Bu yazıda Superbrain Yoga İncelemesi 2024'ü tartışacağım.
Jim Kwik, Superbrain Quest'te bir “Süper Beyin Yogası” egzersizinden bahsediyor. Beyin fonksiyonlarınızı geliştirmenize yardımcı olur.
Jim Kwik'ten gelmedi; Usta Chao Kok Sui'den gelmiş gibi görünüyor. Ancak Jim Kwik, bunu beyninizi sağlıklı tutmanın ve beyin gücünüzü geliştirmenin iyi bir yolu olarak tanıtıyor.
Araştırmacılar Süper Beyin Yogasının her yaştan insanın zekasını geliştirmesine yardımcı olabileceğini söylüyor. Denemek isteyebilirsiniz ama hareketler aptalca görünüyor, bu yüzden bunu evinizde veya kimsenin sizi göremeyeceği başka bir yerde yapmanızı öneririm.
Süper Beyin Yogası İncelemesi: Süper Beyin Yoga Tekniği Açıklandı
Jim Kwik, Süper Beyin Yogasının beyniniz için bir mola vermenin bir yolu olduğunu söylüyor. Başka bir deyişle, bilgisayarınızın başında birkaç saat oturuyorsanız ve çalışıyorsanız, Süper Beyin Yogası beyninize yakıt ikmali için ihtiyaç duyduğu molayı verebilir. Bunu yapmak çok basit.
Süper Beyin Yoga Tekniği
- Sol elinizle sağ kulağınıza masaj yapın.
- Sağ elinizle sol kulağınıza masaj yapın.
- Daha sonra, çömelirken kulak memelerinize nefes alıp masaj yaparsınız.
- Daha sonra ayağa kalkın ve kulak memelerinize masaj yaparken nefes verin.
- İstediğiniz sıklıkta tekrarlayın.
- Bundan sonra vücudunuzu sallayın.
Jim Kwik, daha akıllı olmanıza yardımcı olacağını söylüyor çünkü vücudunuz hareket ettiğinde beyniniz de hareket ediyor. Yani, hareket etmek beyin için iyidir.
Elbette bu, beyin gücünüzü geliştirmek için önerdiği şeylerden sadece biri ve ne kadar çok yaparsanız, beyninizin sağlığını ve gücünü o kadar iyileştirirsiniz.
Ancak süper beyin yogası internette moda bir konu gibi görünüyor; bazı insanlar bunun bir sürü saçmalık ve büyük bir aldatmaca olduğunu düşünüyor, diğerleri ise işe yaradığına yemin ediyor. Süper Beyin Yogası bir öğretmen, bir doktor, bir nörobiyolog ve bir meslek terapisti tarafından tavsiye edilmiştir.
Jim Kwik kimdir?
Jim Kwik beyin eğitiminde lider ve kurucusudur. Kwik Öğrenme, insanların beyinlerinin ne kadar iyi çalıştığını geliştirmelerine yardımcı olan bir şirket. Onun bu kadar öğrenmeyi istemesine ne sebep oldu? Beş yaşındayken kafasına, onu ömür boyu zihinsel engelli bırakabilecek bir darbe aldı.
Jim Kwik yine de pes etmedi. İmkansız ihtimallerle karşı karşıya kalarak, her şeyi yeniden öğrenmeyi öğrenmeye karar verdi. Sonuç olarak, diğer insanlara mümkün olduğunca çabuk nasıl öğreneceklerini öğretmekle çok ilgilenmeye başladı.
Artık "beynini nasıl hackleyeceğini" bildiğine göre, başkalarına da aynısını nasıl yapacaklarını göstererek geçimini sağlıyor. Elon Musk, Richard Branson ve dünyanın en iyi üniversitelerinden ikisi olan NYU ve Yale öğrencileriyle çalıştı.
Adam pek çok güzel şey yapmış. Forbes ve CNBC'de yer aldı, iTunes'ta bir numaralı öğrenme podcast'ine sahip ve X-Men oyuncu kadrosunun konsantre olma becerilerini geliştirmesine yardımcı oldu.
Motivasyon verici bir şekilde konuşuyor ve birkaç Mindvalley kursları beyninizi hacklemeyi öğrenebileceğiniz yer. Diğer önemli Mindvalley kursu "Süper Okuma" hızlı okumakla ilgilidir. Süperbeyin hızlı okumadan bahsediyor ama bundan çok daha fazlası var.
Süper Beyin Yogası: Arkasındaki Bilim
Süper Beyin Yogası yapmış kişilerin EEG taramalarının beynin sağ ve sol taraflarının birlikte çalıştığını gösterdiğini söylüyorlar.
Bu makale, beyninizin sol ve sağ taraflarının birlikte çalışmasını sağladığınızda daha net düşünebileceğinizi, bazı şeyleri daha iyi hatırlayabileceğinizi ve süper öğrenmeye daha fazla yer açabileceğinizi söylüyor ki Jim Kwik'in arayışında aradığı da tam olarak bu. Süper Beyin Yogası öğretmeli.
