WildFit レビューをお探しですか? もしそうなら、この記事をよく読んでください。
WildFit は、健康的な習慣を確立したり、フィットネスを改善したいと考えている人にとって理想的なソリューションです。 このプログラムは、行動の修正と栄養情報を組み合わせて、長期的な変化を支援します。
私はあなたが正しい決定を下すのを助けるためにそれを自分でテストしました.フィットネス愛好家として、WildFitをフォローして正直なレビューをするのは簡単でした.
WildFit レビュー 2024: WildFit とは何ですか?
マインドバレーは、と呼ばれるXNUMXか月のプログラムを提供しています ワイルドフィット。 あなたは何を食べるかを選ぶことができます。 あなたの体が食物にどのように反応するかを理解することはあなたがより良い食物選択をするのを助けるでしょう。
短期的にも長期的にも、より健康的なライフスタイルが強調されます。 このプログラムを試してみてください カロリー計算や運動が嫌いな場合。
このプログラムは減量を促進しませんが、より理想的なウエストヒップ比のために減量することで恩恵を受けることができます。 しかし、それだけではありません。
同様に スーパーブレイン、精神的な集中力を高めることができます。 同様に、肌を若く見せ、睡眠を改善し、症状を緩和します。 喘息などの呼吸器疾患.
エリックエドメアデスは誰ですか？
過去においては、 エリック・エドメアデス ワイヤレス ネットワーキング、映画制作、軍事研究、ビジネス コーチングの分野で働いてきました。
同様に、彼はビル・クリントン元大統領やロビン・シャーマなどの著名人と交流のある著名な講演者でもあります。
ジョン・グレイ、ジャック・キャンフィールド、リチャード・ブランソン。 彼は現在、行動変容コーチであり、人気のある健康プログラム WildFit の作成者です。 彼はまた、See You at the Top や Wildest などのリトリートを促進します。
の概要 ワイルドフィットダイエット
WildFitクエスト は、医療問題からの回復過程で他の人をサポートするコミュニティです。 に 健康を保つ そして健康的に食べるには、毎日の学習プロセスに従う必要があります。
また、XNUMX 日に XNUMX 分を費やして、身体の目標に向けて努力することも求められます。 マイクロラーニングの概念.
このプログラムは、自分の体の発達についてもっと知りたい人なら誰でも参加できます。 このプログラムにはXNUMXつの部分があります。 知っておくべきことは次のとおりです。
パート1：基本を学ぶ
最初の XNUMX 週間は、将来の健康の基礎を学ぶことに専念する必要があります。 これらには、ライフコーチング、ビデオ、グループトーク、Q&A が含まれます。
このセクションを使用すると、XNUMX つの人間の空腹攻撃を制御および簡素化できる場合があります。 食べ物について教え、食べ物に対する態度を変えることを目的としています。
パート2：自然な人間の食事を含む
このプログラムは、第 3 週から第 10 週まで週 XNUMX 回行われます。ビデオの指示に従うには、食事を少し変更する必要があります。
このプログラムには、ライブ コーチング、ビデオ、グループ マスターマインドに加えて、Q&A が含まれています。 より良い睡眠とエネルギーに加えて、体重が減り、幸せになり、気分のむらが少なくなる可能性があります.
パート3：迅速な重量解放
プログラムは 11 ～ 13 週間続きます。 このセクションのツールを使用することで、不要な体重をすべて減らすことができます。これにより、最終的に健康上の問題に対処し、多くの体重を減らすことができます.
19 のライブ グループ コーチング セッションのボーナス パッケージもあります。
WildFitはどのように機能しますか？
介して ワイルドフィット、業界はそれが引き起こした長年の損害を元に戻しました。 利益のために、食べ物は中毒性のある物質になっています。 処理と準備のほかに、マーケティングとロビー活動もあります。
これらの企業の加工食品は、精製された砂糖を使用しているため、栄養価がまったくありません。 残念ながら、これにより食欲が増し、過食につながります。 その結果、利益が急増します。
WildFit は、特定の食べ物を食べる前後にどのように感じるか、またそれが私たちの感情状態にどのように影響するかを教えてくれます。 このショーの私のお気に入りの側面は、彼が最初からどれほど残酷に正直であったかということでした.
