Bir WildFit İncelemesi mi arıyorsunuz? Eğer öyleyse, lütfen bu makaleyi iyice okuyun.
WildFit, sağlıklı alışkanlıklar edinmek veya zindeliğini geliştirmek isteyen herkes için ideal çözümdür. Program, uzun vadeli değişiklikler yapmanıza yardımcı olmak için davranış değişikliğini beslenme bilgileriyle birleştirir.
Doğru kararı vermenize yardımcı olmak için kendim test ettim ve bir spor tutkunu olarak, WildFit hakkında size dürüst bir inceleme yapmak ve takip etmek benim için kolaydı.
WildFit İncelemesi 2024: WildFit Nedir?
Mindvalley adlı üç aylık bir program sunuyor Vahşi Uyum. Ne yiyeceğinizi seçebilirsiniz. Vücudunuzun yiyeceklere nasıl tepki verdiğini anlamak, daha iyi yiyecek seçimleri yapmanıza yardımcı olacaktır.
Hem kısa hem de uzun vadede daha sağlıklı bir yaşam tarzı da vurgulanmaktadır. Bu programı denemelisiniz Kalori saymaktan veya egzersiz yapmaktan nefret ediyorsanız.
Program kilo kaybını teşvik etmez, ancak daha ideal bir bel-kalça oranı için kilo vererek bundan faydalanırsınız. Ama hepsi bu değil.
Benzer şekilde Süperbeyin, zihinsel odaklanmanızı geliştirebilir. Aynı şekilde cildinizin daha genç görünmesini sağlar, uykunuzu iyileştirir ve rahatlatır. astım gibi solunum problemleri.
Eric Edmeades kimdir?
Geçmişte, Eric Edmeades kablosuz ağ, film yapımı, askeri araştırma ve iş koçluğu alanlarında çalıştı.
Benzer şekilde, eski Başkan Bill Clinton ve Robin Sharma gibi büyük isimlerle ilişkilendirilen tanınmış bir konuşmacıdır.
John Gray, Jack Canfield ve Richard Branson. O artık bir davranış değişikliği koçu ve popüler sağlık programı WildFit'in yaratıcısı. Ayrıca See You at the Top ve Wildest gibi geri çekilmeleri de kolaylaştırıyor.
Genel Bakış WildFit Diyeti
WildFit Görevi tıbbi sorunlardan kurtulma sürecinde diğerlerini destekleyen bir topluluktur. İle fit kalmak ve sağlıklı beslenmek için günlük bir öğrenme süreci izlemeniz gerekecek.
Ayrıca, vücut hedeflerinize yönelik olarak çalışmak için günde on dakika ayırmanız gerekir. mikro öğrenme konsepti.
Program, vücudunun gelişimi hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen herkese açıktır. Bu programın üç bölümü vardır. İşte bilmeniz gerekenler:
Bölüm 1: Temel Bilgileri Öğrenin
İlk iki haftayı, gelecekteki sağlığınızın temel temelini öğrenmeye ayırmalısınız. Bunlar arasında yaşam koçluğu, video, grup konuşmaları ve Soru-Cevap yer alır.
Bu bölümü kullanarak, altı insan açlık saldırınızı kontrol edebilir ve basitleştirebilirsiniz. Size yiyecekleri öğretmek ve ona karşı tutumunuzu değiştirmek için tasarlanmıştır.
Bölüm 2: Doğal İnsan Diyetini Dahil Etme
Bu program 3. haftadan 10. haftaya kadar haftada iki kez sunulmaktadır. Videodaki talimatların ardından diyetinizde küçük bir değişiklik yapmanız gerekecektir.
Bu program, canlı koçluk, videolar ve bir grup dehasının yanı sıra Soru-Cevap içerir. Daha iyi uyku ve enerjiye ek olarak, kilo verebilir, daha mutlu olabilir ve daha az ruh hali değişikliği yaşayabilirsiniz.
Bölüm 3: Hızlı Kilo Verme
Program 11 ila 13 hafta sürer. Bu bölümdeki araçları kullanarak tüm istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz, bu da sonunda sağlık sorunlarınızla ilgilenmenize ve çok fazla kilo vermenize yol açacaktır.