Beyin İçin Yoga: Süper Beyin Kitabı
Chao Kok Sui'nin karton kapaklı kitabı, süper beyin yogası (Jim Kwik nasıl heceliyor), en azından Amazon'da pahalı. Bir Goodreads incelemesinde birisi kitabın öncelikle süper beyin yogasıyla ilgili olduğunu, dolayısıyla onu okumanın gereksiz olduğunu belirtti.
Başka bir kişi çakralar hakkında bilgi edinmekten hoşlandığını ancak okuduğu çalışmaların ona anlamlı gelmediğini söyledi.
Amazon'da bazı insanlar kitabı beğendi ve tavsiye edeceklerini söylerken, bazıları ise gereksiz ve para israfı olduğunu söyledi. Belki bu insanlar daha fazla alıştırma veya bir şeyler yapmanın yollarını ve daha az açıklama istediler.
Tekniğin arkasındaki araştırma ve tarihçe hakkında bilgi var gibi görünüyor, bu yüzden bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, kitap buna değer olabilir.
Superbrain'in maliyeti nedir?
Mindvalley, Superbrain'i alabileceğiniz tek yer. Bu sınıfa iki şekilde erişilebilir: tek bir sınıfa erişim satın alarak veya "Tam Erişim Geçişi" olarak da adlandırılan yıllık Mindvalley üyeliği satın alarak.
Superbrain'in fiyatı bugün 1,099 dolardan 449 dolara düştü. Bu, hayatınızın geri kalanında erişebileceğiniz 34 günlük bir kurstur. Yine de pahalı.
Paranızın karşılığını daha fazlasını almak istiyorsanız, yıllık üyelik oldukça iyi bir anlaşma. Artık tüm Mindvalley kurslarına yılda yalnızca 499$ karşılığında erişebilirsiniz. Bu, yaklaşık olarak tek bir sınıfla aynı fiyata 30'dan fazla sınıf demektir.
Yılda birden fazla Mindvalley kursu almayı planlıyorsanız en iyi seçim yıllık üyeliktir.
Süper Beyin Yoga İncelemesi: Artıları ve Eksileri
İşte süper beyin yogasının bazı artıları ve eksileri:
Artıları:
- Çok ilginç ve ilham verici, onlarca yıllık deneyime sahip bir endüstri uzmanından öğrenin.
- Birçok pratik alıştırma daha hızlı öğrenmenize ve düşünmenize yardımcı olabilir.
- İlgi çekici, bulunması kolay ve iyi organize edilmiş dersler küçük parçalara bölünmüştür.
- Her ders bir öncekinin üzerine kurulduğundan, ne kadar ilerlediğinizi ve becerilerinizin geliştiğini görmek kolaydır.
- Birbirinizin öğrenmesine ve büyümesine yardımcı olmak için MindValley topluluğuna katılın.
Eksileri:
- Bazı derslerde ses/görüntü sorunları var
- Tavsiye bazen aynı olabilir (öğrenmeyi güçlendirmeye yardımcı olduğu için bazıları için bir profesyonel olabilir)
Superbrain Yoga'yı neden tavsiye ediyorum?
Bilişsel işlevleri ve genel beyin sağlığını iyileştirmedeki olağanüstü avantajları ve etkinliği nedeniyle Superbrain Yoga'yı öneriyorum.
Deneyimlerime göre, bu basit ama etkili egzersizin hafızayı, dikkati, zihinsel berraklığı ve genel zihinsel çevikliği geliştirmede oyunun kurallarını değiştirdiği gösterilmiştir.
Hızlı Linkler:
- Jim Kwik Süper Beyin İncelemesi
- Mindvalley SuperBrain İncelemesi
- Mindvalley Üniversitesi İncelemesi
- Mindvalley Üç Temel Kavram İncelemesi
Sonuç: Süper Beyin Yogası İncelemesi 2024
Ne düşünürseniz düşünün, Superbrain Yoga'yı (Süper Beyin Yogası olarak da bilinir) beyin sağlığını iyileştiren diğer şeylerle birleştirmeyi denemeye değer olduğunu düşünüyorum.
İnsanlar bundan gerçek sonuçlar alıyor ve beyninizin sağlığını ve gücünü iyileştirmeye yardımcı olabilir, bu yüzden onu tamamen reddetmeden önce kendiniz denemelisiniz.
Bana iyi geliyor ve bir süre bilgisayarımın başında oturduktan sonra yeniden enerji kazanmama ve yeniden enerji kazanmama yardımcı oluyor.
Öte yandan kocam bunu oturup bir süre odaklanmaya ihtiyaç duymadan hemen önce yapıyor. Dikkatini daha iyi toplamasına yardımcı olduğunu düşünüyor.
