曾经希望控制自己的情绪吗？ 仔细阅读我们对托尼·罗宾斯 (Tony Robbins) 唤醒内心的巨人的深入评论。
如果你想决定自己的命运？ 那么这本书就是适合你的书。
托尼·罗宾斯 (Tony Robbins) 带着一本精彩的书回来了，它通过控制你的思想、情绪和意识来指导我们所有人创造更美好的未来。
我读了这本书，这是我对托尼·罗宾斯 (Tony Robbins) 著名的《唤醒内心的巨人》的完整评论。
前期底线： 《唤醒内心的巨人》是一本属于自助类型的书，第一版是 Anthony Robbins 于 1992 年撰写的。这是修订版，于 2001 年出版。这本书都是目标设定、人际关系和个人理财。 我也读过这本书，它绝对有帮助。 您还应该阅读 托尼·罗宾斯 (Tony Robbins) 唤醒内心的巨人.
对于那些不知道托尼·罗宾斯是谁的人，我会告诉你们关于他的事，然后我会深入探讨我对这本书的评论。 我将向您解释这本书的内容以及我喜欢或讨厌这本书的地方。 除此之外，我会告诉你是否应该读这本书。
那么让我们开始吧。
托尼·罗宾斯 是世界上最好的生活教练和人格改变之一。 他组织了如此多的研讨会，迄今已帮助成千上万的人过上更好的生活。
托尼写过各种各样的书，其中一些是畅销书，比如《内在力量》。 他是最好的人之一，可以帮助您在生活中变得更好并获得更好的体验。
这本书，唤醒内心的巨人，展示了托尼如何控制他生活的方方面面，并成为今天的他。 他还将帮助我们获得与他一样的成功。
作为托尼的粉丝，我可以向你保证，他是一个你应该追随和学习的人。
现在我们了解了托尼，让我们深入了解这本书的细节。
托尼·罗宾斯唤醒内心的巨人 | 书
现在，我将一一告诉你这本书的章节以及它们所教的内容。 本书分为多个部分。 因此，我将一一展示所有这些部分以及它们涵盖的章节。
那么让我们开始吧。
部分1
第一部分是整本书中最重要的部分，它谈到了决定一个人成败的所有因素。 你需要变得成功的东西已经在你里面了。
第1章：命运之梦。
这本书以他的梦想故事开始。 关于改变的梦想以及带来真正和持久改变的方法。
他发现并列出了成功人士实现所有这些变化的所有重要因素。 在他的研究中，他发现了成功人士的所有共同点。
然后他建立了3个成功阶段
- 提高标准： 他列出了所有他这辈子不能容忍的事情。
- 改变了限制性信念： 信念是您的潜意识状态命令您并影响您所做的事情。 为了实现你的目标，你的信念需要与你的梦想同步。
- 修改你的策略： 为了实现您的目标，您需要采用最合适的策略或同样修改它们。
除了这三个步骤来实现你的目标，你还需要掌握生活中最重要的 5 个方面，即你的情绪、身体、人际关系、金钱和时间。
总而言之，唤醒内心的巨人就是要提高你的生活质量和它给你的满足感。 即使托尼不在现场，他仍然打算为您提供最好的。 但最终这一切都取决于你。
第 2 章：决策：权力路径
你的未来取决于你做出决定的那一刻。 决定是在得到一个具体的结果后才决定的，没有其他任何可能的地方。
总而言之，决策是你内在的终极力量，对你的成功至关重要。 因此，您应该毫不犹豫地做出决定。
第 3 章：权力决定你的生活
你可能知道或不知道，但只有一种直接的力量决定了我的行为方式和你的生活以及这个星球上的许多生活，那就是痛苦和快乐。
统治人民的不是痛苦和快乐； 相反，它是对痛苦的恐惧和对快乐的想法。
总的来说，这完全是关于你如何看待现实，在本章中，你将通过联想了解这种现象。
第 4 章：创造和毁灭的力量，信仰体系
信念是我们所概括的，它最终会成为我们不经常质疑的确定性感觉，它可以以好的和坏的方式起作用，从而导致积极和消极的影响。
在本章中，您将遇到赢家中常见的信念，并通过强大的质疑技巧指导您获得所有这些信念。
第五章：你能马上改变吗？
第 5 章回答了这个问题，要点是这完全取决于您。 如果你是一个坚定信念的人，那么你当然可以立即看到变化。
在本章中，您将了解为什么您需要为改变做好准备并自己掌控自己的生活。 除了您自己之外，没有人对长期变化负全部责任。
第 6 章：在生活的任何方面带来改变：神经关联调节科学。
为了改变一个人的行为，一个人需要将他们的旧行为与难以忍受的痛苦和对新行为的愉悦感联系起来。 用科学术语来说，这被称为神经联想条件反射。
为了获得变化，有 6 个调节步骤：
- 决定你想要什么以及实现它的方式。
- 寻找动力，将巨大的痛苦与不改变联系起来，将巨大的快乐与立即改变联系起来。
- 如果模型限制你放弃它。
- 寻找新的动态模型。
- 为了使它保持不变，复制它。
- 测试您的模型。
这一切构成了 神经关联调节.
