ phận khác của một số cơ quan, đều được điều chỉnh bởi hệ thống thần kinh.
Hơn nữa, cơ thể chúng ta có các phần khác nhau của hệ thống thần kinh, tức là trung tâm, ngoại vi, ruột và tự trị.
Tất cả các hệ thống này đều bao gồm các dây thần kinh truyền tải thông điệp điện khắp cơ thể, với các cơ quan có vai trò khác nhau để thực hiện; yoga tác động đến từng thiết kế một cách đa dạng và riêng biệt.
Ví dụ, hệ thống thần kinh tự trị được phân loại thành hệ thống giao cảm và phó giao cảm.
Hệ thống thần kinh giao cảm chịu trách nhiệm về mọi căng thẳng gây ra trong cơ thể, trong khi hệ thống thần kinh phó giao cảm sẽ kiểm soát căng thẳng gây ra và tạo ra tác dụng xoa dịu.
Lịch trình cuộc sống hiện đại của chúng ta, bao gồm rất nhiều căng thẳng và áp lực, có xu hướng có tình trạng phản ứng chiến đấu và bỏ chạy đáng báo động hơn nhiều; nói cách khác, hệ thần kinh giao cảm chi phối hệ thống phó giao cảm.
Các yếu tố như lối sống không lành mạnh và những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày là những yếu tố quyết định khiến hệ giao cảm lấn át hệ phó giao cảm.
Trong tình huống như vậy, yoga xúc tác cho hoạt động của hệ thần kinh đối giao cảm và ảnh hưởng đến phương trình êm dịu trong tâm trí. Bài tập yoga hiệu quả nhất là kiểm soát hơi thở thông qua Asana hoặc Pranayama.
Do đó, yoga cải thiện và loại bỏ sự xáo trộn do căng thẳng và các công cụ gây lo lắng khác tạo ra; nó cũng giúp duy trì sự cân bằng về thể chất và tinh thần và giúp bạn sống một cuộc sống bình yên sau chấn thương.
Zenward là gì?
Zenward là một nền tảng yoga độc đáo mà Mindvalley ra mắt với mục đích duy nhất là giúp mọi người cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần thông qua các bài tập yoga khác nhau được cung cấp trong ứng dụng.
Nó phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi, tư duy, trình độ thể chất và thể trạng. Các Ứng dụng Mindvalley Yoga thuê những người hướng dẫn chất lượng cao để giúp bạn những bài tập yoga phù hợp nhất theo nhu cầu của bạn.
Nhiều kỹ thuật yoga khác nhau được giảng dạy và hướng dẫn bởi những người hướng dẫn này, giúp bạn biến đổi cơ thể. Một nhóm thiền sinh nổi tiếng có trình độ cao chia sẻ ý tưởng và kinh nghiệm.
Bạn sẽ được hướng dẫn bởi những thiền sinh nổi tiếng này hàng ngày và họ đưa ra cho bạn những thử thách yoga khác nhau để hoàn thành hàng ngày. Họ sẽ cho phép bạn biến đổi tâm trí và cơ thể của mình bằng cách thúc đẩy bạn hướng tới mục tiêu của mình.
Ưu và nhược điểm của ứng dụng Yoga Mindvalley
Mọi thứ tồn tại đều có mặt tích cực và tiêu cực. Hãy thảo luận về một vài trong số họ:
Ưu điểm:
- Cải thiện tính linh hoạt:
Lợi ích rõ ràng nhất và đầu tiên của việc tập yoga là cải thiện tính linh hoạt. Ban đầu, việc chạm vào ngón chân có thể khó khăn, nhưng nếu bạn vẫn mắc kẹt, bạn sẽ chứng kiến điều không thể trở thành có thể.
- Tăng sức mạnh:
Bạn trông đẹp hơn nhiều với cơ bắp săn chắc. Một số tình trạng, chẳng hạn như đau lưng và viêm khớp, có thể tránh được và được bảo vệ bằng sức mạnh cơ bắp. Không giống như các bài tập thông thường, bạn đạt được sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp bằng cách thực hiện yoga.
