WildFit Review 2024: Bestes Programm für Fitness und gesünderen Lebensstil?

Wie funktioniert WildFit?

Durch WildFithat die Branche jahrelange Schäden rückgängig gemacht, die sie angerichtet hat. Aus Profitgründen ist Essen zu einem Suchtmittel geworden. Neben der Verarbeitung und Aufbereitung gibt es auch Marketing und Lobbyarbeit.

Die verarbeiteten Lebensmittel dieser Unternehmen sind aufgrund der Verwendung von raffiniertem Zucker ohne jeglichen Nährwert. Leider erhöht dies das Verlangen, was zu übermäßigem Essen führt. Als Ergebnis steigen die Gewinne.

WildFit lehrt uns, wie wir uns vor und nach dem Essen bestimmter Lebensmittel fühlen und wie sich dies auf unseren emotionalen Zustand auswirkt. Mein Lieblingsaspekt dieser Show war, wie brutal ehrlich er von Anfang an war.

Die Mehrheit der Gesundheitscoaches malt ein rosiges Bild davon, wie ABC Ihnen helfen wird, Ihre Ziele zu erreichen. Viele Menschen geben auf halbem Weg auf, weil sie nie vor den Schwierigkeiten gewarnt werden, die auf dem Weg auftreten können.

Er warnt Sie zunächst vor Heißhunger, Akne und Energieverlust. Die Verwendung dieser Lösung hat mir während meiner WildFit-Überprüfung einige Probleme bereitet.

Ich bezweifle jedoch, dass ich das Programm beendet hätte, wenn ich nicht mental vorbereitet gewesen wäre. Werfen wir einen Blick auf das, was auf Lager ist.

1. Lernen Sie die Bedürfnisse Ihres Körpers kennen

Laut einer Studie aus dem Jahr 2020 probiert die Mehrheit der Menschen in ihrem Leben 120 oder mehr Diäten aus. In einem typischen Jahr probieren die Menschen zwei Diäten aus. Sie sind aufgrund ihrer schnellen Ergebnisse äußerst beliebt. Wie zahlreiche Studien zeigen, gibt es jedoch ein Problem mit kurzfristigen Gewinnen.

Dieses Programm lehrt Sie, wie Sie Ihre Beziehung zu Lebensmitteln kontrollieren können, um sie zu verändern. Dieses Programm erklärt die Wissenschaft hinter verschiedenen Lebensmitteln. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, Ihrem Körper gut tut.

Edmeades fordert Sie auf, Ihre Messungen in einer herunterladbaren Anleitung aufzuzeichnen, bevor Sie beginnen.

Dies ist eine wichtige Metrik, um Ihren Fortschritt zu messen. Dieses Dokument enthält Ihr aktuelles Gewicht, Hals-, BMI-, Schulter-, Arm-, Brust- und Taillenmaße.

Der Fitnesstrainer wird Sie auch bitten, sich etwa eine Woche lang an dieselbe Diät zu halten. Er erklärte, dass er keine kurzlebigen Bumerang-Gewohnheiten entwickeln wolle.

In der ersten Woche werden nur zwei Änderungen angefordert:

• Täglich Trinkwasser
• Zweimal täglich atmen (5-5-5-5)
• Täglich 5-5-5-5 Atemübungen

Du kannst dein Leben nicht ändern, wenn du nicht atmest. Wenn Sie atmen, fühlen Sie sich sofort weniger gestresst. Darüber hinaus werden Stress und Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit miteinander in Verbindung gebracht. Es steckt noch mehr dahinter.

Laut einer britischen Studie können Atemübungen helfen, Atemwegsbeschwerden wie Asthma zu bewältigen.

Die von WildFit gelehrte Atemtechnik kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern. In einem Bonusvideo erklärt der Kursleiter die 5-5-5-5-Technik im Detail, indem er eine praktische Übung des Prozesses durchführt.

