Да ли тражите ВилдФит преглед? Ако јесте, молимо вас да пажљиво прочитате овај чланак.
ВилдФит је идеално решење за све који желе да стекну здраве навике или побољшају своју кондицију. Програм комбинује модификацију понашања са информацијама о исхрани како би вам помогао да направите дугорочне промене.
Лично сам га тестирао да бих вам помогао да донесете праву одлуку, а као љубитељу фитнеса, било ми је лако да пратим и дам вам искрену рецензију о ВилдФиту.
ВилдФит преглед 2024: Шта је ВилдФит?
Миндваллеи нуди тромесечни програм под називом ВилдФит. Можете бирати шта ћете јести. Разумевање како ваше тело реагује на храну помоћи ће вам да направите бољи избор хране.
Истиче се и здравији начин живота, како краткорочно тако и дугорочно. Требало би да пробате овај програм ако мрзите бројање калорија или вежбање.
Програм не промовише губитак тежине, али ћете имати користи од тога тако што ћете изгубити тежину за идеалнији однос струка и кукова. Али то није све.
Слично томе Супербраин, може побољшати ваш ментални фокус. Исто тако, чини вашу кожу млађом, побољшава сан и ублажава респираторни проблеми као што је астма.
Ко је Ериц Едмеадес?
У прошлости, Ериц Едмеадес радио је у областима бежичног умрежавања, филмске продукције, војних истраживања и пословног коучинга.
Слично томе, он је познати говорник који је повезиван са великим именима као што су бивши председник Билл Клинтон и Робин Шарма.
Џон Греј, Џек Кенфилд и Ричард Бренсон. Сада је тренер за промене понашања и креатор популарног здравственог програма ВилдФит. Он такође омогућава повлачења као што су Сее Иоу ат тхе Топ и Вилдест.
Преглед ВилдФит Диет
ВилдФит Куест је заједница која подржава друге у процесу опоравка од медицинских проблема. До остане у доброј форми и храните се здраво, мораћете да пратите свакодневни процес учења.
Од вас се такође тражи да уложите десет минута дневно да бисте радили на својим телесним циљевима испод концепт микро учења.
Програм је отворен за све који желе да науче више о развоју свог тела. Овај програм има три дела. Ево шта треба да знате:
Део 1: Научите основе
Прве две недеље морате посветити учењу о основним основама вашег будућег здравља. То укључује лифе цоацхинг, видео, групне разговоре и питања и одговоре.
Користећи овај одељак, можда ћете моћи да контролишете и поједноставите својих шест напада људске глади. Намера је да вас научи о храни и промени ваш став према њој.
Део 2: Укључујући природну људску исхрану
Овај програм се приказује два пута недељно од 3. до 10. недеље. Праћење упутстава из видео снимка ће захтевати малу модификацију ваше дијете.
Овај програм укључује питања и одговоре поред тренинга уживо, видео записа и групног мозга. Поред бољег сна и енергије, можда ћете изгубити тежину, бити срећнији и имати мање промена расположења.
Део 3: Брзо ослобађање тежине
Програм траје између 11 и 13 недеља. Можете изгубити све своје нежељене килограме користећи алате у овом одељку, што ће на крају довести до решавања ваших здравствених проблема и великог губитка тежине.
Ту је и бонус пакет од 19 групних тренинга уживо.
Како функционише ВилдФит?
Кроз ВилдФит, индустрија је поништила штету коју је проузроковала годинама. Зарад профита, храна је постала супстанца зависности. Осим обраде и припреме, ту су и маркетинг и лобирање.
Прерађена храна ових компанија је лишена сваке нутритивне вредности због употребе рафинисаног шећера. Нажалост, ово повећава жудњу, што доводи до преједања. Као резултат тога, профит расте.
ВилдФит нас учи како се осећамо пре и после јела одређене хране, као и како то утиче на наше емоционално стање. Мој омиљени аспект ове емисије био је колико је био брутално искрен од почетка.