ヘルスコーチの大半は、ABC を行うことが目標の達成にどのように役立つかについてバラ色の絵を描いています。 多くの人は、途中で起こりうる困難について警告を受けていないため、途中であきらめます。
彼は最初に、渇望、にきび、およびエネルギー損失について警告します. このソリューションを使用すると、WildFit のレビュー中にいくつかの問題が発生しました。
しかし、心の準備ができていなければ、プログラムを終了できなかったと思います。 店内に何があるか見てみましょう。
1.あなたの体のニーズについて学ぶ
2020 年の調査によると、大多数の人が生涯で 120 回以上の流行りのダイエットを試しています。 通常、人々は XNUMX つのダイエットを試みます。 すぐに結果が出るため、非常に人気があります。 しかし、多くの研究が示すように、短期的な利益には問題があります。
このプログラムは、食べ物との関係を変化させるために、それをコントロールする方法を教えてくれます。 この番組では、さまざまな食品の背後にある科学について説明します。 そうすることで、自分が食べた食べ物が体に良いかどうかを判断できるようになります。
Edmeades は、開始する前に、ダウンロード可能なガイドに測定値を記録することを要求しています。
これは、進捗状況を測定するための重要な指標です。 このドキュメントには、現在の体重、首、BMI、肩、腕、胸、ウエストの測定値が含まれています。
フィットネスインストラクターは、同じ食事を約XNUMX週間続けるように求めます. 彼は、短命のブーメランの習慣を身につけたくないと説明した.
最初の週に要求される変更はXNUMXつだけです。
- 毎日の飲料水
- 5日5回の呼吸（5-5-XNUMX-XNUMX）
- 毎日5-5-5-5呼吸法
息をしない限り、人生を変えることはできません。 息を吸うと、すぐにストレスが軽減されます。 さらに、ストレスや肥満などの生活習慣病も関係しています。 それだけではありません。
英国の研究によると、呼吸法は喘息などの呼吸器症状の管理に役立ちます。
WildFit が教える呼吸法は、健康を改善するのに役立ちます。 おまけ動画では、コースの講師が5-5-5-5のテクニックを実践的なエクササイズで詳しく解説しています。
2.毎日水を飲む
全米科学アカデミー、工学医学アカデミーによると、水は人体の約 60% を占めています。
十分な水を飲むことは、代謝、細胞の水分補給、栄養素の輸送、老廃物の除去などの重要な身体機能にとって重要です. アメリカ人の XNUMX% は十分な水を飲んでいません。
この WildFit レビューのプログラムをテストしているときに、トレーナーが水を飲むだけでなく、次のようなヒントも推奨していることがわかりました。
- 階層の最上位にあるのはどのタイプの水ですか
- 体重にもよりますが、どれくらいの水を飲むべきか
- 最高の時間に水を飲む
3.実践的な演習
時折、トレーナーは実践的な演習を行います。 たとえば、食べ物との感情的なつながりを評価するように求められます。
- 選択した食品/スナック
- 食べた後の気分
4.WildFitの季節に応じて食べる
このプログラムは、人間の食生活と季節を一致させるために、さまざまな季節を定義しています。
冬は断食が良く、春は食べ物を食べるほうがいいです。 あなたの体の自然な周期は季節に対応しているので、あなたはそれに従うべきです。
5.さまざまな食品の意味を学ぶ
クリスマス、サンクスギビング、イースターはすべて、甘やかしすぎる機会です。 より健康的な生活への旅の途中で、進歩を妨げる特定の習慣や規則に出くわすことがあります。
また、一部の広告主がユーザーの感情を操作する方法についても説明しています。 コカ・コーラのサンタクロースのコマーシャルなど、不健康な食べ物を特別な機会に結び付けるのはよくあることです。
6.ルールと感情的な愛着
私たちは皆、ある時点でそれをやったことがあります。 不正行為を許可するルールでダイエットの遵守に報いる必要があります.