Ayrıca 19 canlı grup koçluğu seansından oluşan bir bonus paketi de var.
WildFit Nasıl Çalışır?
İçinden Vahşi Uyum, sektör yıllardır verdiği zararı telafi etti. Kâr uğruna, yemek bağımlılık yapan bir madde haline geldi. İşleme ve hazırlamanın yanı sıra pazarlama ve lobicilik de var.
Bu şirketlerin işlenmiş gıdaları, rafine şeker kullanımı nedeniyle tüm besin değerlerinden yoksundur. Ne yazık ki, bu, aşırı yemeye yol açan istekleri artırır. Sonuç olarak karlar yükselir.
WildFit bize belirli yiyecekleri yemeden önce ve yedikten sonra nasıl hissettiğimizi ve bunun duygusal durumumuzu nasıl etkilediğini öğretir. Bu şovun en sevdiğim yönü, başından beri ne kadar acımasızca dürüst olduğuydu.
Sağlık koçlarının çoğu, ABC yapmanın hedeflerinize ulaşmanıza nasıl yardımcı olacağına dair pembe bir tablo çiziyor. Birçok insan, yol boyunca ortaya çıkabilecek zorluklar konusunda asla uyarılmadığı için yarı yolda pes eder.
İlk başta sizi istek, akne ve enerji kaybı konusunda uyarır. Bu çözümü kullanmak, WildFit incelemem sırasında bazı sorunlara neden oldu.
Ancak zihinsel olarak hazırlanmasaydım programı bitirebileceğimden şüpheliyim. Mağazada neler olduğuna bir göz atalım.
1. Vücudunuzun İhtiyaçlarını Öğrenmek
2020 yılında yapılan bir araştırmaya göre, insanların çoğu yaşamları boyunca 120 veya daha fazla moda diyet deniyor. Tipik bir yılda insanlar iki diyet dener. Hızlı sonuçları nedeniyle son derece popülerdirler. Ancak, çok sayıda çalışmanın gösterdiği gibi, kısa vadeli kazanımlarla ilgili bir sorun var.
Bu program size yiyecekle olan ilişkinizi dönüştürmek için nasıl kontrol edebileceğinizi öğretir. Bu program, çeşitli gıdaların arkasındaki bilimi açıklıyor. Yediğiniz yemeğin vücudunuza yararlı olup olmadığını bu şekilde tespit edebileceksiniz.
Edmeades, başlamadan önce ölçümlerinizi indirilebilir bir kılavuza kaydetmenizi istiyor.
Bu, ilerlemenizi ölçmek için önemli bir ölçümdür. Bu belge mevcut kilonuzu, boyun, BMI, omuzlar, kollar, göğüs ve bel ölçümlerinizi içerir.
Fitness eğitmeni ayrıca yaklaşık bir hafta boyunca aynı diyete bağlı kalmanızı isteyecektir. Kısa ömürlü bumerang alışkanlıkları geliştirmek istemediğini açıkladı.
İlk hafta sadece iki değişiklik talep edilir:
- Günlük içme suyu
- Günde iki kez nefes alma (5-5-5-5)
- Günlük 5-5-5-5 Nefes Egzersizleri
Nefes almadıkça hayatınızı değiştiremezsiniz. Nefes aldığınızda hemen daha az stresli hissedersiniz. Ayrıca, obezite gibi stres ve yaşam tarzı hastalıkları bağlantılıdır. Daha fazlası var.
Birleşik Krallık'ta yapılan bir araştırmaya göre, nefes egzersizleri astım gibi solunum semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilir.
WildFit tarafından öğretilen nefes alma tekniği sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Bir bonus videoda, kurs eğitmeni 5-5-5-5 tekniğini, sürecin uygulamalı bir alıştırmasını yaparak ayrıntılı olarak açıklar.
2. Her Gün Su İçin
Ulusal Bilim, Mühendislik ve Tıp Akademilerine göre, su insan vücudunun yaklaşık %60'ını oluşturur.
