Naghahanap ka ba ng WildFit Review? Kung gayon, mangyaring basahin nang maigi ang artikulong ito.
Ang WildFit ay ang perpektong solusyon para sa sinumang naghahanap ng malusog na gawi o pagbutihin ang kanilang fitness. Pinagsasama ng programa ang pagbabago ng pag-uugali sa impormasyong pangnutrisyon upang tulungan ka sa paggawa ng mga pangmatagalang pagbabago.
Ako mismo ang sumubok nito upang matulungan kang gumawa ng tamang desisyon, at bilang isang mahilig sa fitness, madali para sa akin na sundan at bigyan ka ng isang matapat na pagsusuri sa WildFit.
Pagsusuri ng WildFit 2024: Ano ang WildFit?
Nag-aalok ang Mindvalley ng tatlong buwang programa na tinatawag na WildFit. Maaari kang pumili kung ano ang kakainin. Ang pag-unawa sa kung paano tumugon ang iyong katawan sa pagkain ay makakatulong sa iyong gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain.
Ang isang malusog na pamumuhay ay binibigyang-diin din, kapwa sa maikli at mahabang panahon. Dapat mong subukan ang program na ito kung ayaw mong magbilang ng calories o mag-ehersisyo.
Ang programa ay hindi nagpo-promote ng pagbaba ng timbang, ngunit makikinabang ka mula dito sa pamamagitan ng pagbabawas ng timbang para sa isang mas perpektong baywang-hip ratio. Ngunit hindi lang iyon.
Katulad din sa superbrain, mapapabuti nito ang iyong pag-iisip. Gayundin, ginagawa nitong mas bata ang iyong balat, nagpapabuti sa iyong pagtulog, at nagpapagaan mga problema sa paghinga tulad ng hika.
Sino si Eric Edmeades?
Sa nakaraan, Eric Edmeades ay nagtrabaho sa larangan ng wireless networking, paggawa ng pelikula, pananaliksik sa militar, at pagtuturo sa negosyo.
Katulad nito, siya ay isang kilalang tagapagsalita na naugnay sa malalaking pangalan tulad nina dating Pangulong Bill Clinton, at Robin Sharma.
John Gray, Jack Canfield, at Richard Branson. Isa na siyang coach sa pagbabago ng asal at ang lumikha ng sikat na programang pangkalusugan na WildFit. Pinapadali din niya ang mga retreat gaya ng See You at the Top at Wildest.
Pangkalahatang-ideya ng WildFit Diet
WildFitQuest ay isang komunidad na sumusuporta sa iba sa proseso ng pagbawi mula sa mga medikal na isyu. Upang manatiling maayos at kumain ng malusog, kakailanganin mong sundin ang pang-araw-araw na proseso ng pag-aaral.
Kinakailangan din na mamuhunan ka ng sampung minuto sa isang araw para magtrabaho patungo sa iyong mga layunin sa katawan sa ilalim ng konsepto ng micro-learning.
Bukas ang programa sa sinumang gustong matuto pa tungkol sa pag-unlad ng kanyang katawan. May tatlong bahagi ang programang ito. Narito ang kailangan mong malaman:
Bahagi 1: Alamin Ang Mga Pangunahing Kaalaman
Dapat mong italaga ang unang dalawang linggo sa pag-aaral tungkol sa pangunahing pundasyon ng iyong kalusugan sa hinaharap. Kabilang dito ang life coaching, video, group talks, at Q&A.
Gamit ang seksyong ito, maaari mong kontrolin at pasimplehin ang iyong anim na pag-atake ng gutom ng tao. Ito ay inilaan upang turuan ka tungkol sa pagkain at baguhin ang iyong saloobin dito.
Bahagi 2: Kabilang ang Likas na Pagkain ng Tao
Ang program na ito ay ipinakita dalawang beses sa isang linggo mula linggo 3 hanggang linggo 10. Ang pagsunod sa mga tagubilin ng video ay mangangailangan ng kaunting pagbabago sa iyong diyeta.
Kasama sa programang ito ang Q&A bilang karagdagan sa live na coaching, mga video, at mastermind ng grupo. Bilang karagdagan sa mas mahusay na pagtulog at enerhiya, maaari kang mawalan ng timbang, maging mas masaya, at magkaroon ng mas kaunting mood swings.
Bahagi 3: Mabilis na Pagpapalabas ng Timbang
Ang programa ay tumatagal sa pagitan ng 11 at 13 na linggo. Maaari mong mawala ang lahat ng iyong mga hindi gustong pounds sa pamamagitan ng paggamit ng mga tool sa seksyong ito, na sa kalaunan ay hahantong sa pagharap sa iyong mga isyu sa kalusugan at pagbaba ng maraming timbang.