WildFit をレビューしたすべての人が、体調は良好で、不健康な食べ物を切望していないと述べていることに気付きました.
このコースが非常に実用的である理由の XNUMX つは、インストラクターが学生にチートミールやチートデーを避けるようアドバイスしていることです。 彼は、長期的には、それらはあなたの目標に反するかもしれないと主張しています.
ほとんどの人はそれが新陳代謝を高めると信じていますが、栄養士と注意深い食事の専門家は同意しません.
不健康な食べ物への子供時代の愛着もあるかもしれません. あなたが子供の頃、学校の成績が良かったり行儀が良かったりすると、両親はあなたにアイスクリームやクッキーをくれたかもしれません。
7.さまざまな種類の飢餓
コーチによると、すべてのタイプの空腹を満たすために必ずしも食べる必要はありません。 脱水症状になるとお腹が空っぽになることがあるので、満腹感を味わうために必要なのは水を飲むことだけです。
8.パーソナルコーチ
場合によっては、少し追加のサポートが必要になることがあります。 おそらくあなたはXNUMX対XNUMXのトレーニングを好むでしょう。 さらに、WildFit のレシピには動物性タンパク質が含まれている場合があり、ビーガンやアレルギーのある人にとっては問題となる可能性があります。
専門家の観点から、認定インストラクターに植物由来の栄養豊富な代替品を推奨してもらうことができます。
今後のクラスの日付、場所、言語、または人の名前に基づいて検索することで、理想的な一致を見つけることができます。
9.自然な人間の食事療法は制御を取ることを許可されるべきです
このセクションでは、食事に小さな、しかし長期的な変更を加えることに焦点を当てています。 WildFit は、食事の変更を要求することがあります。
つまり、消費する果物や野菜の質、量、種類を向上させることができます。 いつでもコースの変更が可能です。
そのため、すぐに変更するか、数日待つかを選択できます。 プログラムの一環として、おいしい WildFit のレシピを試すこともできます。 カテゴリの一部を次に示します。
- アナライザ： これはWildFitの特徴的なスムージーであり、抗酸化物質と栄養素が豊富に含まれています。 食事はXNUMX週目に始まり、ハラペーニョ、骨ブロス、キュウリ、フェンネルが含まれます。
- 鶏肉料理： 健康 鶏肉の利点はたくさんあります。 カレー、グリル、または蒸した鶏肉と比較すると、揚げた鶏肉は害を及ぼす可能性があります. このプログラムには、おいしくて健康的な食事を準備するのに役立つレシピがたくさんあります。
- 慰めのレシピ： 多くの WildFit レビューが示しています このカテゴリの下でどれだけの人が活力を与える食事を食べることを楽しんでいますか。 私自身の経験はこれを確認します！ パッタイ、ピーマンの詰め物、カルドベルデなどがその例です。
10.旅行のヒント
旅行中は、疲労、ストレス、不眠症など、さまざまな悪影響を経験することがよくあります。
エドミーズはフリークエント フライヤーです。 旅の間中、彼は疲れたり病気になったりすることなく、12 日 XNUMX 時間働きます。 彼はどのようにこれを達成しますか？
WildFit Mindvalley のおかげで、彼はこれを簡単に行うことができました。 彼は適切な栄養素を消費することによって特定の食品を避けます. 彼の旅行に関するアドバイスは次のとおりです。
- 加工砂糖は避けるべきです
- 有酸素運動に参加する
- 旅行のXNUMX〜XNUMX日前に水をたくさん飲む
- イベントの数日前に、よく食べます
11.急激に体重を減らし、体重を減らす
11週目と12週目には大幅な体重減少が見られます。 週XNUMX回のコーチングを受けられます。
最後の XNUMX 週間は、コーチが毎日あなたに連絡を取り、長期にわたって減量を維持できるようにします。 Edmeades は、プログラムの完了後も回復力を維持する方法についても説明しています。
彼はあなたが読むことをお勧めします ワイルドフィット あなたが将来の食物についての決定をするのを助けるための電子ブック。 さらに、それはあなたが健康的なライフスタイルを維持するためにやる気を維持するようにプログラムのコア原則を強化します。
