Stai cercando una recensione WildFit? In tal caso, leggi attentamente questo articolo.
WildFit è la soluzione ideale per chiunque desideri stabilire abitudini sane o migliorare la propria forma fisica. Il programma combina modifiche comportamentali con informazioni nutrizionali per aiutarti a fare cambiamenti a lungo termine.
L'ho provato io stesso per aiutarti a prendere la decisione giusta e, in quanto appassionato di fitness, è stato facile per me seguirti e darti una recensione onesta su WildFit.
Recensione WildFit 2024: cos'è WildFit?
Mindvalley offre un programma di tre mesi chiamato Wild Fit. Puoi scegliere cosa mangiare. Capire come il tuo corpo reagisce al cibo ti aiuterà a fare scelte alimentari migliori.
Viene inoltre enfatizzato uno stile di vita più sano, sia a breve che a lungo termine. Dovresti provare questo programma se odi contare le calorie o fare esercizio.
Il programma non promuove la perdita di peso, ma ne trarrai beneficio perdendo peso per un rapporto vita-fianchi più ideale. Ma non è tutto.
Analogamente a Supercervello, può migliorare la tua concentrazione mentale. Allo stesso modo, rende la pelle più giovane, migliora il sonno e allevia problemi respiratori come l'asma.
Chi è Eric Edmeades?
In passato, Eric Edmeades ha lavorato nei campi delle reti wireless, della produzione cinematografica, della ricerca militare e del business coaching.
Allo stesso modo, è un noto oratore che è stato associato a grandi nomi come l'ex presidente Bill Clinton e Robin Sharma.
John Gray, Jack Canfield e Richard Branson. Ora è un coach per il cambiamento comportamentale e il creatore del popolare programma di salute WildFit. Facilita anche ritiri come See You at the Top e Wildest.
Panoramica di Dieta WildFit
Ricerca WildFit è una comunità che supporta gli altri nel processo di recupero da problemi medici. A stai in forma e mangiare sano, dovrai seguire un processo di apprendimento quotidiano.
Ti viene inoltre richiesto di investire dieci minuti al giorno per lavorare verso i tuoi obiettivi corporei sotto il concetto di microapprendimento.
Il programma è aperto a chiunque voglia saperne di più sullo sviluppo del proprio corpo. Ci sono tre parti in questo programma. Ecco cosa devi sapere:
Parte 1: impara le basi
Devi dedicare le prime due settimane all'apprendimento delle basi fondamentali della tua salute futura. Questi includono life coaching, video, discorsi di gruppo e domande e risposte.
Usando questa sezione, potresti essere in grado di controllare e semplificare i tuoi sei attacchi di fame umana. Ha lo scopo di insegnarti il cibo e cambiare il tuo atteggiamento nei suoi confronti.
Parte 2: Compreso una dieta umana naturale
Questo programma viene presentato due volte a settimana dalla settimana 3 alla settimana 10. Seguire le istruzioni del video richiederà una leggera modifica alla tua dieta.
Questo programma include domande e risposte oltre a coaching dal vivo, video e una mente di gruppo. Oltre a dormire meglio ed avere energia, potresti perdere peso, essere più felice e avere meno sbalzi d'umore.
Parte 3: Rilascio rapido del peso
Il programma dura tra le 11 e le 13 settimane. Puoi perdere tutti i tuoi chili indesiderati utilizzando gli strumenti in questa sezione, che alla fine ti porteranno ad affrontare i tuoi problemi di salute e a perdere molto peso.
C'è anche un pacchetto bonus di 19 sessioni di coaching di gruppo dal vivo.
Come funziona WildFit?
Attraverso Wild Fit, l'industria ha annullato anni di danni causati. Per motivi di profitto, il cibo è diventato una sostanza che crea dipendenza. Oltre all'elaborazione e alla preparazione, ci sono anche il marketing e il lobbismo.
Gli alimenti trasformati di queste aziende sono privi di qualsiasi valore nutrizionale a causa dell'uso di zucchero raffinato. Sfortunatamente, questo aumenta le voglie, il che porta a mangiare troppo. I profitti salgono di conseguenza.
