Êtes-vous également curieux de connaître les loisirs pour les femmes de plus de 50 ans ? Si oui, restez à l'écoute et lisez cet article complet.
On dit souvent que la première moitié de notre vie est consacrée à notre carrière, tandis que la seconde moitié nous appartient. On devrait prendre plus de temps pour profiter de la vie, et faire quelques activités mêlées de plaisir et de bonne humeur vous y aidera.
Les dames aiment ça aussi ! C'est pourquoi j'aimerais aujourd'hui parler des loisirs des femmes de plus de 50 ans.
En règle générale, il s'agit généralement de passe-temps ou d'activités pratiqués seul puisqu'ils ne nécessitent pas nécessairement la participation d'autres personnes.
Vous pouvez choisir entre tout ce qui convient à vos capacités, capacités et goûts, que ce soit lié à la culture, à l'éducation, au sport, aux arts ou à l'altruisme.
Liste des loisirs pour les femmes de plus de 50 ans
Nous avons essentiellement fait une liste des passe-temps pour les femmes de plus de 50 ans. Elle comprend plusieurs activités qui les rendront sûrement plus saines et plus heureuses. Commençons alors !!
1. Activités culturelles
Si vous aimez les arts, la littérature, le cinéma ou le théâtre, de nombreuses options s'offrent à vous. Il y a des musées de toutes sortes à chaque coin de rue, des centaines de librairies et de bibliothèques publiques remplies de grandes œuvres qui attendent d'être découvertes. Vous pouvez choisir entre tout type de spectacle ou de film allant des concerts de musique classique aux opéras rock. Le théâtre est aussi une option puisqu'il permet l'improvisation libre dans l'interprétation ce qui signifie que vous pouvez toujours profiter de ce type d'art même si votre âge vous empêche d'endosser certains rôles sur scène !
2. Éducation
Si la connaissance est le pouvoir, alors en faire une habitude régulière est certainement efficace ! Pour commencer, que vous n'ayez pas du tout le temps de lire en ce moment ou que vous ayez perdu la voracité qui caractérisait votre jeunesse, pourquoi ne pas réessayer ? TC'est le moment idéal pour le faire, car vous pourrez puiser dans une toute nouvelle gamme de sujets et de sujets.
La meilleure façon d'assurer le succès est de choisir de courtes sessions de lecture (5-15 minutes) avec un contenu qui vous plaît, ce qui signifie que si un roman policier est ce dont vous rêvez, vous le trouverez ici. Il y a aussi des magazines pour tous les goûts sur les étagères de chaque librairie ou kiosque à journaux. Même les programmes télévisés ont été adaptés récemment pour inclure du matériel éducatif allant de la science-fiction aux documentaires en passant par l'histoire, la géographie, etc.
3. Des sports
Rien ne vaut de sortir et de faire quelque chose d'actif ! Qu'il s'agisse de faire des longueurs dans votre salle de sport locale , de faire du vélo stationnaire , de s'entraîner avec des poids libres, de jouer sur le court de tennis ou de pratiquer le yoga à la maison, cela n'a pas vraiment d'importance.
Ce qui est important, c'est que vous aimiez ce que vous faites et cela vous incitera à vouloir le faire plus souvent.
4. Arts
La peinture et le dessin sont de grands passe-temps pour les femmes de plus de 50 ans. Qu'il s'agisse d'aquarelle, de pastels ou de peinture à l'huile, ceux-ci peuvent être très thérapeutiques et relaxants. Un autre avantage de cette activité est qu'il y a tellement de techniques différentes utilisées dans le processus (et elles nécessitent chacune des compétences différentes) comme le pointillisme qui consiste à peindre par petits coups de pinceau au lieu de mélanger les peintures avant de l'appliquer sur du papier comme le faisaient les impressionnistes ; le glacis, qui consiste à peindre des couches de peinture pour obtenir une surface lisse.Le frottage, qui consiste à poser un crayon ou un fusain sur du papier puis à frotter sur le papier avec tout objet lisse et propre laissant son empreinte graphite.La décalcomanie, qui consiste à transférer l'image en plaçant du papier absorbant sur le dessin (il faut d'abord le tremper dans l'eau) et en appuyant dessus.
5. Altruisme
Aider les autres est toujours gratifiant, alors si aider votre voisin à tondre sa pelouse, s'occuper des enfants après l'école ou participer à des actions caritatives vous semble quelque chose que vous aimeriez essayer, allez-y ! Il y a tellement de façons d'aider les gens moins fortunés que nous. Vous pouvez vous inscrire à votre église ou à votre synagogue locale et il se peut qu'il y ait des campagnes de charité près de chez vous, alors gardez l'œil ouvert !
