Depuis la nuit des temps, les humains ont lutté avec le rappel de la mémoire. Vous n'êtes pas seul si vous vous êtes déjà senti frustré lors d'un test, avez oublié des points de discussion lors d'une conférence ou avez négligé d'acheter les produits d'épicerie nécessaires. À un moment donné, nous avons tous eu le luxe rare de nous moquer de nous-mêmes.
Cependant, il existe une variété de façons d'améliorer votre mémoire et d'organiser votre vie personnelle et professionnelle. La technique de segmentation est l'une des stratégies les plus populaires pour augmenter la capacité de la mémoire.
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Qu'est-ce que la technique de découpage?
Le regroupement est essentiellement le regroupement d'éléments liés ou connectés en catégories afin qu'ils puissent être scannés ou compris plus rapidement et mémorisés plus longtemps.
Selon le psychologue de Harvard George A. Miller, l'esprit humain moyen ne peut contenir que sept éléments d'information à la fois. La segmentation est une technique permettant de contourner la limitation inhérente à la mémoire.
Exemples de découpage :
Bien que la notion de « morceau » ne soit peut-être pas familière à d'autres, nous l'utilisons tous régulièrement. L'exemple le plus répandu est l'apprentissage des numéros de téléphone. Personne ne peut se souvenir d'une chaîne de chiffres aléatoires, telle que 3124497473 si elle n'est pas décomposée en morceaux digestibles et donnée sous la forme 312-449-7473.
De la même manière, les mots de plus de sept lettres peuvent être décomposés en mots ou syllabes plus petits à des fins pédagogiques. Une façon plus mémorable de prononcer l'hippopotame est hip-popo-tamus. Il est plus probable que vous vous souviendrez du mot grenade si vous le prononcez pome-gran-ate.
Le tableau périodique des éléments est encore un autre exemple remarquable. Il s'agit d'une représentation tabulaire des éléments chimiques triés selon divers facteurs, notamment le numéro atomique, la configuration électronique et les propriétés chimiques.
Les trois stratégies fondamentales sont le regroupement en éléments gérables, la recherche de modèles similaires et l'organisation par signification et association.
Technique de découpage : 6 Conseils Pour commencer
1. Prioriser les informations
Prioriser et structurer le contenu dans votre domaine d'étude est la première étape pour maximiser l'efficacité de la segmentation. La méthode de la pyramide inversée, dans laquelle les informations sont présentées par ordre décroissant d'importance, est le moyen le plus efficace d'y parvenir.
Par exemple, lors de l'apprentissage d'un certain logiciel, la base de la pyramide comprendra les informations les plus essentielles, telles que sa fonction et ses traits distinctifs.
La partie centrale contiendra des informations supplémentaires et des aspects de support, tels que les instructions de configuration, les outils commerciaux, la compatibilité et la tarification. Et finalement, le sommet de la pyramide sera composé d'objets précieux mais sans importance.
Cette fragmentation d'un ensemble plus grand en plus petits morceaux nous permet de nous souvenir plus facilement des connaissances pendant une plus longue période.
2. Trouvez des similitudes
Lors de la division d'un grand bloc d'informations en plus petits morceaux, il est important de rechercher des points communs au sein des composants. Existe-t-il des caractéristiques communes ? Sont-ils membres de groupes spécifiques ? Atteignent-ils le même objectif ?
La liste de tous les lauréats du prix Nobel pour une année donnée, par exemple, est déjà classée par domaine de performance. Les personnes qui ont apporté des contributions exceptionnelles aux domaines de la chimie, de la physique, de l'économie, etc. constituent une catégorie.
Lors du découpage, la même technique peut être utilisée. Si vous divisez les animaux dans leurs classifications respectives, telles que les mammifères, les reptiles et les oiseaux, il sera plus facile de rappeler une liste aléatoire de créatures. Vous pouvez certainement créer vos propres catégories. Ici, utilisez votre créativité.
3. Faites des liens et des associations
Une autre méthode efficace pour conserver l'information consiste à la lier à des souvenirs antérieurs. Plus précisément, si vous faites le lien mental, les villes croates de Dubrovnik, Split et Sibenika, qui ont servi de lieux de tournage à la populaire série télévisée Game of Thrones, seront gravées à jamais dans votre esprit. Semblable à la façon dont vous pourriez ajouter des informations supplémentaires à ce que vous avez observé ou vécu.
4. Créez et utilisez des acronymes
C'est l'approche de segmentation la plus amusante à utiliser. Utilisez des mnémoniques ou des acronymes pour vous aider à vous souvenir des informations s'il n'y a pas de lien entre les composants ou les traits communs.
L'exemple le plus frappant en est le mnémonique Roy G. Biv, qui signifie rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo et violet. Créez des acronymes simples pour les informations dont vous souhaitez vous souvenir.
5. Intégrez des visuels
Les visuels et les visuels augmentent considérablement le souvenir. Les gros blocs de texte sont difficiles à mémoriser en plus d'être difficiles à parcourir.
Pour vous aider à vous souvenir de l'information, divisez-la en puces et utilisez des aides visuelles. Même après avoir visionné la présentation la plus fastidieuse, vous vous souviendrez plus clairement du contexte et du contenu s'il comporte des graphismes attrayants.
6. La pratique est la clé
Vous serez en mesure de maîtriser la méthode de segmentation avec une pratique constante. En utilisant la technique de segmentation, commencez par mémoriser au moins cinq objets.
Lorsque vous atteignez la réussite, poussez-vous à ajouter progressivement plus d'éléments. Vous pouvez entraîner votre cerveau à transférer progressivement de nouvelles informations de la mémoire de travail à la mémoire inconsciente.
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