Cherchez-vous un avis WildFit? Si oui, veuillez lire attentivement cet article.
WildFit est la solution idéale pour tous ceux qui cherchent à établir des habitudes saines ou à améliorer leur condition physique. Le programme combine la modification du comportement avec des informations nutritionnelles pour vous aider à apporter des changements à long terme.
Je l'ai testé moi-même pour vous aider à prendre la bonne décision, et en tant que passionné de fitness, il m'a été facile de suivre et de vous donner un avis honnête sur WildFit.
Revue WildFit 2024 : Qu'est-ce que WildFit ?
Mindvalley propose un programme de trois mois appelé SauvageFit. Vous pouvez choisir quoi manger. Comprendre comment votre corps réagit aux aliments vous aidera à faire de meilleurs choix alimentaires.
Un mode de vie plus sain est également mis en avant, à court et à long terme. Vous devriez essayer ce programme si vous détestez compter les calories ou faire de l'exercice.
Le programme ne favorise pas la perte de poids, mais vous en bénéficierez en perdant du poids pour un rapport taille-hanches plus idéal. Mais ce n'est pas tout.
Similaire à Super cerveau, cela peut améliorer votre concentration mentale. De même, il rend votre peau plus jeune, améliore votre sommeil et soulage problèmes respiratoires tels que l'asthme.
Qui est Eric Edmeades ?
Dans le passé, Eric Edméades a travaillé dans les domaines des réseaux sans fil, de la production cinématographique, de la recherche militaire et du coaching d'affaires.
De même, il est un orateur bien connu qui a été associé à de grands noms tels que l'ancien président Bill Clinton et Robin Sharma.
John Gray, Jack Canfield et Richard Branson. Il est maintenant coach en changement de comportement et créateur du populaire programme de santé WildFit. Il anime également des retraites telles que See You at the Top et Wildest.
Vue générale de Régime WildFit
Quête WildFit est une communauté qui soutient les autres dans le processus de rétablissement suite à des problèmes médicaux. Pour rester en forme et manger sainement, vous devrez suivre un processus d'apprentissage quotidien.
Vous devez également investir dix minutes par jour pour travailler vers vos objectifs corporels sous le concept de micro-apprentissage.
Le programme est ouvert à toute personne désireuse d'en savoir plus sur le développement de son corps. Il y a trois volets à ce programme. Voici ce que vous devez savoir :
Partie 1 : Apprendre les bases
Vous devez consacrer les deux premières semaines à vous renseigner sur les fondements fondamentaux de votre santé future. Ceux-ci incluent le coaching de vie, la vidéo, les discussions de groupe et les questions-réponses.
En utilisant cette section, vous pourrez peut-être contrôler et simplifier vos six crises de faim humaines. Il est destiné à vous enseigner la nourriture et à changer votre attitude à son égard.
Partie 2 : Inclure un régime humain naturel
Ce programme est présenté deux fois par semaine de la semaine 3 à la semaine 10. Le respect des instructions de la vidéo nécessitera une légère modification de votre alimentation.
Ce programme comprend des questions-réponses en plus d'un coaching en direct, de vidéos et d'un cerveau de groupe. En plus d'un meilleur sommeil et d'une meilleure énergie, vous pouvez perdre du poids, être plus heureux et avoir moins de sautes d'humeur.
Partie 3 : Libération rapide de poids
Le programme dure entre 11 et 13 semaines. Vous pouvez perdre tous vos kilos superflus en utilisant les outils de cette section, ce qui vous amènera éventuellement à gérer vos problèmes de santé et à perdre beaucoup de poids.
Il existe également un package bonus de 19 sessions de coaching de groupe en direct.
Comment fonctionne WildFit ?
Avec SauvageFit, l'industrie a réparé des années de dommages qu'elle a causés. Dans un souci de profit, la nourriture est devenue une substance addictive. Outre la transformation et la préparation, il y a aussi le marketing et le lobbying.
Les aliments transformés de ces entreprises sont dépourvus de toute valeur nutritive en raison de l'utilisation de sucre raffiné. Malheureusement, cela augmente les fringales, ce qui conduit à trop manger. Les bénéfices s'envolent en conséquence.
WildFit nous apprend comment nous nous sentons avant et après avoir mangé certains aliments, ainsi que comment cela affecte notre état émotionnel. Mon aspect préféré de cette émission était à quel point il était brutalement honnête depuis le début.