Mayroon ding bonus package ng 19 na live group coaching session.
Paano Gumagana ang WildFit?
Sa pamamagitan ng WildFit, inalis ng industriya ang mga taon ng pinsalang dulot nito. Para sa kapakanan ng kita, ang pagkain ay naging isang nakakahumaling na sangkap. Bukod sa pagproseso at paghahanda, mayroon ding marketing at lobbying.
Ang mga naprosesong pagkain ng mga kumpanyang ito ay walang lahat ng nutritional value dahil sa paggamit ng pinong asukal. Sa kasamaang palad, ito ay nagdaragdag ng cravings, na humahantong sa labis na pagkain. Ang mga kita ay tumataas bilang isang resulta.
Itinuturo sa atin ng WildFit kung ano ang ating nararamdaman bago at pagkatapos kumain ng ilang partikular na pagkain, pati na rin kung paano ito nakakaapekto sa ating emosyonal na kalagayan. Ang paborito kong aspeto ng palabas na ito ay kung gaano siya ka-brutal na tapat sa simula.
Ang karamihan ng mga tagapagsanay sa kalusugan ay nagpinta ng isang malabong larawan kung paano ka matutulungan ng paggawa ng ABC na makamit ang iyong mga layunin. Maraming tao ang sumusuko sa kalagitnaan dahil hindi sila nababalaan tungkol sa mga paghihirap na maaaring lumitaw sa daan.
Binabalaan ka niya tungkol sa cravings, acne, at pagkawala ng enerhiya sa una. Ang paggamit ng solusyon na ito ay nagdulot sa akin ng ilang mga problema sa panahon ng aking pagsusuri sa WildFit.
Gayunpaman, kung hindi ako handa sa pag-iisip, duda ako na natapos ko ang programa. Tingnan natin kung ano ang nasa tindahan.
1. Pag-aaral Tungkol sa Mga Pangangailangan ng Iyong Katawan
Ayon sa isang pag-aaral noong 2020, karamihan sa mga tao ay sumusubok ng 120 o higit pang fad diet sa kanilang buhay. Sa isang tipikal na taon, ang mga tao ay sumusubok ng dalawang diyeta. Ang mga ito ay lubhang popular dahil sa kanilang mabilis na mga resulta. Gayunpaman, tulad ng ipinapakita ng maraming pag-aaral, may problema sa mga panandaliang pakinabang.
Itinuturo sa iyo ng program na ito kung paano kontrolin ang iyong relasyon sa pagkain upang mabago ito. Ipinapaliwanag ng programang ito ang agham sa likod ng iba't ibang pagkain. Magagawa mong matukoy kung ang pagkain na iyong kinakain ay kapaki-pakinabang sa iyong katawan sa pamamagitan ng paggawa nito.
Hinihiling ng Edmeades na itala mo ang iyong mga sukat sa isang mada-download na gabay bago ka magsimula.
Ito ay isang mahalagang sukatan para sa pagsukat ng iyong pag-unlad. Kasama sa dokumentong ito ang iyong kasalukuyang sukat, leeg, BMI, balikat, braso, dibdib, at baywang.
Hihilingin din sa iyo ng fitness instructor na manatili sa parehong diyeta sa loob ng halos isang linggo. Ipinaliwanag niya na ayaw niyang magkaroon ng panandaliang gawi sa boomerang.
Dalawang pagbabago lang ang hinihiling sa unang linggo:
- Pag-inom ng tubig araw-araw
- Paghinga dalawang beses sa isang araw (5-5-5-5)
- Araw-araw 5-5-5-5 Mga Pagsasanay sa Paghinga
Hindi mo mababago ang iyong buhay maliban kung huminga ka. Kapag huminga ka, nababawasan agad ang stress mo. Higit pa rito, ang stress at mga sakit sa pamumuhay tulad ng labis na katabaan ay nauugnay. May higit pa dito.
Ayon sa isang pag-aaral sa UK, ang mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring makatulong na pamahalaan ang mga sintomas ng paghinga tulad ng hika.
Makakatulong sa iyo ang diskarte sa paghinga na itinuro ng WildFit na mapabuti ang iyong kalusugan. Sa isang bonus na video, ipinapaliwanag ng instruktor ng kurso ang 5-5-5-5 na pamamaraan nang detalyado sa pamamagitan ng pagsasagawa ng praktikal na ehersisyo ng proseso.
2. Uminom ng Tubig Araw-araw
Ayon sa National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, ang tubig ay bumubuo ng humigit-kumulang 60% ng katawan ng tao.