第 7 章：得到你想要的一切的方法
你需要首先问自己你想要什么，什么对你很重要？ 而且，它们为什么重要？
为了获得你的欲望，你必须有意识地改变你的精神状态。 运动会产生情绪，你可以通过使用你的身体来做到这一点。
有些会帮助你感到有动力； 有些会增强你的自信，有些会帮助你冷静下来。
你的所有心态都受到你使用身体的方式的影响，为了改变生活，需要改变你的精神状态。
第 8 章：最佳工具：问题
问题有能力立即改变我们的整体感受。 我们的大脑会做任何事情来找到我们提出的问题的答案。
因此，问自己积极的问题而不是同情自己是至关重要的。 虽然这说起来容易做起来难，但在困难时期，事实证明它非常有助于让你成为一个更强大的人。
第9章：终极成功的词汇
言语可以描述你最重要的胜利和失败。 准确地使用词语来描述体验可以强化刺激情绪。 尽管如此，错误的选择也会摧毁它。
缺乏词汇会使人们难以表达感情； 另一方面，由于术语的多样性，丰富的词汇对描述体验有很大帮助。 像改变日常词汇这样简单的事情可以立即改变我们的感受、思考和生活方式。
第 10 章：克服障碍并取得成功：隐喻的力量
比喻看似平凡，却有着非凡的力量。 隐喻是当您通过将概念与其他事物进行比较来解释某事物时。
这完全取决于你来控制这些隐喻。 虽然这听起来很简单，但正确使用隐喻可以打破你的思路，但可以产生改变生活的效果。
第11章：最有活力的十种情绪
大多数人都按照固定的程序行事。 他们可能对此感到满意，但缺乏激情。 许多人无法控制自己的情绪，因此他们陷入了常规，以使自己免于遭受其他痛苦。
本章讨论了 4 种方法来计算你的情绪，避免它们、否认它们、夸大它们、学习它们，最后使用它们。 在此基础上，你感受到的所有情绪都是实际的。
你的负面情绪成为行动的号召。 你所有的情绪都是一份礼物，它们就在你之内。 简而言之，你是源头，因此你会以你希望的方式感受。 如果您只是简单地决定，那么您可以毫无理由地感觉良好。
你会遇到六步法，可以帮助你成为自己情绪的主人。
- 识别你体验到的真实感受
- 发现和欣赏你的情绪，并意识到它们是有帮助的。
- 对信息感到好奇，你的情绪正试图给你。
- 有信心。
- 确保您将来可以轻松处理情绪并计划您希望使用的策略。
- 找到你的动力，然后采取行动。
这种方法将使您受益于行动信号的进步。
第12章：非凡的未来：壮丽的痴迷
大目标会激发动力。 根据托尼的说法，没有人是懒惰的。 只是有些目标让你无能为力。 当您对目标充满热情时，即使睡眠不佳，您也可以发挥作用。
当您心中有目标时，制定计划并采取关键步骤实现目标至关重要。 为了保持动力，您需要每天至少实现一次短期目标。
第13章：10天挑战（10天，4规则，1挑战）
- 连续 10 天拒绝被非生产性的感觉和想法所吸引。
- 如果你是一个专注于消极想法的人，那么使用各种技巧来让自己处于一种富有成效的心态。
- 面向解决方案的浓度。
- 在虚弱的时刻振作起来。
总体规划：控制 - 第 2 部分
在这一部分中，您将学习通过控制您每次的行为和思考方式来控制总体规划的评估。
第 14 章：您的总体规划：至高无上的影响力
总体规划有 5 个要素决定您如何评估生活事件。 当您了解某人的总体规划时，您将对他们的价值观和动机有一个清晰的认识。
我们都使用了一些系统来确定事物的含义以及在每种情况下我们应该做什么。 为了取得成功，至关重要的是要评估生活的各个方面，这说起来容易做起来难。
在本节中，您将了解增强此过程的方法。
- 产生巨大差异的是心态，它应该始终是积极的，尤其是当你做出重要决定时。