2. Trinken Sie jeden Tag Wasser

Nach Angaben der National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine macht Wasser etwa 60 % des menschlichen Körpers aus.

Ausreichend Wasser zu trinken ist entscheidend für lebenswichtige Körperfunktionen wie Stoffwechsel, Zellhydratation, Nährstofftransport und Abfallbeseitigung. Achtzig Prozent der Amerikaner trinken nicht genug Wasser.

Beim Testen des Programms für diesen WildFit-Test habe ich festgestellt, dass der Trainer mehr als nur Trinkwasser empfiehlt, sondern auch Tipps wie:

• Welche Art von Wasser steht an der Spitze der Hierarchie
• Abhängig von Ihrem Körpergewicht, wie viel Wasser Sie trinken sollten
• Trinkwasser zu den besten Zeiten

3. Praktische Übungen

Gelegentlich gibt der Trainer praktische Übungen. Sie werden beispielsweise gebeten, ihre emotionale Verbindung zum Essen einzuschätzen.

• Essen/Snack nach Wahl
• Wie Sie sich nach dem Essen fühlen

4. Essen je nach WildFit-Saison

Das Programm definiert verschiedene Jahreszeiten, um die menschlichen Essgewohnheiten den Jahreszeiten anzupassen.

Fasten ist im Winter besser, während das Essen einiger Lebensmittel im Frühling besser ist. Da der natürliche Zyklus Ihres Körpers den Jahreszeiten entspricht, sollten Sie sich daran halten.

5. Die Bedeutung verschiedener Lebensmittel lernen

Weihnachten, Thanksgiving und Ostern sind Gelegenheiten für übermäßigen Genuss. Auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben stoßen Sie möglicherweise auf bestimmte Gewohnheiten und Regeln, die Ihren Fortschritt behindern.

Er erörtert auch, wie einige Werbetreibende Ihre Emotionen manipulieren können. Es ist gängige Praxis, ungesunde Lebensmittel mit besonderen Anlässen zu verknüpfen, wie z. B. der Weihnachtsmann-Werbung von Coca-Cola.

6. Regeln und emotionale Bindungen

Wir alle haben es irgendwann getan. Wir sollten die Einhaltung der Diät mit Regeln belohnen, die Betrug zulassen.

Mir ist aufgefallen, dass jeder, der WildFit rezensiert hat, gesagt hat, dass er in großartiger Form ist und sich nicht nach ungesunden Lebensmitteln sehnt.

Einer der Gründe, warum dieser Kurs so praktisch ist, ist, dass der Lehrer den Schülern von Cheat-Mahlzeiten oder -Tagen abrät. Er behauptet, dass sie auf lange Sicht gegen Ihre Ziele arbeiten könnten.

Während die meisten Menschen glauben, dass es ihren Stoffwechsel ankurbelt, sind Ernährungswissenschaftler und Experten für achtsames Essen anderer Meinung.

Es kann auch eine kindliche Bindung an ungesunde Lebensmittel geben. Als du ein Kind warst, haben deine Eltern dir vielleicht Eiscreme oder Kekse gegeben, wenn du in der Schule gut warst oder dich gut benommen hast.

7. Verschiedene Arten von Hunger

Laut dem Trainer muss man nicht immer essen, um alle Arten von Hunger zu stillen. Sie können sich leer im Magen fühlen, wenn Sie dehydriert sind, also brauchen Sie nur Wasser zu trinken, um sich voller zu fühlen.

8. Persönliche Trainer

Manchmal ist etwas zusätzliche Hilfe erforderlich. Vielleicht bevorzugen Sie ein Einzeltraining. Darüber hinaus können WildFit-Rezepte tierisches Eiweiß enthalten, was für Veganer und Allergiker problematisch sein kann.

Aus der Sicht eines Experten können Sie sich von einem zertifizierten Trainer nährstoffreiche Alternativen auf pflanzlicher Basis empfehlen lassen.

Sie können Ihre ideale Übereinstimmung finden, indem Sie nach bevorstehenden Kursterminen, Ort, Sprache oder dem Namen der Person suchen.