- Cải thiện tư thế:
Tư thế của bạn sẽ được cải thiện bằng cách thực hành các tư thế yoga khác nhau hàng ngày. Nó sẽ cân bằng đầu, cổ và cột sống của bạn và bảo vệ bạn khỏi mệt mỏi và căng cơ.
- Giảm căng thẳng:
Tập yoga giúp bạn vượt qua những căng thẳng do áp lực cuộc sống hàng ngày gây ra; nó lấn át phản ứng chiến đấu và bỏ chạy do hệ thần kinh giao cảm tạo ra.
- Giúp giảm cân:
Bạn có thể cải thiện sự trao đổi chất và phát triển trương lực cơ bằng cách tập yoga. Mặc dù yoga phục hồi không đặc biệt mang tính thể chất nhưng nó giúp bạn giảm cân.
- Hạnh phúc về cảm xúc:
Thực hành yoga Reyoga giúp bạn tăng cường sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Nó tăng cường sức mạnh cho bạn cả về thể chất và tinh thần.
- Giảm đau mãn tính:
Cơn đau của bạn sẽ được xoa dịu nhờ yoga. Các vấn đề về viêm khớp, đau lưng và các vấn đề mãn tính khác của bạn có thể được giải quyết bằng cách tập yoga và thiền thường xuyên.
Nhược điểm:
- Đắt tiền:
Các lớp học yoga có thể khá tốn kém đối với bạn. Mỗi lớp học yoga có thể khiến bạn tốn rất nhiều tiền, có thể cao hơn mức phí mà các phòng tập thể dục thông thường tính.
- Nguy cơ bị thương:
Bất cứ điều gì mang lại kết quả tốt khi được thực hiện một cách chính xác. Người tập yoga có thể bị chấn thương nếu anh ta có sức mạnh cơ bắp thấp hoặc bất kỳ loại khuyết tật hoặc điểm yếu thể chất nào khác. Những chuyển động nhanh trong yoga và các tư thế đòi hỏi phải duỗi cổ hoặc duỗi cổ có thể gây chấn thương não.
Bạn cũng có thể:
Các gói định giá để sử dụng Zenward là gì?
Đối với đăng ký, có hai gói giá cả phải chăng do Zenward cung cấp, được thảo luận dưới đây:
Hàng tháng: Nếu bạn đăng ký hàng tháng, bạn phải trả 14 USD vào ngày đăng ký, số tiền này có thể được gia hạn vào đầu mỗi tháng. Gói hàng tháng này sẽ giảm giá 30% cho bạn khi đăng ký.
Trong Năm: Gói hàng năm sẽ tiêu tốn của bạn 119 USD, số tiền này cũng có thể được trả góp hàng tháng với số tiền 10 USD. Ngoài ra, bạn sẽ được giảm giá 50% khi đăng ký.
Tại sao Mindvalley đã tạo ra Zenward?
Mindvalley được xác định với mục đích hạnh phúc của nhân loại; nó tiếp tục thúc đẩy một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh. Mindvalley tập trung vào việc khuyến khích mọi người nhận ra tiềm năng đáng kinh ngạc của họ và với sự giúp đỡ của nó, họ đạt được các mục tiêu trong cuộc sống.
Mindvalley nhấn mạnh hơn nữa đến việc giáo dục công chúng, đặc biệt là những người liên quan đến nó. Mindvalley cung cấp kiến thức và ý tưởng đổi mới ở mọi cấp độ có thể để giúp mọi người có được cuộc sống trọn vẹn nhất.
Mindvalley đã tạo ra một ứng dụng yoga có tên Zenward để tăng cường sức khỏe và thể chất cho con người.
Nhiều kỹ thuật và công cụ khác nhau đã được xuất bản trong ứng dụng để giúp cộng đồng phát triển. Nó giúp họ trẻ hóa tâm trí bằng những suy nghĩ tích cực, an lạc và giúp loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực.