6. Rester occupé
Si vous sentez que vous n'avez pas assez de temps pour poursuivre l'une des activités énumérées ci-dessus, pourquoi ne pas essayer le bricolage ? Si regarder la télévision est devenu une habitude indéfectible, essayez d'enregistrer vos films et séries préférés sur DVR afin de pouvoir les regarder ultérieurement. Vous pouvez faire des efforts supplémentaires pour cuisiner en cuisinant de nouveaux plats au lieu de simplement vous en tenir aux anciennes habitudes ou viser à perfectionner une recette particulière. C'est aussi quelque chose qui devient encore plus agréable avec l'âge parce que vous apprenez ce qui fonctionne le mieux dans votre estomac, quelles épices sont bonnes pour votre santé, combien d'exercice il faut pour brûler les calories dans chaque plat (par exemple griller du poulet plutôt que de le faire frire). il) et ainsi de suite.
7. lecture
La lecture est un excellent moyen de se détendre car elle offre une évasion parfaite de la réalité quotidienne ! Même si vous ne lisez que des magazines, des romans ou des nouvelles, cela peut être un bon changement de rythme par rapport à d'autres choses. Il est également possible d'acquérir une certaine sagesse en lisant des biographies ou des autobiographies, en particulier celles écrites par des personnes qui ont connu des difficultés et qui ont survécu à l'expérience.
Ces livres sont toujours intéressants car ils offrent un aperçu de l'itinérance, de la toxicomanie, de la guerre, etc. Quelques exemples seraient "Le château de verre» de Jeannette Walls (histoire vraie sur la pauvreté), « I Know Why the Caged Bird Sings » de Maya Angelou (histoire vraie sur le viol) ou «Évasion du camp 14» de Blaine Harden (histoire vraie d'un évadé nord-coréen)
Si vous êtes plutôt timide, il peut être difficile de rencontrer de nouvelles personnes, alors pourquoi ne pas commencer avec une communauté en ligne ? Peu importe ce que vous utilisez tant que vous vous sentez à l'aise et que vous vous amusez. Vous pouvez discuter avec des personnes de votre région, rejoindre un groupe existant ou créer le vôtre si besoin est ! Si cela semble effrayant, rappelez-vous simplement qu'il y a beaucoup d'autres personnes qui se sentent bizarres avec les autres, tout comme elles. Ils ne vont pas vous juger parce qu'il y a de fortes chances qu'ils aient quelque chose en commun – être isolés – et qu'ils vous accueillent à bras ouverts ! Si
9. Tricoter
Si votre grand-mère est du genre à tricoter des pulls toute l'année en prévision de Noël, elle a probablement toujours voulu que quelqu'un tricote avec elle ! Vous pouvez rechercher des modèles en ligne ou simplement commencer par vous apprendre. Si cela vous semble trop d'efforts, pourquoi ne pas visiter les foires artisanales locales et voir ce qu'elles ont ? S'il n'y en a pas, vous pouvez commander des fournitures de tricot en ligne. le fil, les aiguilles (crochets) etc. arriveront à votre porte en un rien de temps ! Vous pouvez même gagner de l'argent grâce à ce passe-temps, car les articles faits à la main sont recherchés de nos jours.
10. Enregistrement
Bloguer, c'est un peu comme tenir un journal, mais avec des avantages ! Vous pouvez écrire sur tout ce que vous voulez, bloguer de manière anonyme (ou non), recevoir des commentaires d'autres personnes et vous en inspirer pour votre prochain roman ou nouvelle. C'est également gratuit, donc si vous manquez d'argent, c'est le passe-temps parfait pour vous. Malheureusement, la plupart des blogs sont personnels, alors ne vous attendez pas à ce que quelqu'un lise ce que vous écrivez ;).
11. Voyager
Ce n'est pas quelque chose qui concerne uniquement les personnes de 50 ans ; Si vous aimez explorer de nouveaux endroits mais que vous avez l'impression qu'il n'y a pas assez d'heures dans la journée, pourquoi ne pas envisager de devenir un voyageur du monde ? Que vous décidiez d'y aller en avion, en train ou en voiture, peu importe tant que vous vous amusez et que vous vivez quelque chose de nouveau.
Si vous n'avez pas l'argent pour partir en vacances, essayez d'aller à la bibliothèque ou à la librairie de votre quartier et prenez plutôt un guide de voyage.
12. Golf
Certaines personnes ne jouent que comme une chose sociale, mais d'autres le prennent aussi au sérieux que n'importe quel sport professionnel. Le golf fait partie de ces sports qui ne demandent pas trop d'efforts physiques pour que tout le monde puisse y jouer !
Vous pouvez choisir parmi de nombreux modes de transport différents, aiguiser vos compétences avec des leçons de coaching, des livres sur le golf, etc. Quand tout le reste échoue, il y a toujours YouTube .