さらに、彼は適切な食品を選択する際にあなたを導く食品試験を提案します。 次のヒントは、あなたが避けるべきことを知っているようにあなたがあなたの食べ物を評価するのを助けることができます：
- 豆、穀物、その他調理して食べるものすべて
- 防腐剤、化学薬品、添加物などを含む食品。
- 加工工場で調理された食事
WildFit を使った私の個人的な体験: 役に立ちましたか?🤔
これがレビューの核心です。 私は昔から大のグルメでしたし、今もそうです。 私は食べ物への欲求をほとんどコントロールできず、自分が最善の決定を下していないことを知っていました。
私にとって最も困難だったのは、悪い食べ物を食べたいという誘惑に抵抗することでした。 このとき、Mindvalley の WildFit プログラムを発見しました。
YouTuber がこのプログラムをレビューしている YouTube 動画に気づき、興味を引きました。 それで、やってみることにしました。
最初の XNUMX 週間では大きな変化は感じられませんでした。 もちろん、これは第一段階であり、何も調整せずに現在の食生活を維持するように指示されました。
しかし、プログラムが進むにつれて、説得力のある事実、非常によく構成されたコース、そしてコーチのライブ通話が、徐々に食事の選択を調整するのに役立ちました。
すべてが詳しく説明され、論理的な議論に裏付けられていたため、なぜ特定のものが欲しいのか、そして、今は本当に必要ではないと脳を配線し直すにはどうすればよいのかを理解するのに役立ちました。
さらに、自分の理想的な体重と、流行のダイエットに頼らずにそれを維持する方法についても学びました。 このアプローチにより、魅力的なパッケージ商品に制限されることなく、好きなものを食べることができました。
今では、体重増加を心配することなく、体の自然なニーズを満たす栄養価の高い食事を食べることができます。 私は WildFit プログラムを終了してから XNUMX か月後にこのレビューを書いていますが、これは私にとって人生を変える出来事であったと正直に言えます。
多くのダイエット計画を試したり、ジムに通ったりしたものの、すべて失敗した場合は、WildFit を試してみてください。
WildFitの価格設定：いくらかかりますか？
WildFitには100％の返金保証があります。 払い戻しを受けるために、無限の電子メールを送信したり、無限の電話をかけたりする必要はありません。 払い戻しのリンクは、払い戻しページにあります。
WildFitプログラムの費用は次のとおりです。
- 895ドルの一括払いが必要です
- 399回の分割払い：各1197ドル（XNUMXドル）
90日間のチャレンジダイエットプランでは、無料トライアルは提供されていません。
クイックリンク：
結論： WildFit レビュー 2024
WildFit は、不健康なライフスタイルを健康的なライフスタイルに置き換えたい場合に提供できるものがたくさんあります。 90 日かかりますが、これは大きなデメリットです。 ただし、これは流行のダイエットではないため、長期的な結果が得られる可能性が高くなります。
インストラクターも教材全体を繰り返します。 最初は面倒だったが、彼の講義内容の一部を忘れ始めたら、それは理にかなっていた。
このプログラムの最も優れた点の XNUMX つは、特別なビタミン、サプリメント、エキゾチックなシェイクが必要ないことです。 地元のスーパーマーケットで地元の食材を手に入れることができます。
さらに、費用はかかるかもしれませんが、分割払いが可能です。 このプログラムには、返金保証と面倒な払い戻しも含まれています. いつでも起動できます。
ワンクリックで完了です。 メールや電話はありません。 健康のためにライフスタイルを変えたい場合は、WildFit プログラムに参加する価値があります。
Facebookのワイルドフィット
ワイルドフィットオン Facebook 4.9 件のレビューで 264 つ星の評価を得ています。
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ワイルドフィットを手に入れよう Instagram 1,048 件の投稿と 32.3k 人のフォロワーがいます。
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