WildFit ci insegna come ci sentiamo prima e dopo aver mangiato determinati cibi, nonché come questo influisce sul nostro stato emotivo. Il mio aspetto preferito di questo spettacolo è stato quanto fosse brutalmente onesto fin dall'inizio.
La maggior parte degli allenatori della salute dipinge un quadro roseo di come fare ABC ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Molte persone si arrendono a metà strada perché non vengono mai avvertite delle difficoltà che possono sorgere lungo il percorso.
All'inizio ti avverte di voglie, acne e perdita di energia. L'utilizzo di questa soluzione mi ha causato alcuni problemi durante la mia recensione WildFit.
Tuttavia, se non fossi stato mentalmente preparato, dubito che avrei finito il programma. Diamo un'occhiata a cosa c'è in serbo.
1. Imparare a conoscere i bisogni del tuo corpo
Secondo uno studio del 2020, la maggior parte delle persone prova 120 o più diete nel corso della propria vita. In un anno tipico, le persone provano due diete. Sono estremamente popolari grazie ai loro risultati rapidi. Tuttavia, come dimostrano numerosi studi, esiste un problema con i guadagni a breve termine.
Questo programma ti insegna come avere il controllo del tuo rapporto con il cibo per trasformarlo. Questo programma spiega la scienza alla base di vari alimenti. In questo modo sarai in grado di determinare se il cibo che mangi è benefico per il tuo corpo.
Edmeades richiede di registrare le misurazioni in una guida scaricabile prima di iniziare.
Questa è una metrica importante per misurare i tuoi progressi. Questo documento include le misure attuali di peso, collo, indice di massa corporea, spalle, braccia, petto e girovita.
L'istruttore di fitness ti chiederà anche di seguire la stessa dieta per circa una settimana. Ha spiegato che non voleva sviluppare abitudini boomerang di breve durata.
Nella prima settimana sono richieste solo due modifiche:
- Bere acqua ogni giorno
- Respirazione due volte al giorno (5-5-5-5)
- Esercizi di respirazione giornalieri 5-5-5-5
Non puoi cambiare la tua vita se non respiri. Quando respiri, ti senti immediatamente meno stressato. Inoltre, lo stress e le malattie legate allo stile di vita come l'obesità sono collegate. C'è di più.
Secondo uno studio del Regno Unito, gli esercizi di respirazione possono aiutare a gestire i sintomi respiratori come l'asma.
La tecnica di respirazione insegnata da WildFit può aiutarti a migliorare la tua salute. In un video bonus, l'istruttore del corso spiega in dettaglio la tecnica 5-5-5-5 eseguendo un esercizio pratico del processo.
2. Bevi acqua ogni giorno
Secondo le National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, l'acqua rappresenta circa il 60% del corpo umano.
Bere abbastanza acqua è fondamentale per le funzioni corporee vitali come il metabolismo, l'idratazione cellulare, il trasporto dei nutrienti e l'eliminazione dei rifiuti. L'ottanta per cento degli americani non beve abbastanza acqua.
Durante il test del programma per questa recensione di WildFit, ho scoperto che l'allenatore consiglia più che bere solo acqua, ma anche suggerimenti come:
- Quale tipo di acqua è in cima alla gerarchia
- A seconda del tuo peso corporeo, quanta acqua dovresti bere
- Acqua potabile nei momenti migliori
3. Esercizi pratici
Di tanto in tanto, il formatore darà esercizi pratici. Ti viene chiesto, ad esempio, di valutare la loro connessione emotiva con il cibo.
- Cibo/spuntino a scelta
- Dopo averlo mangiato, come ti senti
4. Mangiare a seconda della stagione WildFit
Il programma definisce diverse stagioni per abbinare le abitudini alimentari umane alle stagioni.
Il digiuno è migliore in inverno mentre mangiare alcuni cibi è migliore in primavera. Poiché il ciclo naturale del tuo corpo corrisponde alle stagioni, dovresti seguirlo.
5. Imparare i significati di cibi diversi
Natale, Ringraziamento e Pasqua sono tutte occasioni di eccessi. Durante il tuo viaggio verso una vita più sana, potresti imbatterti in alcune abitudini e regole che ostacoleranno i tuoi progressi.
Discute anche di come alcuni inserzionisti possono manipolare le tue emozioni. È pratica comune collegare cibi malsani a occasioni speciali, come la pubblicità di Babbo Natale della Coca-Cola.
