Dall'alba dei tempi, gli esseri umani hanno lottato con il richiamo della memoria. Non sei solo se ti sei mai sentito frustrato durante un test, hai dimenticato i punti di discussione durante una conferenza o hai trascurato di acquistare i generi alimentari necessari. Ad un certo punto, tutti noi abbiamo avuto il raro lusso di prenderci gioco della memoria.
Tuttavia, ci sono una varietà di modi per migliorare la tua memoria e organizzare la tua vita personale e professionale. La tecnica del chunking è una delle strategie più popolari per aumentare la capacità di memoria.
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Cos'è la tecnica Chunking?
Il Chunking è essenzialmente il raggruppamento di elementi correlati o collegati in categorie in modo che possano essere scansionati o compresi più rapidamente e ricordati più a lungo.
Secondo lo psicologo di Harvard George A. Miller, la mente umana media può contenere solo sette informazioni contemporaneamente. Il Chunking è una tecnica per aggirare la limitazione intrinseca della memoria.
Esempi di pezzi:
Sebbene la nozione di "chunking" possa non essere familiare ad altri, tutti la usiamo regolarmente. L'esempio più diffuso è l'apprendimento dei numeri di telefono. Nessuno può ricordare una stringa di cifre casuali, come 3124497473 se non è suddivisa in blocchi digeribili e data come 312-449-7473.
Allo stesso modo, le parole con più di sette lettere possono essere suddivise in parole o sillabe più piccole per scopi didattici. Un modo più memorabile per pronunciare ippopotamo è hip-popo-tamus. È più probabile che ricorderete la parola melograno se la pronunciate pome-gran-ate.
La tavola periodica degli elementi è un altro esempio eccezionale. È una rappresentazione tabellare degli elementi chimici ordinati in base a una varietà di fattori, tra cui il numero atomico, la configurazione elettronica e le proprietà chimiche.
Le tre strategie fondamentali sono il raggruppamento in bit gestibili, la ricerca di modelli simili e l'organizzazione per significato e associazione.
Tecnica a pezzi: Suggerimenti 6 Per iniziare
1. Dai priorità alle informazioni
Dare priorità e strutturare il contenuto nella tua area di studio è il primo passo per massimizzare l'efficacia del chunking. Il metodo della piramide invertita, in cui le informazioni sono presentate in ordine decrescente di importanza, è il modo più efficiente per raggiungere questo obiettivo.
Ad esempio, quando si impara a conoscere un determinato pezzo di software, la base della piramide sarà costituita dalle informazioni più essenziali, come la sua funzione e i tratti distintivi.
La parte centrale conterrà informazioni aggiuntive e aspetti di supporto, come istruzioni di configurazione, strumenti aziendali, compatibilità e prezzi. E alla fine, la sommità della piramide sarà composta da oggetti preziosi ma non importanti.
Questa frammentazione di un insieme più grande in pezzi più piccoli ci rende più facile ricordare la conoscenza per un periodo di tempo più lungo.
2. Trova somiglianze
Quando si divide un grande blocco di informazioni in parti più piccole, è importante cercare elementi in comune all'interno dei componenti. Ci sono caratteristiche condivise? Sono membri di qualche gruppo specifico? Raggiungono lo stesso obiettivo?
L'elenco di tutti i vincitori del Premio Nobel per un determinato anno, ad esempio, è già classificato per area di performance. Gli individui che hanno dato contributi eccezionali nei campi della chimica, della fisica, dell'economia, ecc. costituiscono una categoria.
Quando si esegue il chunking, è possibile utilizzare la stessa tecnica. Se dividi gli animali nelle rispettive classificazioni, come mammiferi, rettili e uccelli, sarà più facile richiamare un elenco casuale di creature. Puoi certamente creare le tue categorie. Qui, usa la tua creatività.
3. Crea collegamenti e associazioni
Un altro metodo efficace per conservare le informazioni è collegarle a memorie precedenti. In particolare, se stabilisci la connessione mentale, le città croate di Dubrovnik, Spalato e Sibenika, che sono servite come location per le riprese della popolare serie televisiva Il Trono di Spade, saranno permanentemente impresse nella tua mente. Simile a come potresti aggiungere ulteriori informazioni a ciò che hai osservato o sperimentato.
4. Crea e usa acronimi
Questo è l'approccio di chunking più divertente da impiegare. Usa mnemonici o acronimi per aiutarti a ricordare le informazioni se non c'è connessione tra i componenti o tratti condivisi.
L'esempio più evidente di questo è il mnemonico Roy G. Biv, che sta per rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco e viola. Crea semplici acronimi per le informazioni che desideri ricordare.
5. Incorpora elementi visivi
Le immagini e le immagini aumentano significativamente il ricordo. Grandi blocchi di testo sono difficili da memorizzare oltre a essere difficili da sfogliare.
Per aiutarti a ricordare le informazioni, suddividile in punti elenco e utilizza ausili visivi. Anche dopo aver visto la presentazione più noiosa, ricorderai il contesto e il contenuto in modo più vivido se ha una grafica accattivante.
6. La pratica è la chiave
Sarai in grado di padroneggiare il metodo di chunking con pratica costante. Usando la tecnica del chunking, inizia memorizzando almeno cinque oggetti.
Quando raggiungi il traguardo, spingiti ad aggiungere più oggetti gradualmente. Puoi allenare il tuo cervello a trasferire gradualmente nuove informazioni dalla memoria di lavoro alla memoria inconscia.
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