9. Die natürliche menschliche Ernährung sollte die Kontrolle übernehmen dürfen

Dieser Abschnitt konzentriert sich darauf, kleine, aber langanhaltende Änderungen an Ihrer Ernährung vorzunehmen. WildFit fordert Sie gelegentlich auf, Ihre Ernährung zu ändern.

Mit anderen Worten, Sie können die Qualität, Quantität und Vielfalt der von Ihnen konsumierten Obst- und Gemüsesorten verbessern. Sie können Ihre Meinung zum Kurs jederzeit ändern.

Dadurch haben Sie die Möglichkeit, sofort Änderungen vorzunehmen oder einige Tage zu warten. Im Rahmen des Programms können Sie auch einige leckere WildFit-Rezepte ausprobieren. Im Folgenden sind einige der Kategorien aufgeführt:

• Analysator: Dies ist der charakteristische Smoothie von WildFit und ist vollgepackt mit Antioxidantien und Nährstoffen. Die Diät beginnt in der zweiten Woche und umfasst Jalapenos, Knochenbrühe, Gurken und Fenchel.
• Hähnchengerichte: Die Gesundheit Vorteile von Hühnchen gibt es zuhauf. Im Vergleich zu Curry, gegrilltem oder gedämpftem Hähnchen kann frittiertes Hähnchen mehr schaden als nützen. Es gibt viele Rezepte in diesem Programm, die Ihnen helfen, köstliche und gesunde Mahlzeiten zuzubereiten.
• Wohlfühlrezepte: Viele WildFit-Rezensionen zeigen dies wie sehr Menschen in dieser Kategorie revitalisierende Mahlzeiten genießen. Meine eigene Erfahrung bestätigt dies! Pad Thai, gefüllte Paprika und Cardo Verde sind einige Beispiele.

10. Reisetipps

Auf Reisen ist es üblich, dass Menschen eine Vielzahl negativer Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Stress oder Schlaflosigkeit erfahren.

Edmeades ist ein Vielflieger. Während seiner gesamten Reise arbeitet er 12 Stunden am Tag, ohne zu ermüden oder krank zu werden. Wie erreicht er das?

WildFit Mindvalley ermöglicht es ihm, dies so mühelos zu tun. Er vermeidet bestimmte Lebensmittel, indem er die richtigen Nährstoffe zu sich nimmt. Seine Reisehinweise umfassen:

• Auf verarbeiteten Zucker sollte verzichtet werden
• Teilnahme an Aerobic-Übungen
• Trinken Sie zwei bis drei Tage vor der Reise viel Wasser
• Essen Sie ein paar Tage vor der Veranstaltung gut

11. Schnell abnehmen und es halten

In der 11. und 12. Woche tritt ein signifikanter Gewichtsverlust auf. Sie erhalten zweimal pro Woche Coaching.

Während der letzten Woche wird sich Ihr Trainer täglich mit Ihnen in Verbindung setzen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Gewichtsverlust im Laufe der Zeit beibehalten. Edmeades erläutert auch, wie man nach Abschluss des Programms belastbar bleibt.

Er empfiehlt Ihnen die Lektüre WildFit E-Book, das Ihnen hilft, Entscheidungen über Lebensmittel in der Zukunft zu treffen. Darüber hinaus werden die Kernprinzipien des Programms gestärkt, sodass Sie motiviert bleiben, einen gesunden Lebensstil beizubehalten.

Außerdem schlägt er einen Lebensmitteltest vor, der Sie bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel unterstützt. Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, Ihr Essen zu bewerten, damit Sie wissen, was Sie vermeiden sollten:

• Bohnen, Getreide und alles andere, was Sie kochen müssen, um es zu essen
• Lebensmittel mit Konservierungsmitteln, Chemikalien, Zusatzstoffen usw.
• In einem Verarbeitungsbetrieb zubereitete Mahlzeiten