Yeterince su içmek, metabolizma, hücresel hidrasyon, besin taşıma ve atık eliminasyonu gibi hayati vücut fonksiyonları için kritik öneme sahiptir. Amerikalıların yüzde sekseni yeterince su içmiyor.
Programı bu WildFit incelemesi için test ederken, eğitmenin sadece içme suyu tavsiye etmekten daha fazlasını önerdiğini keşfettim, aynı zamanda aşağıdaki gibi ipuçları da verdim:
- Hiyerarşinin en üstünde hangi su türü var?
- Vücut ağırlığınıza bağlı olarak ne kadar su içmelisiniz?
- En iyi zamanlarda su içmek
3. Pratik Alıştırmalar
Bazen eğitmen pratik egzersizler verecektir. Örneğin sizden yemekle olan duygusal bağlarını değerlendirmeniz isteniyor.
- Tercih edilen yiyecek/atıştırmalık
- Onu yedikten sonra, nasıl hissettiğini
4. WildFit Mevsimine Göre Yeme
Program, insanların beslenme alışkanlıklarını mevsimlerle eşleştirmek için farklı mevsimler tanımlar.
Kışın oruç tutmak daha iyidir, ilkbaharda bazı yiyecekleri yemek daha iyidir. Vücudunuzun doğal döngüsü mevsimlere karşılık geldiği için buna uymalısınız.
5. Farklı Gıdaların Anlamlarını Öğrenmek
Noel, Şükran Günü ve Paskalya, aşırı hoşgörü için fırsattır. Daha sağlıklı bir yaşama yolculuğunuz sırasında, ilerlemenizi engelleyecek bazı alışkanlıklar ve kurallarla karşılaşabilirsiniz.
Ayrıca, bazı reklamcıların duygularınızı nasıl manipüle edebileceğini de tartışıyor. Sağlıksız yiyecekleri Coca-Cola Noel Baba reklamı gibi özel günlerle ilişkilendirmek yaygın bir uygulamadır.
6. Kurallar ve Duygusal Bağlar
Hepimiz bir noktada yaptık. Diyet bağlılığını kopya çekmeye izin veren kurallarla ödüllendirmeliyiz.
WildFit'i inceleyen herkesin çok formda olduklarını ve canlarının sağlıksız yiyecekler çekmediğini söylediğini fark ettim.
Bu dersin bu kadar pratik olmasının nedenlerinden biri, eğitmenin öğrencilere kaçamak yemek veya gün yememelerini tavsiye etmesidir. Uzun vadede hedeflerinize karşı çalışabileceklerini iddia ediyor.
Çoğu insan metabolizmalarını hızlandırdığına inanırken, diyetisyenler ve dikkatli yeme uzmanları aynı fikirde değil.
Ayrıca sağlıksız yiyeceklere karşı bir çocukluk eki olabilir. Çocukken, okulda başarılı olduysan ya da iyi davrandıysan, anne baban sana dondurma ya da kurabiye vermiş olabilir.
7. Açlığın Farklı Türleri
Koça göre, her türlü açlığı gidermek için her zaman yemek yemeniz gerekmez. Susuz kalırsanız midenizde boşluk hissedebilirsiniz, bu nedenle tok hissetmek için yapmanız gereken tek şey su içmek.
8. Kişisel Koçlar
Bazen biraz ekstra yardıma ihtiyaç duyulur. Belki bire bir eğitimi tercih edersiniz. Ek olarak, WildFit tarifleri hayvansal protein içerebilir ve bu, veganlar ve alerjisi olanlar için sorun olabilir.
Bir uzmanın bakış açısından, sertifikalı bir eğitmene bitki kaynaklarına dayalı besin açısından zengin alternatifler önermesini sağlayabilirsiniz.
Yaklaşan ders tarihlerine, konuma, dile veya kişinin adına göre arama yaparak ideal eşinizi bulabilirsiniz.
9. Doğal İnsan Diyetinin kontrolü ele almasına izin verilmelidir
Bu bölüm, diyetinizde küçük ama uzun süreli değişiklikler yapmaya odaklanmaktadır. WildFit ara sıra diyetinizi değiştirmenizi isteyecektir.