La majorité des coachs de santé brossent un tableau rose de la façon dont l'ABC vous aidera à atteindre vos objectifs. Beaucoup de gens abandonnent à mi-chemin parce qu'ils ne sont jamais avertis des difficultés qui peuvent survenir en cours de route.
Il vous met d'abord en garde contre les fringales, l'acné et la perte d'énergie. L'utilisation de cette solution m'a causé quelques problèmes lors de mon examen WildFit.
Cependant, si je n'avais pas été préparé mentalement, je doute que j'aurais terminé le programme. Jetons un coup d'œil à ce qui est en magasin.
1. En savoir plus sur les besoins de votre corps
Selon une étude de 2020, la majorité des gens essaient 120 régimes à la mode ou plus au cours de leur vie. Au cours d'une année typique, les gens essaient deux régimes. Ils sont extrêmement populaires en raison de leurs résultats rapides. Cependant, comme le montrent de nombreuses études, il y a un problème avec les gains à court terme.
Ce programme vous apprend à maîtriser votre rapport à la nourriture pour la transformer. Ce programme explique la science derrière divers aliments. Vous pourrez ainsi déterminer si les aliments que vous mangez sont bénéfiques pour votre corps.
Edmeades vous demande d'enregistrer vos mesures dans un guide téléchargeable avant de commencer.
C'est un indicateur important pour mesurer vos progrès. Ce document comprend votre poids actuel, votre cou, votre IMC, vos épaules, vos bras, votre poitrine et votre tour de taille.
L'instructeur de conditionnement physique vous demandera également de suivre le même régime pendant environ une semaine. Il a expliqué qu'il ne voulait pas développer des habitudes de boomerang de courte durée.
Seuls deux changements sont demandés la première semaine :
- Boire de l'eau quotidiennement
- Respirer deux fois par jour (5-5-5-5)
- Exercices quotidiens de respiration 5-5-5-5
Vous ne pouvez pas changer votre vie si vous ne respirez pas. Lorsque vous respirez, vous vous sentez immédiatement moins stressé. De plus, le stress et les maladies liées au mode de vie comme l'obésité sont liés. Il y a plus que ça.
Selon une étude britannique, les exercices de respiration peuvent aider à gérer les symptômes respiratoires tels que l'asthme.
La technique de respiration enseignée par WildFit peut vous aider à améliorer votre santé. Dans une vidéo bonus, l'instructeur du cours explique en détail la technique 5-5-5-5 en effectuant un exercice pratique du processus.
2. Buvez de l'eau tous les jours
Selon les Académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de la médecine, l'eau représente environ 60 % du corps humain.
Boire suffisamment d'eau est essentiel pour les fonctions vitales de l'organisme telles que le métabolisme, l'hydratation cellulaire, le transport des nutriments et l'élimination des déchets. Quatre-vingt pour cent des Américains ne boivent pas assez d'eau.
En testant le programme pour cette revue WildFit, j'ai découvert que le formateur recommandait plus que de boire de l'eau, mais aussi des conseils comme :
- Quel type d'eau est au sommet de la hiérarchie
- En fonction de votre poids corporel, combien d'eau vous devriez boire
- Boire de l'eau aux meilleurs moments
3. Exercices pratiques
Occasionnellement, le formateur donnera des exercices pratiques. On vous demande, par exemple, d'évaluer leur lien émotionnel avec la nourriture.
- Nourriture/collation au choix
- Après l'avoir mangé, comment vous vous sentez
4. Manger en fonction de la saison WildFit
Le programme définit différentes saisons pour faire correspondre les habitudes alimentaires humaines aux saisons.
Le jeûne est meilleur en hiver tandis que manger certains aliments est meilleur au printemps. Parce que le cycle naturel de votre corps correspond aux saisons, vous devez le suivre.
5. Apprendre la signification de différents aliments
Noël, Thanksgiving et Pâques sont autant d'occasions de se faire plaisir. Au cours de votre cheminement vers une vie plus saine, vous pouvez rencontrer certaines habitudes et règles qui entraveront votre progression.
Il explique également comment certains annonceurs peuvent manipuler vos émotions. Il est courant de lier les aliments malsains à des occasions spéciales, telles que la publicité Coca-Cola Santa Claus.
6. Règles et attachements émotionnels
Nous l'avons tous fait à un moment donné. Nous devrions récompenser le respect du régime alimentaire par des règles qui permettent de tricher.