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay kritikal para sa mahahalagang function ng katawan tulad ng metabolismo, cellular hydration, nutrient transport, at pag-aalis ng basura. Walumpung porsyento ng mga Amerikano ang hindi umiinom ng sapat na tubig.
Habang sinusubukan ang programa para sa pagsusuri sa WildFit na ito, natuklasan ko na ang tagapagsanay ay nagrerekomenda ng higit pa sa pag-inom ng tubig, kundi pati na rin ng mga tip tulad ng:
- Anong uri ng tubig ang nasa tuktok ng hierarchy
- Depende sa timbang ng iyong katawan, kung gaano karaming tubig ang dapat mong inumin
- Pag-inom ng tubig sa pinakamagandang oras
3. Mga Praktikal na Pagsasanay
Paminsan-minsan, ang tagapagsanay ay magbibigay ng mga praktikal na pagsasanay. Hinihiling sa iyo, halimbawa, na suriin ang kanilang emosyonal na koneksyon sa pagkain.
- Pagkain/meryenda na pipiliin
- Pagkatapos kumain nito, kung ano ang iyong nararamdaman
4. Pagkain Depende sa WildFit Season
Tinutukoy ng programa ang iba't ibang panahon upang tumugma sa mga gawi sa pagkain ng tao sa mga panahon.
Ang pag-aayuno ay mas mahusay sa taglamig habang ang pagkain ng ilang mga pagkain ay mas mahusay sa tagsibol. Dahil ang natural na cycle ng iyong katawan ay tumutugma sa mga panahon, dapat mong sundin ito.
5. Pag-aaral ng Kahulugan ng Iba't ibang Pagkain
Ang Pasko, Pasasalamat, at Pasko ng Pagkabuhay ay lahat ng okasyon para sa labis na pagpapakain. Sa iyong paglalakbay tungo sa isang mas malusog na buhay, maaari kang makatagpo ng ilang mga gawi at panuntunan na makahahadlang sa iyong pag-unlad.
Tinatalakay din niya kung paano maaaring manipulahin ng ilang advertiser ang iyong mga emosyon. Karaniwang kasanayan na iugnay ang mga hindi malusog na pagkain sa mga espesyal na okasyon, tulad ng komersyal na Coca-Cola Santa Claus.
6. Mga Panuntunan at Emosyonal na Kalakip
Nagawa na nating lahat ito sa isang punto. Dapat nating gantimpalaan ang pagsunod sa diyeta ng mga patakaran na nagpapahintulot sa pagdaraya.
Napansin ko na lahat ng nag-review ng WildFit ay nagsabi na sila ay nasa magandang kalagayan at hindi naghahangad ng mga hindi malusog na pagkain.
Isa sa mga dahilan kung bakit napakapraktikal ng kursong ito ay pinapayuhan ng instruktor ang mga estudyante laban sa mga cheat meal o araw. Sinasabi niya na sa katagalan, maaari silang gumana laban sa iyong mga layunin.
Bagama't naniniwala ang karamihan sa mga tao na pinapalakas nito ang kanilang metabolismo, hindi sumasang-ayon ang mga dietician at mga eksperto sa pag-iisip sa pagkain.
Maaaring mayroon ding childhood attachment sa mga hindi malusog na pagkain. Noong bata ka, maaaring binigyan ka ng iyong mga magulang ng ice cream o cookies kung mahusay ka sa paaralan o kumilos nang maayos.
7. Iba't ibang Uri ng Gutom
Hindi laging kailangan mong kumain para mabusog ang lahat ng uri ng gutom, ayon sa coach. Maaari mong pakiramdam na walang laman ang iyong tiyan kung ikaw ay dehydrated, kaya ang kailangan mo lang gawin upang mabusog ay uminom ng tubig.
8. Mga Personal Coach
Minsan kailangan ng kaunting karagdagang tulong. Marahil ay mas gusto mo ang isa-sa-isang pagsasanay. Higit pa rito, ang mga recipe ng WildFit ay maaaring naglalaman ng protina ng hayop, na maaaring maging problema para sa mga vegan at sa mga may allergy.
Mula sa pananaw ng isang eksperto, maaari kang magkaroon ng isang sertipikadong instruktor na magrekomenda ng mga alternatibong mayaman sa sustansya batay sa mga pinagmumulan ng halaman.
Mahahanap mo ang iyong perpektong tugma sa pamamagitan ng paghahanap batay sa mga paparating na petsa ng klase, lokasyon, wika, o pangalan ng tao.
