¿Está buscando una revisión de WildFit? Si es así, lea este artículo detenidamente.
WildFit es la solución ideal para quienes buscan establecer hábitos saludables o mejorar su forma física. El programa combina la modificación del comportamiento con información nutricional para ayudarlo a realizar cambios a largo plazo.
Lo probé yo mismo para ayudarlo a tomar la decisión correcta y, como entusiasta del ejercicio físico, fue fácil para mí seguirlo y darle una revisión honesta sobre WildFit.
Revisión de WildFit 2024: ¿Qué es WildFit?
Mindvalley ofrece un programa de tres meses llamado ajuste salvaje. Puedes elegir qué comer. Comprender cómo reacciona su cuerpo a los alimentos lo ayudará a elegir mejor los alimentos.
También se enfatiza un estilo de vida más saludable, tanto a corto como a largo plazo. Deberías probar este programa. si odias contar calorías o hacer ejercicio.
El programa no promueve la pérdida de peso, pero se beneficiará al perder peso para obtener una relación cintura-cadera más ideal. Pero eso no es todo.
similar a Super cerebro, puede mejorar su enfoque mental. Asimismo, hace que tu piel luzca más joven, mejora el sueño y alivia problemas respiratorios como el asma.
¿Quién es Eric Edmeades?
En el pasado, eric edmeades ha trabajado en los campos de redes inalámbricas, producción de películas, investigación militar y entrenamiento empresarial.
Del mismo modo, es un orador muy conocido que se ha asociado con grandes nombres como el ex presidente Bill Clinton y Robin Sharma.
John Gray, Jack Canfield y Richard Branson. Ahora es un entrenador de cambio de comportamiento y el creador del popular programa de salud WildFit. También facilita retiros como See You at the Top y Wildest.
Visión general de Dieta WildFit
Búsqueda salvaje es una comunidad que apoya a otros en el proceso de recuperación de problemas médicos. A mantenerse en forma y comer sano, necesitarás seguir un proceso de aprendizaje diario.
También debe invertir diez minutos al día para trabajar hacia las metas de su cuerpo bajo el concepto de microaprendizaje.
El programa está abierto a cualquier persona que quiera aprender más sobre el desarrollo de su cuerpo. Hay tres partes en este programa. Esto es lo que necesita saber:
Parte 1: Aprenda los conceptos básicos
Debe dedicar las primeras dos semanas a aprender sobre la base fundamental de su salud futura. Estos incluyen coaching de vida, video, charlas grupales y preguntas y respuestas.
Con esta sección, es posible que pueda controlar y simplificar sus seis ataques de hambre humanos. Su objetivo es enseñarte sobre la comida y cambiar tu actitud hacia ella.
Parte 2: Incluir una dieta humana natural
Este programa se presenta dos veces por semana desde la semana 3 hasta la semana 10. Seguir las instrucciones del video requerirá una ligera modificación en su dieta.
Este programa incluye preguntas y respuestas además de entrenamiento en vivo, videos y una mente maestra grupal. Además de un mejor sueño y energía, puede perder peso, ser más feliz y tener menos cambios de humor.
Parte 3: Liberación Rápida de Peso
El programa dura entre 11 y 13 semanas. Puede perder todos sus kilos no deseados usando las herramientas de esta sección, lo que eventualmente lo llevará a lidiar con sus problemas de salud y perder mucho peso.
También hay un paquete de bonificación de 19 sesiones de entrenamiento grupal en vivo.
¿Cómo funciona WildFit?
A través de esta formación, el personal docente y administrativo de escuelas y universidades estará preparado para manejar los recursos disponibles que derivan de la diversidad cultural de sus estudiantes. Además, un mejor y mayor entendimiento sobre estas diferencias y similitudes culturales permitirá alcanzar los objetivos de inclusión previstos. ajuste salvaje, la industria ha deshecho años de daño que ha causado. En aras de las ganancias, la comida se ha convertido en una sustancia adictiva. Además del procesamiento y la preparación, también existe la comercialización y el cabildeo.
Los alimentos procesados de estas empresas carecen de todo valor nutricional debido al uso de azúcar refinada. Desafortunadamente, esto aumenta los antojos, lo que lleva a comer en exceso. Las ganancias se disparan como resultado.