Већина здравствених тренера даје ружичасту слику о томе како ће вам АБЦ помоћи да постигнете своје циљеве. Многи људи одустају на пола пута јер никада нису упозорени на потешкоће које се могу појавити на том путу.
У почетку вас упозорава на жудњу, акне и губитак енергије. Коришћење овог решења ми је изазвало неке проблеме током прегледа ВилдФит-а.
Међутим, да нисам био психички спреман, сумњам да бих завршио програм. Хајде да погледамо шта се спрема.
1. Учење о потребама вашег тела
Према студији из 2020., већина људи у животу испроба 120 или више хирних дијета. У типичној години људи пробају две дијете. Изузетно су популарни због својих брзих резултата. Међутим, како показују бројне студије, постоји проблем са краткорочним добицима.
Овај програм вас учи како да контролишете свој однос са храном да бисте га трансформисали. Овај програм објашњава науку која стоји иза различитих намирница. На тај начин ћете моћи да утврдите да ли је храна коју једете корисна за ваше тело.
Едмеадес захтева да забележите своја мерења у водичу за преузимање пре него што почнете.
Ово је важан показатељ за мерење вашег напретка. Овај документ укључује вашу тренутну тежину, врат, БМИ, рамена, руке, груди и струк.
Инструктор фитнеса ће вас такође замолити да се држите исте дијете око недељу дана. Објаснио је да не жели да развија краткотрајне навике бумеранга.
Само две промене су захтеване у првој недељи:
- Вода за пиће дневно
- Дисање два пута дневно (5-5-5-5)
- Дневне 5-5-5-5 вежби дисања
Не можете променити свој живот ако не дишете. Када удишете, одмах се осећате мање под стресом. Штавише, стрес и болести начина живота попут гојазности су повезани. Има још тога.
Према студији у Великој Британији, вежбе дисања могу помоћи у управљању респираторним симптомима као што је астма.
Техника дисања коју подучава ВилдФит може вам помоћи да побољшате своје здравље. У бонус видеу, инструктор курса детаљно објашњава технику 5-5-5-5 изводећи практичну вежбу процеса.
2. Пијте воду сваки дан
Према Националним академијама наука, инжењерства и медицине, вода чини око 60% људског тела.
Пијење довољно воде је кључно за виталне телесне функције као што су метаболизам, ћелијска хидратација, транспорт хранљивих материја и елиминација отпада. Осамдесет посто Американаца не пије довољно воде.
Док сам тестирао програм за ову рецензију ВилдФит-а, открио сам да тренер не препоручује само воду за пиће, већ и савете као што су:
- Која врста воде је на врху хијерархије
- У зависности од ваше телесне тежине, колико воде треба да пијете
- Вода за пиће у најбоље време
3. Практичне вежбе
Повремено ће тренер изводити практичне вежбе. Од вас се тражи, на пример, да процените њихову емоционалну везу са храном.
- Храна/ужина по избору
- Након што га поједете, како се осећате
4. Исхрана у зависности од ВилдФит сезоне
Програм дефинише различита годишња доба како би ускладио људске навике у исхрани са годишњим добима.
Зими је бољи пост, док је у пролеће боље јести неку храну. Пошто природни циклус вашег тела одговара годишњим добима, требало би да га пратите.
5. Учење значења различитих намирница
Божић, Дан захвалности и Ускрс су све прилике за претерано уживање. Током свог путовања до здравијег живота, можете наићи на одређене навике и правила која ће ометати ваш напредак.
Такође говори о томе како неки оглашивачи могу да манипулишу вашим емоцијама. Уобичајена је пракса да се нездрава храна повезује са посебним приликама, као што је реклама за Цоца-Цола Деда Мраза.
6. Правила и емоционалне везе
Сви смо то урадили у неком тренутку. Придржавање дијете треба да наградимо правилима која дозвољавају варање.
Приметио сам да су сви који су рецензирали ВилдФит рекли да су у одличној форми и да не жуде за нездравом храном.