9. Ang Likas na Pagkain ng Tao ay dapat pahintulutang kunin ang kontrol
Nakatuon ang seksyong ito sa paggawa ng maliliit ngunit pangmatagalang pagbabago sa iyong diyeta. Paminsan-minsan, hihilingin ng WildFit na baguhin mo ang iyong diyeta.
Sa madaling salita, maaari mong pagbutihin ang kalidad, dami, at iba't ibang prutas at gulay na iyong ubusin. Maaari mong baguhin ang iyong isip tungkol sa kurso anumang oras.
Bilang resulta, mayroon kang opsyon na gumawa ng mga pagbabago kaagad o maghintay ng ilang araw. Maaari mo ring subukan ang ilang masarap na WildFit recipe bilang bahagi ng programa. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga kategorya:
- Analyzer: Ito ang signature smoothie ng WildFit at puno ng mga antioxidant at nutrients. Ang diyeta ay nagsisimula sa ikalawang linggo at may kasamang mga jalapenos, sabaw ng buto, mga pipino, at haras.
- Mga pagkaing manok: Ang kalusugan marami ang benepisyo ng manok. Kung ihahambing sa curried, grilled, o steamed chicken, ang deep-fried chicken ay maaaring magdulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Maraming mga recipe sa programang ito upang matulungan kang maghanda ng masasarap at malusog na pagkain.
- Mga nakaaaliw na recipe: Ipinapakita ng maraming pagsusuri sa WildFit kung gaano kasaya ang mga tao sa pagkain ng mga nakakapagpasiglang pagkain sa ilalim ng kategoryang ito. Ang aking sariling karanasan ay nagpapatunay nito! Pad Thai, stuffed peppers, at Cardo Verde ang ilang mga halimbawa.
10. Mga Tip sa Paglalakbay
Habang naglalakbay, karaniwan para sa mga tao na makaranas ng iba't ibang negatibong epekto, gaya ng pagkapagod, stress, o insomnia.
Si Edmeades ay isang frequent flyer. Sa buong paglalakbay niya, nagtatrabaho siya ng 12 oras sa isang araw nang hindi napapagod o nagkakasakit. Paano niya ito nakakamit?
Ang WildFit Mindvalley ang nagpapahintulot sa kanya na gawin ito nang walang kahirap-hirap. Iniiwasan niya ang ilang mga pagkain sa pamamagitan ng pagkonsumo ng wastong sustansya. Kasama sa kanyang payo sa paglalakbay ang:
- Dapat na iwasan ang naprosesong asukal
- Pagsali sa aerobic exercises
- Dalawa hanggang tatlong araw bago ang biyahe, uminom ng maraming tubig
- Ilang araw bago ang kaganapan, kumain ng mabuti
11. Mabilis na Pagbawas ng Timbang at Panatilihin Ito
Ang makabuluhang pagbaba ng timbang ay magaganap sa ika-11 at ika-12 na linggo. Makakatanggap ka ng coaching dalawang beses sa isang linggo.
Sa huling linggo, makikipag-ugnayan sa iyo ang iyong coach araw-araw upang matiyak na mapanatili mo ang iyong pagbaba ng timbang sa paglipas ng panahon. Tinatalakay din ni Edmeades kung paano mananatiling matatag pagkatapos makumpleto ang programa.
Inirerekomenda niya na basahin mo ang WildFit ebook upang matulungan kang gumawa ng mga desisyon tungkol sa pagkain sa hinaharap. Bukod pa rito, ito ay magpapatibay sa mga pangunahing prinsipyo ng programa upang manatiling motibasyon kang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay.
Higit pa rito, nagmumungkahi siya ng food test na gagabay sa iyo sa pagpili ng mga tamang pagkain. Makakatulong sa iyo ang mga sumusunod na tip na suriin ang iyong pagkain para malaman mo kung ano ang dapat iwasan:
- Beans, butil, at anumang bagay na kailangan mong lutuin para kainin ito
- Pagkaing naglalaman ng mga preservative, kemikal, additives, atbp.
- Mga pagkain na inihanda sa isang processing plant
Ang Aking Personal na Karanasan sa WildFit: Nakatulong Ba Ito sa Akin?🤔
Ito ang laman ng pagsusuri. Ako ay palaging isang kamangha-manghang pagkain, at ako pa rin. Mayroon akong pinakamaliit na kontrol sa aking pagnanais para sa pagkain, at alam kong hindi ako gumagawa ng pinakamahusay na mga desisyon.
Ang pinakamahirap na aspeto para sa akin ay ang paglaban sa tuksong kumain ng masasamang pagkain. Ito ay noong natuklasan ko ang programang WildFit ng Mindvalley.