Yani tükettiğiniz meyve ve sebzelerin kalitesini, miktarını ve çeşitliliğini artırabilirsiniz. Kursla ilgili fikrinizi istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.
Sonuç olarak, değişiklikleri hemen yapma veya birkaç gün bekleme seçeneğine sahipsiniz. Programın bir parçası olarak bazı lezzetli WildFit tariflerini de deneyebilirsiniz. Aşağıdaki kategorilerden bazıları şunlardır:
- Analiz: Bu WildFit'in özel smoothie'sidir ve antioksidanlar ve besinlerle doludur. Diyet ikinci haftada başlar ve jalapeno, kemik suyu, salatalık ve rezene içerir.
- Tavuk yemekleri: Sağlık tavuğun faydaları çoktur. Körili, ızgara veya buharda pişirilmiş tavukla karşılaştırıldığında, derin yağda kızartılmış tavuk yarardan çok zarar verebilir. Bu programda lezzetli ve sağlıklı yemekler hazırlamanıza yardımcı olacak birçok tarif var.
- Rahatlatıcı tarifler: Birçok WildFit incelemesi, insanlar bu kategori altında canlandırıcı yemekler yemekten ne kadar keyif alıyor. Kendi deneyimim bunu doğruluyor! Pad Thai, biber dolması ve Cardo Verde bazı örneklerdir.
10. Seyahat İpuçları
Seyahat ederken, insanların yorgunluk, stres veya uykusuzluk gibi çeşitli olumsuz yan etkiler yaşaması yaygın bir durumdur.
Edmeades sık uçan bir yolcudur. Yolculuğu boyunca günde 12 saat yorulmadan ve hastalanmadan çalışır. Bunu nasıl başarıyor?
WildFit Mindvalley, bunu bu kadar zahmetsizce yapmasını sağlayan şeydir. Uygun besinleri tüketerek belirli yiyeceklerden kaçınır. Seyahat tavsiyesi şunları içerir:
- İşlenmiş şekerden uzak durulmalı
- Aerobik egzersizlere katılmak
- Yolculuktan XNUMX-XNUMX gün önce bol su için.
- Etkinlikten birkaç gün önce, iyi beslenin
11. Hızla Kilo Vermek ve Kilo Vermek
11. ve 12. haftalarda ciddi kilo kaybı olur. Haftada iki kez koçluk alacaksınız.
Son hafta boyunca koçunuz, zaman içinde kilo kaybınızı korumanızı sağlamak için sizinle günlük olarak iletişime geçecektir. Edmeades, programı tamamladıktan sonra nasıl dirençli kalınacağını da tartışıyor.
okumanızı tavsiye ediyor Vahşi Uyum Gelecekte yemekle ilgili kararlar vermenize yardımcı olacak e-kitap. Ek olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için motive olmanız için programın temel ilkelerini güçlendirecektir.
Ayrıca, doğru yiyecekleri seçmenizde size rehberlik edecek bir yemek testi önerir. Aşağıdaki ipuçları, nelerden kaçınmanız gerektiğini bilmeniz için yemeğinizi değerlendirmenize yardımcı olabilir:
- Fasulye, tahıl ve yemek için pişirmeniz gereken diğer her şey
- Koruyucular, kimyasallar, katkı maddeleri vb. içeren yiyecekler.
- Bir işleme tesisinde hazırlanan yemekler
WildFit ile Kişisel Deneyimim: Bana Yardımcı Oldu mu?🤔
Bu, incelemenin etidir. Her zaman harika bir gurme oldum ve hala öyleyim. Yemek yeme arzum üzerinde en az kontrole sahip olan bendim ve en iyi kararları vermediğimi biliyordum.
Benim için en zor şey, kötü yiyecekler yeme isteğine direnmekti. Bu, Mindvalley'in WildFit programını keşfettiğim zamandı.
Bir YouTuber'ın programı incelediği bir YouTube videosu dikkatimi çekti. Ben de denemeye karar verdim.