6. Regole e attaccamenti emotivi
Lo abbiamo fatto tutti a un certo punto. Dovremmo premiare l'aderenza alla dieta con regole che consentano di imbrogliare.
Ho notato che tutti coloro che hanno recensito WildFit hanno affermato di essere in ottima forma e di non desiderare cibi malsani.
Uno dei motivi per cui questo corso è così pratico è che l'istruttore sconsiglia agli studenti di imbrogliare pasti o giorni. Afferma che a lungo termine potrebbero funzionare contro i tuoi obiettivi.
Mentre la maggior parte delle persone crede che aumenti il metabolismo, i dietisti e gli esperti di alimentazione consapevole non sono d'accordo.
Potrebbe anche esserci un attaccamento infantile a cibi malsani. Quando eri un bambino, i tuoi genitori potevano darti gelati o biscotti se andavi bene a scuola o ti comportavi bene.
7. Diversi tipi di fame
Non è sempre necessario mangiare per soddisfare tutti i tipi di fame, secondo l'allenatore. Potresti sentirti vuoto nello stomaco se sei disidratato, quindi tutto ciò che devi fare per sentirti più pieno è bere acqua.
8. Allenatori personali
A volte è necessario un piccolo aiuto in più. Forse preferisci un allenamento individuale. Inoltre, le ricette WildFit possono contenere proteine animali, che possono essere problematiche per i vegani e per chi soffre di allergie.
Dal punto di vista di un esperto, puoi chiedere a un istruttore certificato di consigliarti alternative ricche di nutrienti basate su fonti vegetali.
Puoi trovare la tua corrispondenza ideale effettuando una ricerca in base alle prossime date delle lezioni, luogo, lingua o nome della persona.
9. La dieta umana naturale dovrebbe avere il controllo
Questa sezione si concentra sull'apportare piccoli ma duraturi cambiamenti alla tua dieta. WildFit ti chiederà occasionalmente di cambiare la tua dieta.
In altre parole, puoi migliorare la qualità, la quantità e la varietà di frutta e verdura che consumi. Puoi cambiare idea sul corso in qualsiasi momento.
Di conseguenza, hai la possibilità di apportare modifiche subito o attendere qualche giorno. Puoi anche provare alcune gustose ricette WildFit come parte del programma. Di seguito alcune delle categorie:
- Analizzatore: Questo è il frullato caratteristico di WildFit ed è ricco di antiossidanti e sostanze nutritive. La dieta inizia nella seconda settimana e comprende jalapenos, brodo di ossa, cetrioli e finocchio.
- Piatti di pollo: La salute i benefici del pollo abbondano. Rispetto al pollo al curry, alla griglia o al vapore, il pollo fritto può causare più danni che benefici. Ci sono molte ricette in questo programma per aiutarti a preparare pasti deliziosi e sani.
- Ricette confortanti: Molte recensioni di WildFit lo dimostrano quante persone amano mangiare pasti rivitalizzanti in questa categoria. La mia esperienza lo conferma! Pad Thai, peperoni ripieni e Cardo Verde sono alcuni esempi.
10. Consigli di viaggio
Durante il viaggio, è normale che le persone sperimentino una varietà di effetti collaterali negativi, come affaticamento, stress o insonnia.
Edmeades è un frequent flyer. Durante il suo viaggio lavora 12 ore al giorno senza stancarsi o ammalarsi. Come riesce a raggiungere questo obiettivo?
WildFit Mindvalley è ciò che gli permette di farlo senza sforzo. Evita certi cibi consumando i nutrienti adeguati. I suoi consigli di viaggio includono:
- Lo zucchero trasformato dovrebbe essere evitato
- Partecipazione ad esercizi aerobici
- Due o tre giorni prima del viaggio, bevi molta acqua
- Pochi giorni prima dell'evento, mangia bene
11. Perdere peso rapidamente e tenerlo fuori
Una significativa perdita di peso si verificherà nell'11a e 12a settimana. Riceverai coaching due volte a settimana.
Durante l'ultima settimana, il tuo allenatore ti contatterà quotidianamente per assicurarti di mantenere la tua perdita di peso nel tempo. Edmeades discute anche di come rimanere resilienti dopo aver completato il programma.