WildFit nos enseña cómo nos sentimos antes y después de comer determinados alimentos, así como cómo afecta esto a nuestro estado emocional. Mi aspecto favorito de este programa fue lo brutalmente honesto que fue desde el principio.
La mayoría de los entrenadores de salud pintan una imagen optimista de cómo hacer ABC lo ayudará a lograr sus objetivos. Muchas personas se dan por vencidas a mitad de camino porque nunca se les advierte de las dificultades que pueden surgir en el camino.
Te advierte sobre los antojos, el acné y la pérdida de energía al principio. El uso de esta solución me causó algunos problemas durante mi revisión de WildFit.
Sin embargo, si no hubiera estado mentalmente preparado, dudo que hubiera terminado el programa. Echemos un vistazo a lo que hay en la tienda.
1. Aprender acerca de las necesidades de su cuerpo
Según un estudio de 2020, la mayoría de las personas prueban 120 o más dietas de moda a lo largo de su vida. En un año típico, las personas prueban dos dietas. Son extremadamente populares debido a sus rápidos resultados. Sin embargo, como muestran numerosos estudios, existe un problema con las ganancias a corto plazo.
Este programa te enseña cómo tener el control de tu relación con la comida para transformarla. Este programa explica la ciencia detrás de varios alimentos. Al hacerlo, podrá determinar si los alimentos que come son beneficiosos para su cuerpo.
Edmeades solicita que registre sus medidas en una guía descargable antes de comenzar.
Esta es una métrica importante para medir su progreso. Este documento incluye las medidas actuales de peso, cuello, IMC, hombros, brazos, pecho y cintura.
El instructor de acondicionamiento físico también le pedirá que siga la misma dieta durante aproximadamente una semana. Explicó que no quería desarrollar hábitos de boomerang de corta duración.
Solo se solicitan dos cambios en la primera semana:
- Beber agua diariamente
- Respirar dos veces al día (5-5-5-5)
- Ejercicios diarios de respiración 5-5-5-5
No puedes cambiar tu vida a menos que respires. Cuando respiras, inmediatamente te sientes menos estresado. Además, el estrés y las enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la obesidad, están relacionados. Hay más.
Según un estudio del Reino Unido, los ejercicios de respiración pueden ayudar a controlar los síntomas respiratorios como el asma.
La técnica de respiración enseñada por WildFit puede ayudarte a mejorar tu salud. En un video adicional, el instructor del curso explica en detalle la técnica 5-5-5-5 realizando un ejercicio práctico del proceso.
2. Bebe agua todos los días
Según las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina, el agua representa aproximadamente el 60% del cuerpo humano.
Beber suficiente agua es fundamental para las funciones corporales vitales, como el metabolismo, la hidratación celular, el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos. El ochenta por ciento de los estadounidenses no beben suficiente agua.
Mientras probaba el programa para esta revisión de WildFit, descubrí que el entrenador recomienda más que beber agua, pero también consejos como:
- ¿Qué tipo de agua está en la parte superior de la jerarquía?
- Dependiendo de su peso corporal, la cantidad de agua que debe beber
- Agua potable en los mejores momentos
3. Ejercicios prácticos
Ocasionalmente, el formador impartirá ejercicios prácticos. Se le pide, por ejemplo, que evalúe su conexión emocional con la comida.
- Comida / merienda de elección
- Después de comerlo, cómo te sientes
4. Comer según la temporada de WildFit
El programa define diferentes estaciones para hacer coincidir los hábitos alimenticios humanos con las estaciones.
El ayuno es mejor en el invierno mientras que comer algunos alimentos es mejor en la primavera. Debido a que el ciclo natural de tu cuerpo se corresponde con las estaciones, debes seguirlo.
5. Aprendiendo los significados de diferentes alimentos
La Navidad, el Día de Acción de Gracias y la Pascua son ocasiones para el exceso. Durante su viaje hacia una vida más saludable, puede encontrar ciertos hábitos y reglas que impedirán su progreso.
También analiza cómo algunos anunciantes pueden manipular sus emociones. Es una práctica común vincular los alimentos poco saludables con ocasiones especiales, como el comercial de Coca-Cola Santa Claus.
