Är du också nyfiken på att veta om hobbyer för kvinnor över 50? Om ja, håll utkik och läs denna fullständiga artikel.
Det sägs ofta att den första hälften av våra liv är tillägnad våra karriärer, medan den andra hälften tillhör oss. Vi borde ta mer tid för att njuta av livet, och att göra några aktiviteter blandade med nöje och gott humör hjälper dig att göra det.
Damer gillar det också! Det är därför jag idag skulle vilja prata om hobbyer för kvinnor över 50.
Som en allmän regel är dessa vanligtvis tidsfördriv eller aktiviteter som utövas ensamma eftersom de inte nödvändigtvis kräver andra människors deltagande.
Du kan välja mellan allt som passar dina förmågor, förmågor och smaker oavsett om det är relaterat till kultur, utbildning, sport, konst eller altruism.
Lista över hobbyer för kvinnor över 50
Vi gjorde i princip en lista över hobbies för kvinnor över 50. Den innehåller flera aktiviteter som säkerligen kommer att göra dem friskare och gladare. Låt oss börja då!!
1. Kulturella aktiviteter
Om du älskar konst, litteratur, film eller teater finns det många alternativ tillgängliga för dig. Det finns museer av alla slag på varje hörn, hundratals bokhandlar och offentliga bibliotek fyllda med stora verk som väntar på upptäckt. Du kan välja mellan vilken typ av show eller film som helst, från konserter med klassisk musik till rockoperor. Teater är också ett alternativ eftersom det tillåter fri improvisation i tolkning vilket innebär att du fortfarande kan njuta av denna typ av konst även om din ålder hindrar dig från att ta vissa roller på scenen!
2. Education
Om kunskap är makt så är det verkligen effektivt att göra det till en vanlig vana! Till att börja med, oavsett om du inte har tid alls för att läsa just nu eller har tappat den glupska som präglade dina yngre dagar, varför inte försöka igen? Thatten är den perfekta tiden att göra det eftersom du kommer att kunna dra från en helt ny rad ämnen och ämnen.
Det bästa sättet att säkerställa framgång är genom att välja korta lästillfällen (5-15 minuter) med innehåll som tilltalar dig vilket innebär att om en deckare är det du längtar efter så hittar du den här. Det finns också tidningar för alla smaker på hyllorna i varje bokhandel eller tidningskiosk. Till och med TV-program har anpassats på sistone för att inkludera en del utbildningsmaterial som sträcker sig från science fiction, dokumentärer, historia, geografi och mer.
3. sporter
Inget slår att gå ut och göra något aktivt! Oavsett om det är att simma varv på ditt lokala gym, cykla på en stationär cykel, träna med fria vikter, spela på tennisbanan eller utöva yoga hemma, det spelar ingen roll.
Det som är viktigt är att du tycker om det du gör och det kommer att leda till att du vill göra det oftare.
4. konst
Att måla och rita är stora fritidsintressen för kvinnor över 50 år. Oavsett om det är akvarell, pasteller eller oljemålning, kan dessa vara ganska terapeutiska och avkopplande. En annan fördel med denna aktivitet är att det finns så många olika tekniker som används i processen (och var och en kräver olika färdigheter) som pointillism som består i att måla med små penseldrag istället för att blanda färger innan de appliceras på papper som impressionisterna gjorde; glasering , som består i att måla lager av färg för att få en jämn yta.Frottage , som består av att sätta penna eller kol på papper och sedan gnugga över pappret med valfritt slätt rent föremål som lämnar sitt grafitavtryck.Decalcomania , som består i att överföra bilden genom att lägga absorberande papper över teckningen (först måste du blötlägga den i vatten) och trycka ner den.
5.Altruism
Att hjälpa andra är alltid givande så om att hjälpa din granne att klippa gräsmattan, ta hand om barn efter skolan eller delta i välgörenhetsaktiviteter låter som något du skulle älska att testa, gör det! Det finns så många sätt att hjälpa människor som är mindre lyckligt lottade än vi själva. Du kan anmäla dig till din lokala kyrka eller synagoga och det kan finnas välgörenhetsaktiviteter nära dig så håll ögonen öppna!