Један од разлога зашто је овај курс тако практичан је тај што инструктор саветује студенте да не могу да преварите оброке или дане. Он тврди да на дуге стазе могу радити против ваших циљева.
Док већина људи верује да убрзава њихов метаболизам, дијететичари и стручњаци за пажљиво исхрану се не слажу.
Такође може постојати везаност у детињству за нездраву храну. Када сте били дете, родитељи су вам можда дали сладолед или колачиће ако сте били добро у школи или сте се добро понашали.
7. Различите врсте глади
Не морате увек да једете да бисте задовољили све врсте глади, каже тренер. Можда ћете се осећати празним у стомаку ако сте дехидрирани, тако да све што треба да урадите да бисте се осећали ситији је да пијете воду.
8. Лични тренери
Понекад је потребна додатна помоћ. Можда више волите тренинг један на један. Штавише, ВилдФит рецепти могу садржати животињске протеине, што може бити проблематично за вегане и оне са алергијама.
Са становишта стручњака, сертификовани инструктор може да препоручи алтернативе богате һранљивим материјама на основу биљниһ извора.
Можете пронаћи свој идеалан спој претраживањем на основу датума предстојећих часова, локације, језика или имена особе.
9. Природној људској исхрани треба дозволити да преузме контролу
Овај одељак се фокусира на мале, али дуготрајне промене у вашој исхрани. ВилдФит ће повремено тражити да промените своју исхрану.
Другим речима, можете побољшати квалитет, количину и разноврсност воћа и поврћа које конзумирате. Можете променити мишљење о курсу у било ком тренутку.
Као резултат тога, имате могућност да извршите промене одмах или да сачекате неколико дана. Такође можете пробати неке укусне ВилдФит рецепте као део програма. Следе неке од категорија:
- Анализатор: Ово је ВилдФит смути с потписом и препун је антиоксиданата и хранљивих материја. Дијета почиње друге недеље и укључује јалапенос, бујон од костију, краставце и коморач.
- Јела од пилетине: Здравље предности пилетине обилују. У поређењу са пилетином печеном на жару или на пари, дубоко пржена пилетина може проузроковати више штете него користи. У овом програму постоји много рецепата који ће вам помоћи да припремите укусна и здрава јела.
- Утешни рецепти: Многе рецензије ВилдФита показују колико људи уживају да једу ревитализујуће оброке у овој категорији. Моје искуство то потврђује! Пад Тхаи, пуњене паприке и Цардо Верде су неки од примера.
10. Савети за путовања
Током путовања, уобичајено је да људи доживе низ негативних нежељених ефеката, као што су умор, стрес или несаница.
Едмеадес често лети. Током свог путовања, он ради 12 сати дневно без умора или болести. Како он то постиже?
ВилдФит Миндваллеи је оно што му омогућава да то уради тако без напора. Одређену храну избегава конзумирањем одговарајућих хранљивих материја. Његов савет за путовања укључује:
- Прерађени шећер треба избегавати
- Учествовање у аеробним вежбама
- Два до три дана пре путовања попијте пуно воде
- Неколико дана пре догађаја, добро једите
11. Брзи губитак тежине и одржавање
Значајан губитак тежине ће се десити у 11. и 12. недељи. Добићете обуку два пута недељно.
Током последње недеље, ваш тренер ће вас контактирати на дневној бази како би се уверио да ћете током времена задржати свој губитак тежине. Едмеадес такође говори о томе како остати отпоран након завршетка програма.
Он вам препоручује да прочитате ВилдФит е-књига која ће вам помоћи да доносите одлуке о храни у будућности. Поред тога, то ће ојачати основне принципе програма тако да останете мотивисани да одржите здрав начин живота.
Штавише, он предлаже тест хране који ће вас водити у одабиру праве хране. Следећи савети могу вам помоћи да процените своју храну како бисте знали шта да избегавате:
- Пасуљ, житарице и све остало што морате да скувате да бисте то појели
- Храна која садржи конзервансе, хемикалије, адитиве итд.