- 问自己正确的问题。
- 看看你是否与你的价值观同步，
- 看看你是否与你的规则和信念同步。
- 你有标准吗？
所有这些都构成了一个总体规划。
第 15 章：你的个人指南针：价值观
价值不仅仅是一种信念； 它是理想的，您需要根据情况定义和维护。 即使你没有因此得到回报，也需要忠于它。
通常，您不会选择这些值； 相反，由于我们的经历，它们被刻进了我们的生活。 在这部分，为了让你的头脑清醒， 托尼·罗宾斯 谈论你可以做的不同练习。
第16章：规则：如果你不开心，这是为什么！
规则是决定痛苦或快乐感觉的信念。 感到快乐的理由？ 每个理由都是一条规则，但你也不需要任何特别的东西来感觉很棒。
这一切都取决于你是否想要它。 在当今社会，不快乐的理由很多，快乐的理由很少。
你的幸福依赖于一套规则，这些规则可以为你提供很多权力，也可以否定它。 如果无法遵守规则，或者您仅仅为了尊重它而依赖某些超出您控制的东西，或者某个人几乎没有办法快乐而许多人不快乐，那么规则可能会剥夺您的权力。
第 17 章：生活的结构：标准
你储存在你的神经系统中的经验形成了你的标准。 简单来说，就是你有意识或无意识地感觉到、听到、看到和尝到的一切。
标准支持这种信念，并且需要不断地发展和发展它。 相同的经历可以为不同的人创造不同的信念。
因为比标准更重要的是意义，你依附于它。 有限的生活是由有限的标准创造的。 为了丰富生活，需要运用培育经验和思想。
第六章：身份
身份是我们人类的核心。 托尼·罗宾斯 讲述本章中的一个特定故事。 他告诉我们，在一场战争中，一名美国士兵被中共劫持为人质。 他们没有伤害他，折磨他，而是向他提供帮助。
这让士兵思考美国在做什么以及这些共产党人有多么不同。 这最终使他泄露了一些美国陆军的秘密。
这意味着他在帮助敌人的过程中失去了自己的身份。 失去的军人身份，再也无法找回，失去了核心。
第 3 部分：7 天重塑生活
第19章：感情的命运
第1天
情感是一个可以真正成就或破坏事物的方面。 有意识或无意识地，情绪真的可以改变你的日常生活。
如果你不知道如何照顾和控制情绪，你就永远不可能走上成功的第一步。 在本章中，托尼将告诉你如何控制自己的情绪并掌握它们，以便在未来获得更大的利益。
托尼提供的这些工具和技巧确实帮助我控制和理解自己的情绪。
第20章：物理命运
第2天
除非您对自己的身体达到身体控制，否则不会成功。 不健康的身体永远无法让你获得成功。 相反，它会拖累你，阻碍你取得成功。
托尼将向您展示如何保持健康和身体健康，以获得成功和更快乐。 他有一个七步技巧，将向您展示实现身体掌握是多么容易。
第21章：人际关系的命运
第3天
在第 3 天快结束时，您将了解如何改善个人关系的质量以及与您亲近的人的情感联系。
成功只有在你能够与他人分享时才值得。 但是，您确实需要先与您所爱的人建立情感联系，然后才能做到这一点。 因此，托尼将教您有关与任何人建立幸福关系所需遵循的六个基本原则。
第22章：迈向财富的一小步
第4天
在第四天，您将掌握财务未来。 为了获得财富，托尼提供了 5 个基本要素。
- 让自己更有用
- 通过花费少于收入和投资差额来保护您的财富
- 通过投资差额并将获得的利润再投资来增加您的财富，这样您就可以获得复合回报。
- 保护您的财富。
- 感受成就感，享受财富。
第 23 章：你的道德准则：无可指责
第5天
在这一部分中，讨论了伍登约翰的七个观点。
- 忠于自己
- 让你的每一天都成为杰作
- 帮助其他人
- 深入挖掘好书
- 把友谊变成艺术的形式
- 为自己建造一个避难所，度过艰难的日子