6. Reglas y vínculos emocionales
Todos lo hemos hecho en algún momento. Deberíamos recompensar el cumplimiento de la dieta con reglas que permitan hacer trampa.
Me di cuenta de que todos los que revisaron WildFit dijeron que estaban en excelente forma y que no tenían antojos de alimentos poco saludables.
Una de las razones por las que este curso es tan práctico es que el instructor aconseja a los estudiantes que no hagan trampa en las comidas o los días. Afirma que, a la larga, pueden ir en contra de tus objetivos.
Si bien la mayoría de la gente cree que aumenta su metabolismo, los dietistas y los expertos en alimentación consciente no están de acuerdo.
También puede haber un apego infantil a los alimentos poco saludables. Cuando eras niño, tus padres podrían haberte dado helado o galletas si te iba bien en la escuela o te portabas bien.
7. Diferentes tipos de hambre
No siempre hace falta comer para saciar todo tipo de hambre, según el entrenador. Puede sentirse vacío en el estómago si está deshidratado, por lo que todo lo que necesita hacer para sentirse más lleno es beber agua.
8. Entrenadores personales
A veces se requiere un poco de ayuda adicional. Quizás prefieras el entrenamiento uno a uno. Además, las recetas de WildFit pueden contener proteínas animales, lo que puede ser problemático para los veganos y las personas con alergias.
Desde el punto de vista de un experto, puede hacer que un instructor certificado le recomiende alternativas ricas en nutrientes basadas en fuentes vegetales.
Puede encontrar su pareja ideal buscando en función de las próximas fechas de clase, la ubicación, el idioma o el nombre de la persona.
9. Se debe permitir que la dieta humana natural tome el control
Esta sección se enfoca en hacer cambios pequeños pero duraderos en su dieta. WildFit ocasionalmente le solicitará que cambie su dieta.
En otras palabras, puedes mejorar la calidad, cantidad y variedad de frutas y verduras que consumes. Puedes cambiar de opinión sobre el curso en cualquier momento.
Como resultado, tiene la opción de realizar cambios de inmediato o esperar unos días. También puede probar algunas deliciosas recetas de WildFit como parte del programa. Las siguientes son algunas de las categorías:
- Analizador: Este es el batido característico de WildFit y está repleto de antioxidantes y nutrientes. La dieta comienza en la segunda semana e incluye jalapeños, caldo de huesos, pepinos e hinojo.
- Platos de pollo: La salud Los beneficios del pollo abundan. En comparación con el pollo al curry, a la parrilla o al vapor, el pollo frito puede causar más daño que bien. Hay un montón de recetas en este programa para ayudarle a preparar comidas deliciosas y saludables.
- Recetas reconfortantes: Muchas revisiones de WildFit demuestran cuánto disfrutan las personas comiendo comidas revitalizantes en esta categoría. ¡Mi propia experiencia lo confirma! Pad Thai, pimientos rellenos y Cardo Verde son algunos ejemplos.
10. Consejos de viaje
Mientras viaja, es común que las personas experimenten una variedad de efectos secundarios negativos, como fatiga, estrés o insomnio.
Edmeades es un viajero frecuente. A lo largo de su jornada, trabaja 12 horas diarias sin cansarse ni enfermarse. ¿Cómo logra esto?
WildFit Mindvalley es lo que le permite hacer esto sin esfuerzo. Evita ciertos alimentos consumiendo los nutrientes adecuados. Sus consejos de viaje incluyen:
- Se debe evitar el azúcar procesada
- Participar en ejercicios aeróbicos.
- Dos o tres días antes del viaje, beba mucha agua.
- Unos días antes del evento, come bien
11. Perder peso rápidamente y no recuperarlo
Se producirá una pérdida de peso significativa en las semanas 11 y 12. Recibirás coaching dos veces por semana.
Durante la última semana, su entrenador se comunicará con usted a diario para asegurarse de que mantiene su pérdida de peso a lo largo del tiempo. Edmeades también analiza cómo mantenerse resistente después de completar el programa.