- Јела припремљена у погону за прераду
Моје лично искуство са ВилдФит-ом: Да ли ми је то помогло?🤔
Ово је месо прегледа. Увек сам био фантастичан гурман, и још увек сам. Имао сам најмању контролу над својом жељом за храном и знао сам да не доносим најбоље одлуке.
Најтежи аспект за мене је био одупрети се искушењу да једем лошу храну. Тада сам открио Миндваллеијев ВилдФит програм.
Приметио сам ИоуТубе видео где је ИоуТубер прегледао програм, што ме је заинтересовало. Па сам одлучио да покушам.
Нисам приметио значајне промене у прве две недеље. Наравно, ово је била прва фаза и добили смо инструкције да задржимо постојеће навике у исхрани без икаквих прилагођавања.
Међутим, како је програм напредовао, убедљиве чињенице, веома добро структуирани курсеви и позиви тренера уживо су ми постепено помогли да прилагодим свој избор у исхрани.
Све је било опширно описано и поткријепљено логичким аргументима, што ми је помогло да схватим зашто желим одређене ствари и како могу преокренути свој мозак да повјерује да ми тренутно нису заиста потребне.
Поред тога, научио сам о својој идеалној тежини и како да је одржавам без прибегавања модним дијетама. Приступ ми је омогућио да једем шта год пожелим, а да се не осећам ограничено привлачном упакованом робом.
Сада могу да једем хранљиве оброке који задовољавају природне потребе мог тела без бриге о дебљању. Ову рецензију пишем шест месеци након што сам завршио мој ВилдФит програм, и могу искрено да кажем да ми је то био догађај који ми је променио живот.
Ако сте испробали многе планове за исхрану и отишли у теретану, али сви нису успели, требало би да испробате ВилдФит.
ВилдФит цене: колико кошта?
Уз ВилдФит постоји 100% гаранција поврата новца. Нема потребе да шаљете бесконачне е-поруке или обављате бескрајне телефонске позиве да бисте добили повраћај новца. Линк за рефундирање можете пронаћи на страници за повраћај средстава.
Цена ВилдФит програма је следећа:
- Потребна је једнократна уплата од 895 долара
- Плаћање у три рате: по 399 долара (1197 долара)
90-дневни план исхране изазова не нуди бесплатну пробну верзију.
Брзе везе:
- Миндваллеи 6-фазни преглед медитације
- Миндваллеи Бе Ектраординари Ревиев
- Тони Роббинс РПМ Ревиев
- Трансформ Дестини Ревиев
- Миндваллеи Куест Ревиев
Закључак: ВилдФит преглед 2024
ВилдФит има много тога да понуди ако желите да замените свој нездрав начин живота здравим. Потребно је 90 дана, што је значајан недостатак. Међутим, пошто ово није модна дијета, највероватније ћете видети дугорочне резултате.
Инструктор ће такође понављати материјал током целог рада. У почетку је било досадно, али је имало смисла када сам почео да заборављам део његовог материјала за предавања.
Један од најбољих аспеката овог програма је то што нису потребни посебни витамини, суплементи или егзотични шејкови. Можете добити локално доступну храну у локалном супермаркету.
Штавише, упркос чињеници да може бити скупо, омогућава људима да плаћају на рате. Програм такође укључује гаранцију поврата новца и рефундирање без проблема. Може се покренути у било ком тренутку.
Потребан је само један клик. Неће бити мејлова или телефонских позива. Ако желите да промените свој начин живота за боље здравље, ВилдФит програм је вредан новца.
ВилдФит на Фејсбуку
ВилдФит он фацебоок има оцене од 4.9 звездица са 264 критике.
ВилдФит на Инстаграму
Укључите Вилд Фит инстаграм има 1,048 постова и 32.3 хиљада пратилаца.
ВилдФит на Пинтересту
ВилдФит на Пинтересту има 36.3к пратилаца.