13. Apprendre de nouvelles langues
La capacité de parler plus d'une langue vous ouvrira des portes, peu importe où vous habitez! Les voyageurs seront plus qu'heureux de discuter avec vous lorsqu'ils visiteront votre pays et cela vous donnera un avantage lorsque vous postulerez à des emplois. Vous pouvez suivre des cours en personne ou en ligne, utiliser des applications informatiques ( Rosetta Stone est très populaire) et ainsi de suite ! La partie la plus difficile est de commencer, mais tout le reste se met en place une fois que vous avez enfin commencé.
14. La natation
Que vous cherchiez simplement à vous mettre en forme ou à en savoir plus sur votre TSPT (après avoir été victime de violence domestique, etc.), la natation soulagera non seulement les symptômes, mais vous fera aussi paraître et vous sentir mieux.
Vous pouvez essayer de rejoindre une salle de sport locale si c'est ce que vous préférez. ils proposent souvent des cours collectifs et des activités comme le yoga, le spinning et l'aérobic. Pourquoi
ne pas essayer la piscine à la place ? C'est gratuit et vous pouvez y aller à votre rythme… En plus, si ça ne vous plaît pas, quelqu'un d'autre le fera.
15.Scrapbooking
Il peut arriver un moment dans votre vie où vous voulez revenir sur tout ce qui s'est passé ; fêtes, événements spéciaux, etc. C'est là que le scrapbooking entre en scène. Vous pouvez considérer cela comme la création d'un album photo, mais sans réellement avoir de photos (bien que certaines personnes les incluent) ! Tout ce dont vous aurez besoin, ce sont des ciseaux, de la colle, du papier, des stylos et d'autres fournitures ainsi que des accessoires optionnels comme des rubans, des autocollants, etc. Une fois que vous aurez commencé avec ce passe-temps, il sera très difficile de s'arrêter !
16. Jouer des instruments de musique
Le piano est l'un des instruments les plus populaires, mais saviez-vous qu'il est aussi l'un des plus faciles à apprendre ? Quelques autres exemples sont la batterie, la guitare, le violon, la trompette, etc. Même si vous pensez que vous n'aimerez pas apprendre une nouvelle compétence après 50 ans, n'abandonnez pas ! Vous pouvez toujours prendre des cours en personne ou en ligne. Si cela ne vous convainc toujours pas, gardez à l'esprit que même les célébrités essaient cela pour le plaisir ces jours-ci.
17. Point d'aiguille
Si vous avez déjà fait de la broderie, vous saurez que ce n'est pas aussi simple que de coudre un bouton sur votre chemise. Les pièces brodées sont belles mais elles demandent des heures de travail… Et qui a du temps à perdre de nos jours ? C'est pourquoi faire quelque chose comme la broderie peut être la solution parfaite. Vous n'avez pas besoin d'expérience préalable ou d'équipement coûteux, tout ce qu'il faut, c'est du fil, du tissu et de l'imagination ! N'oubliez pas de vérifier votre bibliothèque locale ou votre magasin d'artisanat avant de dépenser de l'argent pour autre chose.
18. Surfer
Si vous cherchez à passer du temps dans l'eau mais que vous ne voulez pas faire face aux vagues, pourquoi ne pas essayer le surf ? Vous aurez toujours cette agréable sensation de ne faire qu'un avec la nature tout en améliorant votre équilibre et votre condition physique générale. Semblable à la natation mais elle demande plus d'effort physique car il faut pagayer pour atteindre les eaux profondes où se trouvent les meilleures vagues. Ce n'est pas aussi difficile que ça en a l'air, promis !
19. Cyclisme
C'est une façon amusante d'explorer de nouveaux domaines ou même de faire de la moto si vous savez déjà ce que vous faites. Sinon, pas de soucis !
De nos jours, de nombreux endroits proposent des cours, ce qui peut être une excellente occasion d'apprendre quelque chose de nouveau et de vous mettre au défi. De plus, le vélo est une excellente forme de cardio, il donnera donc à votre cœur l'entraînement dont il a besoin !
20. Apprendre à cuisiner
Si vous n'êtes pas vraiment boulanger, vous devez au moins savoir cuisiner des légumes. C'est une partie si importante de toute alimentation équilibrée que nous ne pouvons pas simplement l'ignorer ; sinon, nous commencerons à avoir des problèmes de santé plus tôt que prévu. Il existe de nombreuses recettes différentes et certaines personnes ne les appelleraient même pas des « recettes » ! N'oubliez pas de ne rien exagérer, car cela ne fera que prendre du poids plus rapidement que jamais !