- 祈求指引，感谢上帝的祝福。
第24章：掌握你的生命和时间
第6天
倒数第二天谈论时间。
在这里，您将学习将时间用作您的优势，而不是让它给您带来压力。 信念往往会扭曲对时间的感知，这三个技巧可以帮助我们节省时间。
- 时间扭曲能力
- 优先管理
- 通过学习他人的经验来节省时间。
第25章：休息和玩乐
第7天
一周的最后一天是放松和寻找平衡。 达到今天的成就需要付出很多努力。
第 4 部分：命运的教训
第26章：最大的挑战
最后一部分，托尼会告诉你一个关于金枪鱼狩猎的故事，一个勇敢的人冒着生命危险拯救了无数只因为水手想要猎杀金枪鱼而牺牲的海豚。 这个故事告诉你冒险的重要性。
如果您退缩并考虑需要快速采取行动的情况，您将面临彻底的失败。 因此， 托尼·罗宾斯 将向您展示如何加强并做出冒险的决定，希望命运与您同在。 因为当然，命运与无所畏惧的人同在。
随着解释的结束，让我们看看我对这本书的感受以及我对这一切的看法。
托尼·罗宾斯唤醒内心的巨人 | 我喜欢的东西
这本书有很多我喜欢的地方。 其中一些使这本书成为我的最爱之一。 下面我将一一告诉你这些功能：
这里对所提供的细节的关注非常好。 这本书在任何时候都不会感到不完整或未完成。 它提供的内容在各个方面都是完整的。
所提供的信息在现实世界中确实具有一定的物理意义。 这不是一本与现实世界没有任何关联的理论书。
这本书不会让你在阅读时感到无聊。 托尼已经足够强调读者在阅读时不会感到无聊的事实。
托尼·罗宾斯唤醒内心的巨人 | 我不喜欢的东西
尽管这本书非常好而且内容丰富，但显然我不喜欢这本书的一些地方。 虽然这些东西很微小，但我还是觉得我给你看比较好。 这些是：
托尼有时会觉得自己有点太骄傲了，有时也有点自大。 他从来没有说过我正在研究一个特定的方面； 相反，他总是说他掌握了这方面的知识。 在我看来，没有人可以成为一切的大师。
这本书有点长。 我认为，为了将所有东西放在一起，托尼创作了一本很长的书。 它确实拥有一切，并且感觉非常完整； 它仍然很长。
你应该读这本书吗？为什么？
很多时候，我们只是拿起一本书或坐下来听有声读物，然后我们通常会离开它，再也不会拿起它。 我们通常对书中写的东西感到厌烦。 然而，我认为我注意到这本书的是，托尼真的知道如何让用户沉迷其中。
这本书充满了伟大的想法、技术、技巧等等。 托尼有很多东西，如果理解正确，没有人能阻止你迈出人生成功的第一步。
关于这本书的最佳观点； 它不会将您的时间浪费在理论和理论上。 相反，这是一件更实际的事情。 这本书只有你可以在日常生活中使用的东西和想法，它将帮助你改变你的生活。
这些是托尼·罗宾斯本人所采取的行动，而不仅仅是一种理论。 显然，您可以轻松地相信、尝试和证明事情。
对于那些想从一本书中获得一些真正可以应用到生活中的透彻知识和严肃的知识的人来说，唤醒内心的巨人肯定不会让他们失望。
我喜欢这本书的最重要原因之一是这本书鼓舞人心。 就像托尼在 Youtube 上的视频给我的启发一样，这本书也没有让我想要更多。
他的技术可以真正帮助你成为你一直想成为的人，体验你想要的生活。
托尼罗宾斯 RPM 客户评论
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-托尼·罗宾斯（@TonyRobbins） 2021 年 4 月 19 日
很荣幸再次登上封面 @SUCCESS杂志！ 在 https://t.co/0G8leqqZWx，并在这里阅读故事： https://t.co/eu4pZOGj4L