J'ai remarqué que tous ceux qui ont examiné WildFit ont déclaré qu'ils étaient en pleine forme et qu'ils n'avaient pas envie d'aliments malsains.
L'une des raisons pour lesquelles ce cours est si pratique est que l'instructeur déconseille aux étudiants de tricher les repas ou les jours. Il affirme qu'à long terme, ils peuvent aller à l'encontre de vos objectifs.
Alors que la plupart des gens pensent que cela stimule leur métabolisme, les diététiciens et les experts en alimentation consciente ne sont pas d'accord.
Il peut également y avoir un attachement infantile aux aliments malsains. Quand vous étiez enfant, vos parents vous ont peut-être donné de la crème glacée ou des biscuits si vous avez bien réussi à l'école ou si vous vous êtes bien comporté.
7. Différents types de faim
Il n'est pas toujours nécessaire de manger pour satisfaire tous les types de faim, selon le coach. Vous pouvez vous sentir vide dans votre estomac si vous êtes déshydraté, donc tout ce que vous avez à faire pour vous sentir rassasié est de boire de l'eau.
8. Entraîneurs personnels
Parfois, une petite aide supplémentaire est nécessaire. Peut-être préférez-vous une formation individuelle. De plus, les recettes WildFit peuvent contenir des protéines animales, ce qui peut être problématique pour les végétaliens et les personnes allergiques.
Du point de vue d'un expert, vous pouvez demander à un instructeur certifié de recommander des alternatives riches en nutriments basées sur des sources végétales.
Vous pouvez trouver votre partenaire idéal en effectuant une recherche en fonction des dates de cours à venir, du lieu, de la langue ou du nom de la personne.
9. Le régime alimentaire humain naturel devrait pouvoir prendre le contrôle
Cette section se concentre sur l'apport de changements mineurs mais durables à votre alimentation. WildFit vous demandera occasionnellement de modifier votre alimentation.
En d'autres termes, vous pouvez améliorer la qualité, la quantité et la variété des fruits et légumes que vous consommez. Vous pouvez changer d'avis sur le cours à tout moment.
Par conséquent, vous avez la possibilité d'apporter des modifications immédiatement ou d'attendre quelques jours. Vous pouvez également essayer de savoureuses recettes WildFit dans le cadre du programme. Voici quelques-unes des catégories :
- Analyseur: Ceci est le smoothie signature de WildFit et regorge d'antioxydants et de nutriments. Le régime commence la deuxième semaine et comprend des jalapenos, du bouillon d'os, des concombres et du fenouil.
- Plats de poulet : La santé les avantages du poulet abondent. Comparé au poulet au curry, grillé ou cuit à la vapeur, le poulet frit peut causer plus de mal que de bien. Il y a beaucoup de recettes dans ce programme pour vous aider à préparer des repas délicieux et sains.
- Recettes réconfortantes : De nombreux avis WildFit démontrent à quel point les gens aiment manger des repas revitalisants dans cette catégorie. Ma propre expérience le confirme ! Le pad thaï, les poivrons farcis et le cardo verde en sont quelques exemples.
10. Conseils de voyage
En voyage, il est courant que les gens ressentent une variété d'effets secondaires négatifs, tels que la fatigue, le stress ou l'insomnie.
Edmeades est un grand voyageur. Tout au long de son parcours, il travaille 12 heures par jour sans se fatiguer ni tomber malade. Comment y parvient-il ?
WildFit Mindvalley est ce qui lui permet de le faire sans effort. Il évite certains aliments en consommant les nutriments appropriés. Ses conseils de voyage comprennent:
- Le sucre transformé doit être évité
- Participer à des exercices d'aérobic
- Deux à trois jours avant le voyage, buvez beaucoup d'eau
- A quelques jours de l'événement, bien manger
11. Perdre du poids rapidement et ne pas en reprendre
Une perte de poids importante se produira au cours des 11e et 12e semaines. Vous serez coaché deux fois par semaine.
Durant la dernière semaine, votre coach vous contactera quotidiennement pour s'assurer que vous maintenez votre perte de poids dans le temps. Edmeades explique également comment rester résilient après avoir terminé le programme.
Il vous recommande de lire SauvageFit ebook pour vous aider à prendre des décisions concernant la nourriture à l'avenir. De plus, cela renforcera les principes fondamentaux du programme afin que vous restiez motivé pour maintenir un mode de vie sain.