Nó giúp mọi người cải thiện cuộc sống hàng ngày của họ như thế nào?
Ứng dụng yoga dựa trên công nghệ độc đáo này đang đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của những người đang tìm kiếm thể chất. Cùng với nhiệm vụ tập yoga ở Mindvalley, Zenward đã được ra mắt để giúp mọi người duy trì sự cân bằng giữa tâm trí, tâm hồn và cơ thể.
Mindvalley đã đầu tư nhiều tiền để cung cấp các dịch vụ yoga đáng kinh ngạc trên nền tảng kỹ thuật số này. Ứng dụng này đã thúc đẩy khái niệm học tập kỹ thuật số bằng cách nâng cao trải nghiệm người dùng.
Ứng dụng này được giới thiệu đầu tiên bởi Mindvalley học viện. Vào năm 2012, họ đã phát triển một ứng dụng thiền có tên Omyana, ứng dụng này đã trở nên nổi tiếng ở 35 quốc gia.
Sau đó, một ứng dụng khác có tên Dormio đã được ra mắt để giúp đỡ những người gặp vấn đề về giấc ngủ. Mindvalley thiết kế rất nhiều ứng dụng vì lợi ích của con người.
Mindvalley nhấn mạnh đến việc giáo dục khái niệm của người dân và những cách thức đổi mới để cuộc sống của người dân có thể trở nên dễ tiếp cận và lành mạnh hơn.
Họ không ngừng cải thiện các phương pháp tiếp cận và cung cấp các chương trình khác nhau mà thông qua đó, một người có thể làm cho mình bình an và khỏe mạnh hơn dưới sự hướng dẫn trực tiếp của các chuyên gia.
Liên kết nhanh:
- Đánh giá MindValley SuperBrain
- Đánh giá sách cuộc sống Mindvalley
- Đánh giá các khóa học của Mindvalley
- Đánh giá Đại học Mindvalley
Câu hỏi thường gặp về Đánh giá ứng dụng Yoga Mindvalley
Có thể tập Yoga tại văn phòng không?
Tất nhiên, có, nếu điện thoại di động của bạn có Zenward, ứng dụng yoga của Mindvalley. Sau đó, bạn có thể mang nó đến bất cứ nơi nào bạn muốn với sự trợ giúp của điện thoại di động của bạn.
Con cái chúng ta có nên tham gia các lớp học Yoga không?
Đúng vậy, yoga cần thiết cho tất cả mọi người và bất cứ ai không phân biệt tuổi tác đều có thể tập yoga để giữ sức khỏe và tinh thần.
Ai là người hướng dẫn có trình độ tốt tại Zenward?
Zenward có những giáo viên yoga giỏi nhất và được đào tạo chuyên sâu. Sự lựa chọn là ở bạn, bạn có thể chọn giáo viên tốt nhất theo sở thích của bạn.
Kết luận: Đánh giá ứng dụng Mindvalley Yoga 2024
Mindvalley và ứng dụng yoga Zenward của nó rất đáng được quảng cáo rầm rộ. Ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian để tập thể dục hoặc gặp khó khăn trong việc tìm kiếm động lực để ra ngoài và thử những điều mới thì đây vẫn là ứng dụng dành cho tất cả mọi người.
Yoga cũng không cần dụng cụ đặc biệt – tất cả những gì bạn cần là điện thoại! Hãy cho nó một cơ hội, nhận ngay bây giờ và xem nó có thể làm gì cho bạn chỉ sau 21 ngày!
Ứng dụng này cho phép người dùng cảm thấy tốt hơn bằng cách kết nối với mọi người trên toàn cầu, như đồng đội, đồng nghiệp và huấn luyện viên yoga giàu kinh nghiệm của họ.
Ngoài tất cả các tính năng này, tính năng hấp dẫn nhất là nó có sẵn với giá cả phải chăng và bạn cũng có thể chọn người hướng dẫn mà mình chọn.