İlk iki haftada önemli bir değişiklik fark etmedim. Tabii ki bu ilk aşamaydı ve bize herhangi bir ayarlama yapmadan mevcut beslenme alışkanlıklarımızı sürdürmemiz talimatı verildi.
Bununla birlikte, program ilerledikçe, zorlayıcı gerçekler, çok iyi yapılandırılmış kurslar ve canlı antrenör görüşmeleri, yavaş yavaş yeme seçeneklerimi ayarlamama yardımcı oldu.
Her şey uzun uzadıya anlatılmış ve mantıklı argümanlarla desteklenmişti, bu da bazı şeyleri neden istediğimi anlamama ve beynimi onlara şu anda gerçekten ihtiyacım olmadığına inanacak şekilde nasıl yeniden yapılandırabileceğime yardımcı oldu.
Ayrıca ideal kilomu ve modası geçmiş diyetlere başvurmadan bunu nasıl koruyacağımı öğrendim. Yaklaşım, çekici paketlenmiş ürünlerle kısıtlanmış hissetmeden istediğimi yememe izin verdi.
Artık kilo alma endişesi duymadan vücudumun doğal ihtiyaçlarını karşılayan besleyici yemekler yiyebiliyorum. Bu incelemeyi WildFit programımı bitirdikten altı ay sonra yazıyorum ve bunun benim için hayatımı değiştiren bir olay olduğunu dürüstçe söyleyebilirim.
Birçok diyet planı denediyseniz ve spor salonuna gittiyseniz, ancak hepsi başarısız olduysa, WildFit'i denemelisiniz.
WildFit Fiyatlandırması: Maliyeti Ne Kadardır?
WildFit ile %100 para iade garantisi vardır. Geri ödemenizi almak için sonsuz e-posta göndermenize veya sonsuz telefon görüşmesi yapmanıza gerek yok. Geri ödeme bağlantısını Geri Ödeme sayfasında bulabilirsiniz.
WildFit program maliyeti aşağıdaki gibidir:
- 895 ABD Doları tutarında bir kerelik ödeme gereklidir
- Üç taksitte ödeme: Her biri 399$ (1197$)
90 günlük zorlu diyet planı ücretsiz deneme sunmuyor.
Hızlı Linkler:
- Mindvalley 6 Aşamalı Meditasyon İncelemesi
- Mindvalley Olağandışı İnceleme
- Tony Robbins RPM İnceleme
- Destiny İncelemesini Dönüştür
- Mindvalley Görev İncelemesi
Sonuç: WildFit İncelemesi 2024
Sağlıksız yaşam tarzınızı sağlıklı bir yaşam tarzıyla değiştirmek istiyorsanız, WildFit'in sunabileceği çok şey var. 90 gün sürer ki bu önemli bir dezavantajdır. Bununla birlikte, bu bir moda diyet olmadığı için, büyük olasılıkla uzun vadeli sonuçlar göreceksiniz.
Eğitmen ayrıca materyali baştan sona tekrar edecektir. İlk başta can sıkıcıydı, ancak ders materyallerinden bazılarını unutmaya başladığımda mantıklı geldi.
Bu programın en iyi yönlerinden biri, özel vitaminler, takviyeler veya egzotik karışımların gerekmemesidir. Yerel süpermarkette yerel olarak bulunan yiyecekleri alabilirsiniz.
Üstelik her ne kadar maliyetli olabilse de kişilerin taksitle ödeme yapmasına da olanak sağlamaktadır. Program ayrıca bir para iade garantisi ve sorunsuz geri ödemeler içerir. Herhangi bir zamanda başlatılabilir.
Sadece bir tıklama alır. E-posta veya telefon görüşmesi olmayacak. Daha iyi bir sağlık için yaşam tarzınızı değiştirmek istiyorsanız, WildFit programı paraya değer.
Facebook'ta WildFit
WildFit açık Facebook 4.9 yorum ile 264 yıldızlı derecelendirmeye sahiptir.
Instagram'da WildFit
Vahşi Uyum Sağlayın Instagram 1,048 gönderisi ve 32.3k takipçisi var.
Pinterest'te WildFit
Pinterest'teki WildFit'in 36.3 bin takipçisi var.