De plus, il propose un test alimentaire qui vous guidera dans le choix des bons aliments. Les conseils suivants peuvent vous aider à évaluer votre nourriture afin que vous sachiez quoi éviter :
- Haricots, céréales et tout ce que vous devez cuisiner pour le manger
- Aliments contenant des conservateurs, des produits chimiques, des additifs, etc.
- Repas préparés dans une usine de transformation
Mon expérience personnelle avec WildFit : Cela m'a-t-il aidé ?🤔
C'est la viande de l'examen. J'ai toujours été un fin gourmet, et je le suis toujours. J'avais le moins de contrôle sur mon désir de nourriture et je savais que je ne prenais pas les meilleures décisions.
L'aspect le plus difficile pour moi a été de résister à la tentation de manger de mauvais aliments. C'est alors que j'ai découvert le programme WildFit de Mindvalley.
J'ai remarqué une vidéo YouTube où un YouTuber a passé en revue le programme, ce qui a suscité mon intérêt. J'ai donc décidé de tenter le coup.
Je n'ai pas remarqué de changements significatifs au cours des deux premières semaines. Bien sûr, c'était la première phase, et on nous a demandé de maintenir nos habitudes alimentaires actuelles sans faire aucun ajustement.
Cependant, au fur et à mesure que le programme progressait, les faits convaincants, les cours très bien structurés et les appels de coach en direct m'ont progressivement aidé à ajuster mes choix alimentaires.
Tout a été décrit en détail et soutenu par des arguments logiques, ce qui m'a aidé à comprendre pourquoi je veux certaines choses et comment je peux recâbler mon cerveau pour croire que je n'en ai pas vraiment besoin en ce moment.
De plus, j'ai découvert mon poids idéal et comment le maintenir sans recourir à des régimes à la mode. L'approche m'a permis de manger ce que je voulais sans me sentir limité par les produits emballés attrayants.
Maintenant, je peux manger des repas nutritifs qui répondent aux besoins naturels de mon corps sans me soucier de prendre du poids. J'écris cette critique six mois après avoir terminé mon programme WildFit, et je peux honnêtement affirmer que cet événement a changé ma vie.
Si vous avez essayé de nombreux plans de régime et que vous êtes allé au gymnase, mais qu'ils ont tous échoué, vous devriez essayer WildFit.
Tarification WildFit : combien cela coûte-t-il ?
Il y a une garantie de remboursement à 100% avec WildFit. Pas besoin d'envoyer des e-mails sans fin ou de passer des appels téléphoniques sans fin pour obtenir votre remboursement. Vous pouvez trouver le lien de remboursement sur la page Remboursement.
Le coût du programme WildFit est le suivant :
- Un paiement unique de 895 $ est requis
- Paiement en trois versements : 399 $ chacun (1197 $)
Le plan de régime défi de 90 jours n'offre pas d'essai gratuit.
Liens rapides:
- Examen de la méditation en 6 phases de Mindvalley
- Avis sur Mindvalley Be Extraordinary
- Examen du RPM de Tony Robbins
- Revue de Transform Destiny
- Critique de Mindvalley Quest
Conclusion: Revue WildFit 2024
WildFit a beaucoup à offrir si vous souhaitez remplacer votre mode de vie malsain par un mode de vie sain. Cela prend 90 jours, ce qui est un inconvénient important. Cependant, comme il ne s'agit pas d'un régime à la mode, vous verrez très probablement des résultats à long terme.
L'instructeur répétera également le matériel tout au long. C'était ennuyeux au début, mais cela a eu du sens une fois que j'ai commencé à oublier une partie de son matériel de conférence.
L'un des meilleurs aspects de ce programme est qu'aucune vitamine spéciale, aucun supplément ou shake exotique n'est requis. Vous pouvez vous procurer des aliments disponibles localement dans votre supermarché local.
De plus, malgré le fait que cela puisse être coûteux, cela permet aux gens de payer en plusieurs fois. Le programme comprend également une garantie de remboursement et des remboursements sans tracas. Il peut être lancé à tout moment.
Cela ne prend qu'un clic. Il n'y aura pas d'e-mails ni d'appels téléphoniques. Si vous voulez changer votre mode de vie pour une meilleure santé, le programme WildFit en vaut vraiment la peine.
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