Te recomienda leer el ajuste salvaje ebook para ayudarte a tomar decisiones sobre los alimentos en el futuro. Además, reforzará los principios básicos del programa para que te mantengas motivado a mantener un estilo de vida saludable.
Además, sugiere una prueba de alimentos que lo guiará en la elección de los alimentos adecuados. Los siguientes consejos pueden ayudarlo a evaluar sus alimentos para que sepa qué evitar:
- Frijoles, granos y cualquier otra cosa que tengas que cocinar para comerlo.
- Alimentos que contienen conservantes, productos químicos, aditivos, etc.
- Comidas preparadas en una planta de procesamiento
Mi experiencia personal con WildFit: ¿Me ayudó?🤔
Esta es la carne de la revisión. Siempre he sido un entusiasta de la comida, y lo sigo siendo. Tenía la menor cantidad de control sobre mi deseo de comer y sabía que no estaba tomando las mejores decisiones.
El aspecto más difícil para mí fue resistir la tentación de comer alimentos malos. Fue entonces cuando descubrí el programa WildFit de Mindvalley.
Observé un video de YouTube en el que un YouTuber revisaba el programa, lo que captó mi interés. Así que decidí darle una oportunidad.
No noté ningún cambio significativo en las primeras dos semanas. Por supuesto, esta fue la primera fase y se nos indicó que mantuviéramos nuestros hábitos alimenticios actuales sin hacer ningún ajuste.
Sin embargo, a medida que avanzaba el programa, los datos convincentes, los cursos muy bien estructurados y las llamadas de entrenadores en vivo me ayudaron gradualmente a ajustar mis opciones de alimentación.
Todo fue descrito detalladamente y respaldado por argumentos lógicos, lo que me ayudó a comprender por qué quiero ciertas cosas y cómo puedo reconfigurar mi cerebro para creer que realmente no las necesito en este momento.
Además, aprendí sobre mi peso ideal y cómo mantenerlo sin recurrir a dietas de moda. El enfoque me permitió comer lo que quisiera sin sentirme restringido por los atractivos productos empaquetados.
Ahora puedo comer comidas nutritivas que satisfacen las necesidades naturales de mi cuerpo sin preocuparme por aumentar de peso. Estoy escribiendo esta reseña seis meses después de terminar mi programa WildFit, y honestamente puedo afirmar que fue un evento que me cambió la vida.
Si ha probado muchos planes de dieta y ha ido al gimnasio, pero todos han fallado, debería probar WildFit.
Precios de WildFit: ¿Cuánto cuesta?
Hay una garantía de devolución del 100% del dinero con WildFit. No es necesario enviar correos electrónicos interminables ni hacer llamadas telefónicas interminables para obtener su reembolso. Puede encontrar el enlace de reembolso en la página Reembolso.
El costo del programa WildFit es el siguiente:
- Se requiere un pago único de $ 895
- Pago en tres cuotas: $399 cada una ($1197)
El plan de dieta de desafío de 90 días no ofrece una prueba gratuita.
Enlaces rápidos:
- Revisión de meditación de 6 fases de Mindvalley
- Mindvalley Be Extraordinary revisión
- Revisión de RPM de Tony Robbins
- Revisión de Transform Destiny
- Revisión de Mindvalley Quest
Conclusión: Revisión de WildFit 2024
WildFit tiene mucho que ofrecer si desea reemplazar su estilo de vida poco saludable por uno saludable. Se tarda 90 días, lo que es una desventaja significativa. Sin embargo, debido a que esta no es una dieta de moda, lo más probable es que vea resultados a largo plazo.
El instructor también repetirá el material en todo momento. Fue molesto al principio, pero tuvo sentido una vez que comencé a olvidar parte del material de su conferencia.
Uno de los mejores aspectos de este programa es que no se requieren vitaminas especiales, suplementos ni batidos exóticos. Puede obtener alimentos disponibles localmente en su supermercado local.
Además, a pesar de que puede ser costoso, permite pagar a plazos. El programa también incluye una garantía de devolución de dinero y reembolsos sin complicaciones. Se puede lanzar en cualquier momento.
Solo se necesita un clic. No habrá correos electrónicos ni llamadas telefónicas. Si desea cambiar su estilo de vida para mejorar su salud, el programa WildFit bien vale la pena.
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