Ti consiglia di leggere il Wild Fit ebook per aiutarti a prendere decisioni sul cibo in futuro. Inoltre, rafforzerà i principi fondamentali del programma in modo da rimanere motivato a mantenere uno stile di vita sano.
Inoltre, suggerisce un test alimentare che ti guiderà nella scelta degli alimenti giusti. I seguenti suggerimenti possono aiutarti a valutare il tuo cibo in modo da sapere cosa evitare:
- Fagioli, cereali e qualsiasi altra cosa tu debba cucinare per mangiarlo
- Alimenti contenenti conservanti, prodotti chimici, additivi, ecc.
- Pasti preparati in un impianto di trasformazione
La mia esperienza personale con WildFit: mi ha aiutato?🤔
Questa è la sostanza della recensione. Sono sempre stato un buongustaio fantastico, e lo sono ancora. Avevo il minimo controllo sul mio desiderio di cibo e sapevo che non stavo prendendo le decisioni migliori.
L'aspetto più difficile per me è stato resistere alla tentazione di mangiare cibi cattivi. È stato allora che ho scoperto il programma WildFit di Mindvalley.
Ho notato un video di YouTube in cui uno YouTuber recensiva il programma, cosa che ha attirato il mio interesse. Così ho deciso di fare un tentativo.
Non ho notato cambiamenti significativi nelle prime due settimane. Naturalmente, questa è stata la prima fase e ci è stato chiesto di mantenere le nostre attuali abitudini alimentari senza apportare modifiche.
Tuttavia, con il progredire del programma, i fatti convincenti, i corsi molto ben strutturati e le chiamate dal vivo del coach mi hanno gradualmente aiutato ad adattare le mie scelte alimentari.
Tutto è stato descritto in dettaglio e supportato da argomentazioni logiche, che mi hanno aiutato a capire perché voglio certe cose e come posso ricablare il mio cervello per credere che non ne ho veramente bisogno in questo momento.
Inoltre, ho imparato a conoscere il mio peso ideale e come mantenerlo senza ricorrere a diete alla moda. L'approccio mi ha permesso di mangiare quello che volevo senza sentirmi limitato dalle attraenti merci confezionate.
Ora posso mangiare pasti nutrienti che soddisfano i bisogni naturali del mio corpo senza preoccuparmi di aumentare di peso. Sto scrivendo questa recensione sei mesi dopo aver terminato il mio programma WildFit e posso onestamente affermare che è stato un evento che mi ha cambiato la vita.
Se hai provato molti piani dietetici e sei andato in palestra, ma tutti hanno fallito, dovresti provare WildFit.
Prezzi WildFit: quanto costa?
C'è una garanzia di rimborso del 100% con WildFit. Non è necessario inviare infinite e-mail o effettuare infinite telefonate per ottenere il rimborso. Puoi trovare il link per il rimborso nella pagina Rimborso.
Il costo del programma WildFit è il seguente:
- È richiesto un pagamento una tantum di $ 895
- Pagamento in tre rate: $ 399 ciascuna ($ 1197)
Il programma di dieta di sfida di 90 giorni non offre una prova gratuita.
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Conclusione: Recensione WildFit 2024
WildFit ha molto da offrire se vuoi sostituire il tuo stile di vita malsano con uno sano. Ci vogliono 90 giorni, il che è uno svantaggio significativo. Tuttavia, poiché questa non è una dieta di moda, molto probabilmente vedrai risultati a lungo termine.
L'istruttore ripeterà anche il materiale per tutto il tempo. All'inizio era fastidioso, ma aveva senso una volta che ho iniziato a dimenticare parte del materiale della sua conferenza.
Uno degli aspetti migliori di questo programma è che non sono necessarie vitamine speciali, integratori o frullati esotici. Puoi ottenere cibo disponibile localmente nel tuo supermercato locale.
Inoltre, nonostante possa essere costoso, consente alle persone di pagare a rate. Il programma include anche una garanzia di rimborso e rimborsi senza problemi. Può essere lanciato in qualsiasi momento.
Basta un clic. Non ci saranno mail o telefonate. Se vuoi cambiare il tuo stile di vita per una salute migliore, il programma WildFit vale la pena.
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