21. Pratiquer le yoga
Je sais que ce n'est pas vraiment un passe-temps, mais ça peut certainement en devenir un. Le yoga est connu pour améliorer votre santé et vous faire sentir plus jeune. il abaisse la tension artérielle, réduit le stress et améliore également la qualité du sommeil ! Les personnes de tous âges peuvent bénéficier de cette pratique ancestrale (y compris les hommes !) si elles sont prêtes à faire des efforts.
Le yoga n'est pas comme courir où n'importe qui peut le faire ; vous devez être préparé mentalement ou rien ne se passera. Ne laissez pas cela vous décourager cependant 🙂 commencez par quelques poses simples et partez de là.
22. Faire de la pêche
Si vous aimez passer du temps à l'extérieur, c'est exactement ce qu'il vous faut ! La pêche est considérée comme relaxante par beaucoup de gens, mais gardez à l'esprit qu'elle demande de la patience.Vous devrez vous asseoir sur le rivage ou même dans un bateau pendant des heures avant que quelque chose ne se produise. Ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît, mais si vous aimez les grands espaces, cela pourrait être votre vocation !
Vous pouvez vous procurer une canne à pêche bon marché dans n'importe quel magasin de détail, il n'y a donc aucune raison de ne pas l'essayer.A noter qu'il est nécessaire d'avoir un permis de pêche si vous avez plus de 16 ans… Il peut donc être utile de vérifier auprès de vos autorités locales avant de partir.
23. Collectionner des œuvres d'art
Peu importe qu'il s'agisse de peintures ou de sculptures ; l'art est toujours inspirant et il a fière allure sur nos murs! Ce passe-temps peut prendre pas mal de place mais ça vaut le coup au final, chaque pièce ressemblera à une galerie moderne une fois que tous vos chefs-d'œuvre seront accrochés aux murs. S'il vous arrive d'acheter quelque chose en ligne, assurez-vous qu'ils ne vous facturent pas des sommes ridicules pour l'expédition. Cela se produit généralement avec de plus gros morceaux, alors préparez-vous à l'avance. Oh, et au fait : il existe aussi de nombreuses façons d'exposer de petits objets !
24. Hula hoop
Vous ne pensiez pas que le hula hoop était encore populaire ? Détrompez-vous ! Il a fière allure lorsqu'il est exécuté correctement et peu importe votre âge, tant que vous avez la bonne technique. Vous devrez faire beaucoup d'efforts si vous voulez ressembler à ces professionnels à la télévision, mais continuez ! Les résultats parleront d'eux-mêmes.Peut-être même motiver d'autres personnes à se joindre à vous. C'est un excellent entraînement et vous pouvez le faire n'importe où aussi !
25. Cyclisme
Je sais que j'ai déjà mentionné le vélo, mais si vous n'êtes pas fan des véhicules motorisés, c'est l'alternative parfaite. Le vélo peut être un excellent moyen d'explorer de nouveaux endroits tout en faisant battre votre cœur en même temps. De plus, certains vélos sont équipés de vitesses et de freins à main, il est donc très facile de s'y habituer après quelques essais ! Il y a beaucoup d'opportunités ici… Enfourchez votre vélo et voyez où cela vous mène !
26. Prendre soin des plantes d'intérieur
Même si vous avez des animaux domestiques ou des enfants, les plantes peuvent aider à améliorer votre humeur. Ils ont fière allure dans tous les endroits et ne nécessitent pas trop de travail non plus. N'oubliez pas d'arroser régulièrement vos plantes et de nettoyer leurs feuilles de temps en temps. Vous pouvez également expérimenter avec différents pots et types de sol si vous le souhaitez – assurez-vous simplement que la plante ne mourra pas .C'est un moyen simple et efficace de prendre soin de vous ! Si vous n'aimez pas prendre soin des animaux de compagnie, cela pourrait être la meilleure chose à faire.Liens rapides:
- Top 25+ des meilleurs passe-temps pour les hommes de plus de 50 ans
- Top 24 des loisirs insolites
- Comment gérer les situations stressantes au travail ?
Conclusion : loisirs pour les femmes de plus de 50 ans en 2024
La meilleure façon de trouver une activité que vous apprécierez est de garder l'esprit ouvert et d'essayer quelque chose qui ne semble pas nécessairement très amusant. Vous pouvez toujours découvrir de nouvelles choses de cette façon, les essayer et voir si elles attirent votre attention. Certaines personnes aiment skier mais détestent jouer au tennis ; peut-être faites-vous partie de ces personnes qui adoreraient peindre mais ne savent pas ce que vous feriez avec une raquette de tennis dans les mains (on ne sait jamais). Par conséquent, tant que c'est stimulant, intéressant et apporte une sorte de plaisir, allez-y ! Peu importe si c'est culturel, physique ou mental. Si vous faites quelque chose d'utile pour vous et pour les autres, ce sera gratifiant à bien des égards.