6. Att hålla sig sysselsatt
Om du känner att du inte har tillräckligt med tid för att utöva någon av aktiviteterna ovan, varför inte prova lite DIY? Om det har blivit en obruten vana att titta på TV, försök spela in dina favoritfilmer och -serier på DVR så att du kan se dem vid ett senare tillfälle. Du kan lägga extra kraft på matlagningen genom att laga nya rätter istället för att bara hålla dig till de gamla standbyarna eller sikta på att perfekta något speciellt recept. Detta är också något som blir ännu roligare med åldern eftersom du lär dig vad som fungerar bäst i din mage, vilka kryddor som är bra för din hälsa, hur mycket motion som krävs för att bränna av kalorierna i varje rätt (till exempel grilla kyckling istället för att steka det) och så vidare.
7. Läsning
Läsning är ett bra sätt att koppla av eftersom det erbjuder den perfekta flykten från vardagens verklighet! Även om allt du läser är tidningar, romaner eller noveller, kan det här vara en trevlig omväxling av att göra andra saker. Det är också möjligt att hämta lite visdom från att läsa biografier eller självbiografier, särskilt de skrivna av människor som har upplevt svårigheter och överlevt upplevelsen.
Dessa böcker är alltid intressanta eftersom de ger insikt om hemlöshet, missbruk, krig etc. Några exempel skulle vara "Glasslottet” av Jeannette Walls (sann berättelse om fattigdom), ”I Know Why the Caged Bird Sings” av Maya Angelou (sann berättelse om våldtäkt) eller ”Flykten från läger 14” av Blaine Harden (sann berättelse om en nordkoreansk rymning)
Om du är på den blyga sidan kan det vara svårt att träffa nya människor så varför inte börja med en onlinegemenskap? Det spelar ingen roll vad du använder så länge du känner dig bekväm och har roligt. Du kan chatta med människor från ditt område, gå med i en befintlig grupp eller skapa din egen om det behövs! Om detta låter skrämmande, kom bara ihåg att det finns många andra människor som känner sig konstiga runt andra precis som de gör. De kommer inte att döma dig eftersom chansen är stor att de kommer att ha något gemensamt – att vara isolerade – och de kommer att välkomna dig med öppna armar! Om
9. Stickning
Om din mormor är typen som stickar tröjor året runt i väntan på jul så har hon förmodligen alltid velat ha någon att sticka med henne! Du kan söka på nätet efter mönster eller bara börja med att lära dig själv. Om det låter som för mycket ansträngning, varför inte kolla in lokala hantverksmässor och se vad de har? Om det inte finns några i närheten kan du beställa stickmaterial online; garn, nålar (virknålar) etc. kommer till din dörr på nolltid! Du kan till och med tjäna pengar på denna hobby eftersom handgjorda föremål är eftertraktade nuförtiden.
10. Loggning
Att blogga är ungefär som att föra dagbok men med förmåner! Du kan skriva om vad du vill, blogga anonymt (eller inte), få kommentarer från andra människor och använda det som inspiration för din nästa roman eller novell. Det är också gratis så om pengarna är knappa är detta den perfekta hobbyn för dig. Tyvärr är de flesta bloggar personliga så förvänta dig inte att någon läser det du skriver ;).
11. Resa
Detta är inte något som bara gäller 50-åringar; om du älskar att utforska nya platser men känner att det inte finns tillräckligt med timmar på dygnet, varför inte överväga att bli en världsresenär? Oavsett om du bestämmer dig för att åka flyg, tåg eller bil spelar det ingen roll så länge du har roligt och upplever något nytt.
Om du inte har pengar att åka på en lång semester, försök gå till ditt lokala bibliotek eller bokhandel och hämta en reseguide istället.
12. Golf
Vissa människor spelar bara som en social sak, men andra tar det lika seriöst som vilken professionell sport som helst. Golf är en av de sporter som inte kräver för mycket fysisk ansträngning så att alla kan spela!
Du kan välja mellan många olika transportsätt, skärpa dina kunskaper med coachningslektioner, böcker om golf etc. När allt annat misslyckas finns det alltid YouTube.