-托尼·罗宾斯（@TonyRobbins） 2021 年 4 月 6 日
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常见问题解答 | 托尼·罗宾斯唤醒内心的巨人
👉 我在哪里可以买到托尼·罗宾斯唤醒内心的巨人？
您可以从亚马逊、实体店、图书馆等所有主要图书销售平台以及托尼·罗宾斯网站本身购买这本书。
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这本书的 MRP 约为 10 美元，可以在亚马逊、eBay 等网站上轻松找到折扣。
👉 里面也有《唤醒巨人》的其他部分吗？
👉这本书没有其他部分。 这本书内容完整，没有剩菜和第二部分。
总结 托尼·罗宾斯唤醒内心的巨人 | 2024 年回顾
我对这本书的总体看法是非常积极的。 这本书很完整，没有任何松散的结尾。 课程内容透彻，简单易懂，非常有启发性。 当我将它应用到现实生活中时，我从书中学到的东西非常有帮助。
然而，让我退缩的几件事是傲慢和吹捧 托尼·罗宾斯 提到自己的成就和自己的特点。
此外，这本书充满了托尼产品的自我推销。 如果不包括如此卖力的话，也许他们可以缩小书本。 此外，一系列 3-4 短的书可能比这本长书更好。
总的来说，我觉得这次体验很友好，你也应该看看这本书。 这里的学习肯定会对你的未来有所帮助。
托尼·罗宾斯的热门视频
这本书适合所有希望发现自己全部潜力的人阅读。 它改变了我的整个生活——社交、情感、心理和财务方面。 我现在更加专注并轻松实现我的目标。 本书主要试图掌握：
你的情绪，
你的身体，
你的人际关系，
钱，
并掌握时间。
托尼·罗宾斯 (Tony Robbins) 带着一本令人难以置信的书回来了，它通过控制你的大脑、你的感觉和你的意识来指导我们所有人创造一个美好的未来。
我真的很喜欢最初的部分，它展示了整本书的主要部分，它讨论了决定个人成就和失望的所有因素。 到目前为止，你需要变得富有成果的东西存在于你身上。
托尼·罗宾斯（Tony Robbins）是一位作家和生活教练。 四十多年来，他一直在指导人们，在他的《唤醒内心的巨人》一书中，他为读者提供了利用思想力量改善生活的策略。
为了在我们生活的任何领域取得成功，我们需要相信这是可能的。 托尼·罗宾斯告诉我们，只要下定决心，一切皆有可能！ 第一步是相信我们想要的东西是可以实现的——除了那些只存在于我们脑海中的限制之外，没有任何限制。 至少这是我从托尼·罗宾斯那里学到的
搅动内心的巨人，展示了托尼如何承担起他生活中的每一部分的责任，并成为今天的他。 他同样会帮助我们取得与他类似的成就。
作为托尼的忠实拥护者，我可以向您保证，他是您应该追随并从中受益的角色。
我真的更喜欢这本书的第三部分，他向我们透露你可能知道或不知道，但只有一种明确的力量决定你的活动路线和你的日常生活，就像这个星球上的无数经历一样是痛苦和快乐。
内心的巨人就是要提高你的生活质量和它给你的满足感。 他告诉我们，你的未来取决于你做出决定的那一刻。
决定必须在得到一个具体的结果时才决定，没有其他任何可能的地方。
这是一个痛苦的阅读。 我实际上正在努力解决它。 我热衷于书籍中的成功心态，并且可以立即读完一本像样的书。 这个包含了这些废话和废话。 它有漫长而拖沓的思想。 我不会推荐。
我真的很喜欢这本书的第二章，他说你的未来取决于你做出决定的那一刻。 决定是为了得到一个特定的结果来解决的，没有其他可能的机会
总而言之，决策是你内在的终极力量，对你的成功至关重要。 因此，您应该毫不犹豫地做出决定。