Napansin ko ang isang video sa YouTube kung saan nirepaso ng isang YouTuber ang programa, na nakakuha ng interes ko. Kaya nagpasya akong subukan ito.
Wala akong napansin na anumang makabuluhang pagbabago sa unang dalawang linggo. Siyempre, ito ang unang yugto, at inutusan kaming panatilihin ang aming kasalukuyang mga gawi sa pagkain nang hindi gumagawa ng anumang mga pagsasaayos.
Gayunpaman, habang umuusad ang programa, unti-unting nakatulong sa akin ang mga nakakahimok na katotohanan, napakahusay na pagkakaayos ng mga kurso, at mga live na tawag sa coach na ayusin ang aking mga pagpipilian sa pagkain.
Ang lahat ay inilarawan sa haba at suportado ng mga lohikal na argumento, na nakatulong sa akin na maunawaan kung bakit gusto ko ang ilang mga bagay at kung paano ko muling i-rewire ang aking utak upang maniwala na hindi ko talaga kailangan ang mga ito sa ngayon.
Bilang karagdagan, natutunan ko ang tungkol sa aking perpektong timbang at kung paano ito mapanatili nang hindi gumagamit ng mga fad diet. Ang diskarte ay nagpapahintulot sa akin na kumain ng kahit anong gusto ko nang hindi nararamdaman na pinaghihigpitan ng mga nakakaakit na nakabalot na mga produkto.
Ngayon ay makakain na ako ng mga masusustansyang pagkain na nakakatugon sa mga natural na pangangailangan ng aking katawan nang hindi nababahala tungkol sa pagtaas ng timbang. Isinulat ko ang pagsusuring ito anim na buwan pagkatapos matapos ang aking programang WildFit, at matapat kong masasabi na ito ay isang pangyayaring nakapagpabago ng buhay para sa akin.
Kung nasubukan mo na ang maraming plano sa diyeta at nag-gym, ngunit nabigo ang lahat, dapat mong subukan ang WildFit.
Pagpepresyo ng WildFit: Magkano Ito?
Mayroong 100% money-back na garantiya sa WildFit. Hindi na kailangang magpadala ng walang katapusang mga email o gumawa ng walang katapusang mga tawag sa telepono upang makuha ang iyong refund. Mahahanap mo ang link ng refund sa page ng Refund.
Ang halaga ng programa ng WildFit ay ang mga sumusunod:
- Kinakailangan ang isang beses na pagbabayad na $895
- Pagbabayad sa tatlong yugto: $399 bawat isa ($1197)
Ang 90-araw na challenge diet plan ay hindi nag-aalok ng libreng pagsubok.
Mabilis na mga link:
- Mindvalley 6-Phase Meditation Review
- Mindvalley Maging Pambihirang Pagsusuri
- Tony Robbins RPM Review
- Transform Destiny Review
- Mindvalley Quest Review
Paghihinuha: Pagsusuri ng WildFit 2024
Maraming maiaalok ang WildFit kung gusto mong palitan ng malusog ang iyong hindi malusog na pamumuhay. Ito ay tumatagal ng 90 araw, na isang malaking kawalan. Gayunpaman, dahil hindi ito isang fad diet, malamang na makakita ka ng pangmatagalang resulta.
Uulitin din ng instruktor ang materyal sa kabuuan. Ito ay nakakainis sa una, ngunit ito ay may katuturan sa sandaling sinimulan kong kalimutan ang ilan sa kanyang materyal sa panayam.
Isa sa mga pinakamagandang aspeto ng programang ito ay walang mga espesyal na bitamina, suplemento, o kakaibang shake ang kailangan. Maaari kang makakuha ng lokal na magagamit na pagkain sa iyong lokal na supermarket.
Higit pa rito, sa kabila ng katotohanan na ito ay maaaring magastos, pinapayagan nito ang mga tao na magbayad nang installment. Kasama rin sa programa ang garantiyang ibabalik ang pera at walang gulo na mga refund. Maaari itong ilunsad anumang oras.
Isang click lang ang kailangan. Walang mga email o tawag sa telepono. Kung gusto mong baguhin ang iyong pamumuhay para sa mas mabuting kalusugan, sulit na sulit ang programang WildFit.
WildFit sa Facebook
Naka-on ang WildFit Facebook ay may 4.9-star na mga rating na may 264 na mga review.
WildFit Sa Instagram
Mag-Wild Fit Instagram ay mayroong 1,048 posts at 32.3k followers.
WildFit sa Pinterest
Ang WildFit sa Pinterest ay mayroong 36.3k na tagasunod.