13. Att lära sig nya språk
Förmågan att tala mer än ett språk kommer att öppna dörrar för dig oavsett var du bor! Resenärer kommer mer än gärna att chatta med dig när de besöker ditt land och det kommer att ge dig ett försprång när du söker jobb. Du kan ta lektioner personligen eller online, använda datorappar (Rosetta Stone är en mycket populär sådan) och så vidare! Det svåraste är att komma igång men allt annat faller på plats när du äntligen kommer igång.
14. Simning
Oavsett om du bara vill komma i form eller lära dig mer om din PTSD (efter att ha upplevt våld i hemmet, etc.), kommer simning inte bara att lindra symptomen utan det kommer att få dig att se och må bättre också.
Du kan prova att gå med på ett lokalt gym om det är vad du föredrar; de erbjuder ofta grupplektioner och aktiviteter som yoga, spinning och aerobics. Varför
inte ge poolen ett försök istället? Det är gratis och du kan gå i din egen takt... Plus, om du inte gillar det kommer någon annan att göra det.
15. Scrapbooking
Det kan komma en tid i ditt liv då du vill se tillbaka på allt som hände; fester, speciella evenemang etc. Det är här scrapbooking kommer in i bilden. Du kan se det här som att sätta ihop ett fotoalbum men utan att faktiskt ha några bilder (även om vissa inkluderar dem)! Allt du behöver är sax, lim, papper, pennor och andra tillbehör plus valfria tillbehör som band, klistermärken, etc. När du väl kommit igång med denna hobby kommer det att vara väldigt svårt att sluta!
16. Spela musikinstrument
Pianot är ett av de mest populära instrumenten som finns men visste du att det också är bland de enklaste att lära sig? Några andra exempel är trummor, gitarr, fiol, trumpet etc. Även om du tror att du inte kommer att tycka om att lära dig en ny färdighet efter 50 års ålder, ge inte upp! Du kan alltid ta lektioner personligen eller online. Om det fortfarande inte övertygar dig, kom ihåg att även kändisar provar detta för skojs skull nu för tiden.
17. Nålspets
Om du någonsin har broderat kommer du att veta att det inte är så enkelt som att sy en knapp på din skjorta. Broderade plagg är vackra men de tar timmar av arbete... Och vem har tid över nu för tiden? Det är därför som att göra något som nålpunkt kan vara den perfekta lösningen. Du behöver ingen tidigare erfarenhet eller dyr utrustning, allt som krävs är lite garn, tyg och fantasi! Glöm inte att kolla ditt lokala bibliotek eller hantverksbutik innan du lägger pengar på något annat.
18. Surfa
Om du funderar på att tillbringa lite tid i vattnet men inte vill ta itu med vågor, varför inte prova att surfa? Du kommer fortfarande att få den där sköna känslan av att vara "ett med naturen" samtidigt som du förbättrar din balans och övergripande kondition. Liknar simning men det kräver mer fysisk ansträngning eftersom man måste paddla ut för att nå de djupa vattnen där de bästa vågorna är. Det är inte så svårt som det ser ut, jag lovar!
19. cykling
Det här är ett roligt sätt att utforska nya områden eller till och med börja med motorcykling om du redan vet vad du gör. Om inte, oroa dig inte!
Det finns gott om ställen som erbjuder lektioner nuförtiden så detta kan vara ett utmärkt tillfälle att lära sig något nytt och utmana dig själv. Dessutom är cykling en fantastisk form av konditionsträning så det ger ditt hjärta den träning det behöver!
20. Att lära sig laga mat
Om du inte är mycket av en bagare bör du åtminstone veta hur man lagar grönsaker. Det är en så viktig del av all balanserad kost att vi inte bara kan ignorera den; annars kommer vi att uppleva hälsoproblem tidigare än väntat. Det finns många olika recept där ute och vissa människor skulle inte ens kalla dem "recept"! Kom bara ihåg att inte överdriva något eftersom detta bara kommer att leda till att gå upp i vikt snabbare än någonsin tidigare!
21. Att träna yoga
Jag vet att detta egentligen inte är en hobby men det kan säkert bli en. Yoga är känt för att förbättra din hälsa och få dig att känna dig yngre; det sänker blodtrycket, minskar stress och förbättrar sömnkvaliteten också! Människor i alla åldrar kan dra nytta av denna uråldriga praxis (inklusive män!) om de är villiga att anstränga sig.
Yoga är inte som att springa där vem som helst kan göra det; du måste vara mentalt förberedd annars händer ingenting. Låt inte det avskräcka dig dock 🙂 börja med några enkla poser och gå därifrån.
22. fiske
Om du gillar att tillbringa lite tid utomhus så är det här precis grejen för dig! Fiske anses av många människor vara avkopplande men tänk på att det kräver tålamod.Du måste sitta på stranden eller till och med i en båt i timmar innan något faktiskt händer. Det är inte så lätt som det låter, men om du är ute i naturen kan det här vara ditt kall!
Du kan få ett billigt fiskespö från vilken butik som helst så det finns ingen anledning att inte ge det ett försök.Observera att du måste ha ett fiskekort om du är över 16... Så det kan vara värt att kolla med dina lokala myndigheter innan du ger dig ut.
23. Samla konst
Spelar ingen roll om det är målningar eller skulpturer; konst är alltid inspirerande och det ser bra ut på våra väggar! Den här hobbyn kan ta upp ganska mycket utrymme men det är värt det i slutändan, varje rum kommer att se ut som ett modernt galleri när alla dina mästerverk hänger på väggarna. Om du råkar köpa något online, se till att de inte tar ut löjliga summor pengar för frakt. Det händer vanligtvis med större bitar så förbered dig i förväg. Åh, och förresten: det finns många sätt att visa små föremål också!
24. Hulahoping
Trodde du inte att hulahopring fortfarande var populärt? Tänk om ! Det ser bra ut när det utförs på rätt sätt och det spelar ingen roll hur gammal du är, så länge du har rätt teknik. Du måste anstränga dig mycket om du vill se ut som de där proffsen på TV, men fortsätt med det! Resultaten kommer att tala för sig själva.Kanske till och med motivera andra att gå med. Det är ett fantastiskt pass och du kan göra det var som helst också!
25. Cykling
Jag vet att jag redan nämnt cykling men om du inte är ett fan av motoriserade fordon så är detta det perfekta alternativet. Cykling kan vara ett bra sätt att utforska nya platser samtidigt som du får hjärtat att pumpa. Inte nog med det, men vissa cyklar kommer faktiskt med växlar och handbromsar så det är verkligen lätt att vänja sig vid dem efter ett par försök! Det finns gott om möjligheter här... Stig bara på din cykel och se vart den tar dig!
26. Ta hand om krukväxter
Även om du har husdjur eller barn kan växter hjälpa till att förbättra ditt humör. De ser bra ut på alla ställen och de kräver inte för mycket arbete heller. Kom bara ihåg att vattna dina växter regelbundet och att rensa upp deras löv då och då. Du kan också experimentera med olika krukor och jordtyper om du vill – se bara till att plantan inte dör .Det här är ett bra och enkelt sätt att ta hand om dig själv! Om du inte vill ta hand om husdjur kan detta vara det näst bästa.Snabblänkar:
- Topp 25+ bästa hobbyer för män över 50
- Topp 24 ovanliga hobbyer
- Hur man hanterar stressiga situationer på jobbet?
Slutsats: Hobbyer för kvinnor över 50 år 2024
Det bästa sättet att hitta en aktivitet du kommer att njuta av är genom att hålla ett öppet sinne och prova något som kanske inte nödvändigtvis låter så kul. Du kan alltid upptäcka nya saker på det här sättet, prova dem och se om de fångar ditt öga. Vissa människor älskar skidåkning men hatar att spela tennis; kanske är du en av dem som skulle älska att måla men som inte vet vad du skulle göra med en tennisracket i händerna (man vet dock aldrig). Så länge det är utmanande, intressant och ger någon form av njutning, gör det! Det spelar ingen roll om det är kulturellt, fysiskt eller mentalt. Om du gör något användbart för dig själv och andra kommer det att vara givande på många sätt.
